イップスくんのダイエット

２ヶ月前に、
「やせるぞー！」、
「ブログも再開するぞー！」
と決起してから、またさぼってしまった...。

ブログもさることながら、この２ヶ月、ダイエットも全く出来ないまま...。

現在62.4kgの19.4%

福知山マラソンまで後２ヶ月、このままでは完走出来ない...。

本当に今日から心を入れ替えなければ！

みなさん、こんにちは

正月に、「おめでとうございます！」と言って以来の登場です。

仕事が気の狂うような忙しさで、全然更新する時間がありませんでした。

また、今年も"福知山マラソン"に参加するので、

ブヨブヨにたるんだ体をシェイプアップします。

サブタイトル通り、現在の体重は63kg

4ヶ月で、10kg落とします

また、更新頻度はまちまちになりますが、お付き合い下さい。



"カエルはみどり"さん、"みーたん"さん、
何度も覗いてくれて有難うございます。
久しぶりにブログを開けて、足跡を見て、涙が出そうになりました

また11月23日まで、バカな話を書いていきますので、
宜しくお願いします

みなさま、明けましておめでとうございます。

今年はも宜しくお願いします。


私は今年こそ何とか飛躍の年にしたいと思っています。

というのも、"前厄"、"本厄"、"後厄"と続き、
昨年は細木和子によると"大殺界"ということでした。

確かに4年間全くいいことが無く悪いことだらけでした....

今年悪ければ、言い訳も何も出来ないので、頑張らなければなりません。


と、年頭から誓う３児のパパでした。


相変わらず支離滅裂なブログになりますが、
みなさん今年も宜しくお願いします。

11月23日に福知山マラソンを走ってきました。







（まだ元気なスタート前）










去年はろくに練習もせず、
体重も絞れないままにトライしたので、
「目標は完走」にして走ったのですが、
それが功を奏したのか、
結果は予想に反して自己ベスト（4時間12分）でした。


今回は体重も絞り、練習も重ねたので、
目標を"4時間切り"として挑みました。

結果は、、、惨敗でした...。

「行ける所まで行け」と、
前半から飛ばし、（結果これがダメでした）
33kmまでは、3時間50分ペースで走れましたが、
そこでヒザが爆発してしまいました。

そこからは「50m走って100m歩く」を繰り返し、
最後はヘロヘロになりながらゴール。

記録は4時間切りどころか、
去年のタイムよりも遅い4時間23分。
やっぱりオーバーペースはダメですね。
（解っているんだけど...。）

野球で肩を痛め、マラソンでヒザを痛め、
歳を考えずに動いたツケが溜まってきました。

今年はもうオフに入ります。
来年の暖かくなる時期まで。
体をオーバーホールすることにしました。

けど、大人しくできるかなあ...。

長かったダイエット生活も今朝で終了。




何とかギリギリ目標体重（53kg）を達成しました。

体脂肪は12.9％
メタボ手前だったお腹もペッタンコになりました。





「自分の人生の中で、こんだけ体脂肪が減るのはもう無いだろう。今のうちにペッタンコになったお腹を記念に撮っておこう」と思い、家内に写真を撮ってもらいました。
恥ずかしいので顔は隠します



今日から3日間は炭水化物をたらふく食べます。
（マラソンのエネルギー補給のため）

多分狂ったように食べるので、3日間で4kgアップは間違いないでしょう。

長男を連れて店を離れ、ホテルに向かいながら
一人で自問自答しました。

「俺が悪いんか
いや、あの態度は無いやろ...。
でも、あいつは熱があるし、歩くのもしんどかったんや...。
いや、百歩譲っても朝から態度が悪すぎる...。」

ホテルに向かう最中、買い物をして店に預けたままの商品を引き取りに廻りました。
まずポークの缶詰を10缶、次にドラゴンフルーツのパックを12個、
塩せんべいを50袋...。
もう無理...。

4歳になったばかりの長男が、
「しゅんも手伝ってあげる」と言って、
私が持った塩せんべいの段ボールのヒモを持つというより引っ張るので、さらに重さは増し（善意で言ってくれてるので、「離せ」とは言えない...。）マンゴーを残したまま一旦ホテルへ向かう。

フラフラになりながら、ようやくホテルに着き、
荷物を置いて、次はマンゴーの引き取りに向かう。
長男が「疲れた」と言うので（結構歩いたので、4歳の子供にはこたえたのでしょう）、肩車をしてあげる。
マンゴーを引き取り、またホテルに向かう。
さすがにもうヘロヘロ...。
ホテルのベッドに倒れこみました。

疲れのせいかどうか、さっきまでの腹立たしさもようやくおさまってきて、
「せっかくの旅行を台無しにしては行けない。
病人に向かってああいう怒り方をした自分が悪い。」
と自分に言い聞かせ、焼き物の店に家内達を迎えに行くことにしました。

まず「怒って悪かった...。」とメールを送りました。
すると、「あんたのせいで、せっかく娘達が"ろくろ"を回しているのに、ビデオを撮ってないやないの」との返事。
（これは悪態のうちには入りません。想定内の返事です。）

ホテルから国際通りまで出ると、"人力車"の電動自転車版のタクシーがあったので、
「熱がある家内が、店からホテルまで歩くのはしんどいだろうな。
これで迎えに行ったらほほえましいし、一石二鳥だな。」
と思い、長男と一緒に乗り込みました。

約10分ほどで店に到着。
それから5分くらいしてから家内と娘達が店から出てきました。
思った通り、娘達は大喜びで食いついてきました。
家内は笑顔ひとつありませんでしたが、
内心喜んでいるのは20年の付き合いでわかります。

5人でカゴに乗り込み、ホテルに向かって出発。
ところが、国際通りまで来ると、家内が、
「ここでいい。」と言って、また買い物の続き...。
「しんどい」って言ってても、買い物の時だけは元気になりやがる...。
それからまた2時間買い物を続け、
何とか機嫌を取り戻し、丸くおさまった最終日でした。

（店の前でボーと待ってると、"FREE HUG"というプラカードを
掲げた集団が歩いていたので、
暖かいハグをしてもらい、心を癒してもらいました。）

ダイエット開始から33週目。

いよいよ来週の金曜日は福知山マラソン

このブログのサブタイトル通り、ダイエットを始めたもともとのきっかけは福知山マラソンのため。
途中までは何とか順調に減らしていたのですが、54kgを切った辺りから、
周りの人から「"病気なのかな？"と思った」と言われ始めました。
しかも私にではなく、家内に向かって。（気を使って本人には聞けなかったらしい...。）

さすがに頬もこけてきて、やせた分だけシワも目立ってきたので、
一気に老けたように見えました。
なので、しばらく減らすことを中止し、現状をキープすることにしていました。

が、来週にせまったレースを目の前に、再び減量開始。
来週の火曜日をゴールとします。
（水〜金（レース前）は炭水化物をたらふく食べて、エネルギーを蓄えなければならないため。）


今週の・・・53.6kg(-8.4kg)、・・・13.0(-5.4%)、
・・・72.5(-9.5cm)

「子供たちに何か（遊ぶこと）させへんの」

一通り店を廻った後、いきなり家内が言いました。

「はぁ〜 何を言ってるんだお前は お前が "しんどい" って言うから、子供たちが行きたい所を全部パスしたんやろが」
と心の中で叫んだ後、
「えっ お前はもう大丈夫なんか」と優しく聞きました。

「まだしんどいけど、少しなら我慢できる。」と家内。

それから国際通り周辺のMAPを貰い、何か子供たちが楽しめるものがないかを探す。
MAPから、"やちむん通り" という場所で、"焼き物体験" が出来るお店がある事を発見。
値段は3,000円くらい。 （←ここがポイント）
子供の遊びとしては少し贅沢なんですが、今まで我慢させていたことと、
"ろくろ"を体験させるのもいい勉強になるだろうと思い決定しました。

あまり遠いと、また家内が不機嫌になると思い、出来るだけ近くのお店をと思い、早速、現在いる場所から一番近いお店にをしました。

すると「うちでは"体験"はやってません。」との答え。
2軒目、3軒目でも同じ答え。
横で家内がイラつき始めたのを肌で感じ、少し焦り始めました。
4軒目では、「うちはやっているけど、当日は不可。"体験"をやっている店を探しているなら、"案内センター"に電話して聞いてください。」との事。

家内「何やってんの？」
私「いや、かくかくしかじかで...。」
家内「そんなん始めからそこに電話したら良かったんちゃうの？！」
私「いや、そう言われても、そんなとこ（案内センター）があるなんて知らんかったし...。」
家内「段取り悪いなあ！」
私「えー！ そんな事言われても、"焼き物体験する"って、今決まったことやん...。」

そして案内センターに。
そこが言われたのが、「xxx（4軒目のお店）でやってるので、直接電話して下さい。」
「いや、そうじゃなくて...。xxxの人が "案内センターに電話して下さい"って言ったので、そちらに掛けてるのですが...。」
「そうですか。じゃあ体験が出来る店を教えるので、今日出来るかどうかは直接電話して聞いて下さい。」
と案内センターの人。

何件か電話番号を教えてもらって切ると、
家内「何て？」
私「いや、かくかくしかじかで...。」
家内「全然（電話を）掛けた意味無いやん！」
私「いや、俺に言われても...。」

家内のイライラモードはピークに達しました。

やっと今日出来るお店が見つかり、その店の場所を電話で聞いて向かいました。
家内「ここから遠いの？！」
私「いや、多分そんなに遠くないと思う...。」
私は、電話で教えられた道を探し、家内より先に先に歩きながら店を探しました。（「道を間違えて、引き返すなどして余分に歩かせるとまた怒るだろうなあ...。」と思い、絶対道を間違わないように気をつけながら。）

3分くらい歩いた頃、後ろから、
「遠いなあ。まだ〜？」と家内。
私「もうすぐだと思うけど...。」
家内「そんなに遠くないって言ったやん！」
「まだ200mほどしか歩いてないやん！
その距離が遠いか近いかは人それぞれの感覚の違いやろ！」
もちろん口に出さずに心の中で言い返しました。

それから100mほど歩いた所にやっと目的のお店を見つけました。
ホッとしてお店の中に入り、
「あの〜、先ほど電話で体験の予約したものですけど...。」と言うと、
「あ〜、はいはい。では、この道を100mほど進んで、右に曲がって30m先を左に曲がった所に赤レンガの家があります。そこで体験をやっています。」と店の人。
私「え？じゃあここは？」
店員「ここは商品を売っている店です。」
店員さんが教えてくれた道は、まさしく今通ってきた道でした。
最悪や...。

家内に「体験をする場所は別な場所らしい...。」と言うと、
家内「じゃあ何で始めからその場所を聞けへんの！」
私「...。」

そう言われる事は分かっていましたが、あまりにも理不尽で、
私に悪態をつく態度に、私も段々腹が立ってきました。
「あかん、あかん...。こいつは今病気で熱があってしんどいんや...。」
と、必死で自分を押さえこみました。

やっと体験の場所に着き、店員さんが出てきて、
店員「コースは、これとこれとこれになります。
値段は3,000円〜で、2週間後に出来上がるので、
取りに来れない場合は送料が1,000円になります。
では決めておいて下さい。」と言ってまた奥に引っ込みました。
旅行者の私達が2週間後に取りに来れる筈も無く、
もちろん送料は掛かってしまう...。


「たか〜！、高すぎるわ！ ホンマにやるの？」と家内。

とうとう私が切れてしまいました...。
私「お前なー！何で今頃そんな事言うんや！ 料金は始めっから言ってたやないか！もうやめや！ 帰ろ帰ろ！」

確かに高いかも知れないけど、
料金の事は店を探し始める前に言っていました。
今まであっちこっち電話をし、店を探し、重い荷物を持って必死に道に迷わないようにしながらやっとたどり着いた所で、
「ホンマにやるの？」と聞く？

家内「出た。すぐにそう言う事を言う。あんたの悪い癖や！」
キレた私を見て、さらに逆ギレする家内。

すぐにって...。
今までどんだけ我慢してきたと...。

「好きにしろ！ もう帰る！」と言い捨てて、
長男を連れて店の外に出ました。
家内と長女次女は店から出てきません。
そのまま申し込んだようです。

しばらくは店の前で頭を冷やしながら、長男と喋っていたのですが、
どうしても腹の虫が収まらず、長男を連れて店を離れました。



続く...。

最近超多忙で、ブログの更新に手が回らず、
かなりサボってしまいました
数少ない"ブログを見て頂いている方々"、申し訳ありませんでした



さて3日目。

この日の予定は、
美ら海水族館→フルーツランド→ビオスの丘→国際通り
のハードスケジュール。
家内は、まだ熱があり「寒気がする」と元気がない...。

朝9時にホテルをチェックアウトして、美ら海水族館に出発。
車でわずか2分ほどで到着。

水族館は、さすがに"世界一"というだけあって、
スケールも大きくてとても綺麗でした。

























ところが、館内に入って10分も経たないうちに、家内が、
「すごく寒い...。早く出たい...。」と言い出しました。
仕方が無いので、駆け足で館内を見学し、30分くらいで退館。
子供たちが「"イルカのショー"を見たい」と言っていたのですが、
その願いもかなわず、水族館を後にしました。

「もうこのまま那覇のホテルまで行くの」と聞くと、
「フルーツランドでマンゴーが食べたい。」と家内。
"大丈夫かいな...。" と思いつつフルーツランドへ。

到着して、マンゴーの売店に直行。
値段を見てビックリ
なんと１個3,000円〜
そのままＵターンして、退散...。

高速道路に乗り、那覇へ向かう。
子供たちは
「（予定していた）"ビオスの丘"に行ってカヌーに乗りたい」と言う。
しかし家内は、「無理。」の一言。
結局那覇のホテルに向かいました。
（我が家では家内に逆らえる者は誰もいません...。）

途中、昼食をはさみ、15時に那覇に到着。
家内をホテルに残し、子供たちと一緒に"国際通り"に向かおうとすると、
「私も行く」と家内。
女という生き物は、買い物だと元気になるから不思議です...。
本音を言えば、行ったら行ったで、グズグズ言うだろうと思い、
ホテルで大人しく寝ていて欲しかったのですが...。

国際通りでは、"買い物"と言うより、"買い出し"。
まず"塩せんべい（9枚入り）を50本、
次に"マンゴー（3個入り）"を6箱（B級品で、1箱3,000円でした）、
ポークの缶詰を10缶（大阪では1缶400円なんですが、
ここでは230円だったので、「安い」と思ってまとめ買いしました。
が、後で現地の親戚に言ったら、
「私はいつも198円で買う。」と言われた...。）
などなど...。

当然全てを持って歩ける訳は無く、各店に「後で取りに来ます。」
と言って預けて、次の店に廻るという流れでした。

と、ここまでは、熱があるのに機嫌よく買い物を続ける家内でした...。


続く...。

行方不明事件もようやく落ち着き、
家内の風邪も薬により小康状態になりました。
（家内は、普段滅多に薬は飲まないので、飲んだ時はムチャクチャ効きます。）

無事に水納島から帰ってきて、シャワーを浴びて、
今日の夕食のＢＢＱの会場である、"オンザビーチ・ルー"へ出発。
ホテルマハイナから車で10分くらいで到着。

18時開始だったのですが、ちょうど夕日が沈み始める時間でした。
水平線に沈む夕日はホントに綺麗でした。
そこに大きな船が重なり、まるで絵葉書の様。
テーブルにどっさりと食材が積まれていましたが、
みんなカメラやビデオで、夕日を撮影するのに一生懸命で、
誰も焼き始めませんでした。


陽が落ちてから、ようやくＢＢＱ開始。
さすがに20人前ともなると、テーブルの上に豪快に山盛り。
みんなで順番に焼いて、乾杯の音頭とともにパーティーがスタート。
ワイワイガヤガヤ、あっという間の２時間でした。