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日々のダイエットグラフ


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何とか少しだけ [2007年12月31日(月)]

今日の体重　５８．５キロ　体脂肪　２９．４％　天気晴れ　風強い

一応節制してお菓子を排除しました。

少しだけ効果があったかな〜？？？

ビリー１５分。

朝食

ヨーグルト
牛乳アンド豆乳


昼食

焼き芋
柿


夕食

牡蠣鍋
大根煮物
ブロッコリーサラダ

Posted at 19:59 | 2007 Jun〜Dec | この記事のURL | コメント(0)

ぐわあ [2007年12月30日(日)]

今日の体重　５９．１キロ　体脂肪　２９．４％　天気晴れ

だ〜〜〜

ダメだ、ダメだ〜〜

一応節制したつもりだったんだけど、ダメだ〜〜〜

昨日のカレーとスープの高カロリーが響いた〜〜

正月太り前にもう太ってる〜

節制だ〜〜〜

ビリー１５分。


朝食

ヨーグルト
牛乳アンド豆乳

昼食

焼き芋
チョコバームクーヘン


夕食

牡蠣鍋
スープ
カブ炒め物
ブロッコリーサラダ
Posted at 19:39 | 2007 Jun〜Dec | この記事のURL | コメント(2)

うぎゃ〜〜 [2007年12月29日(土)]

今日の体重　５８．９キロ　体脂肪　２９．４％　天気雨のち曇り

うぎゃあああああ

なんと、なんと、なんと〜〜〜


油断しました〜〜
食べまくったツケがきたよ＝

節制だ、節制だ〜〜〜〜


ビリー１５分。


朝食

イングリッシュマフィン
ミルクティー


昼食

煮込みうどん


おやつ

パイまんじゅう


夕食

カレー
シュウマイ
大根煮物
リンゴトマトサラダ
Posted at 19:33 | 2007 Jun〜Dec | この記事のURL | コメント(0)

よくわからん [2007年12月28日(金)]

今日の体重　５８．１キロ　体脂肪２９％　天気　曇りのち雨

う〜ん
あれだけ食べたんだけど、なぜ増えないで減るんだ？
まあいいけどさ…

ビリー１５分。


朝食

ヨーグルト
牛乳アンド豆乳


昼食

うどん
バームクーヘン


夕食

鶏団子鍋
肉じゃが
しらす
リンゴサラダ
納豆
照り焼きチキン
Posted at 20:09 | 2007 Jun〜Dec | この記事のURL | コメント(0)

やっぱりね… [2007年12月27日(木)]

今日の体重　５８．２キロ　体脂肪　２９．２％　天気晴れ

あ〜
やっぱり油断しました。

今日はお腹一杯食べちゃったから、明日の計量が怖い。

ビリー１０分

朝食

ヨーグルト
牛乳アンド豆乳


昼食

煮込みうどん

おやつ

あんまん


夕食

照り焼きチキン
肉じゃが
リンゴトマトサラダ
しらす
納豆

Posted at 19:49 | 2007 Jun〜Dec | この記事のURL | コメント(0)

びみょ〜 [2007年12月26日(水)]

今日の体重　５７．８キロ　体脂肪　２９％　天気晴れ

まあ…少しだけ元にもどったけど…危ない…

ビリー２０分

朝食

ヨーグルト


昼食

うどん

夕食

さといも煮物
鶏団子鍋
納豆
Posted at 20:25 | 2007 Jun〜Dec | この記事のURL | コメント(0)

あれー [2007年12月25日(火)]

今日の体重　５８．０キロ　体脂肪　２９％　天気晴れ

昨日あれだけ食べた割には増えてないのはなぜ？？
胃が重くなったんだけどな〜

ビリー１５分。

昼食

みそ煮込みうどん


夕食

牡蠣鍋
納豆
Posted at 18:13 | 2007 Jun〜Dec | この記事のURL | コメント(0)

油断大敵 [2007年12月24日(月)]

今日の体重　５７．９キロ　体脂肪　２９．１％　天気晴れ

あ〜

油断しました。

一応気を遣ったつもりだったんだけど…増えてます。

今日はクリスマスイブ。

食べちゃったよ〜
増えてるよ〜


節制です。

ビリー１０分



ブランチ

うどん

夕食

シャンパン
ローストチキン
サラダ
チーズ
クリスマスケーキ

Posted at 21:00 | 2007 Jun〜Dec | この記事のURL | コメント(0)

ちょっとだけね [2007年12月23日(日)]

今日の体重　５７．６キロ　体脂肪　２９％　天気晴れ

まあ…良くなってきてるかな？？？

油断大敵、明日はクリスマス、がんばろ〜


ビリー１０分。

ブランチ

にこみうどん


夕食

牡蠣鍋
肉じゃが
リンゴトマトサラダ

プリン
Posted at 19:41 | 2007 Jun〜Dec | この記事のURL | コメント(0)

むむむ [2007年12月22日(土)]

今日の体重　５７．７キロ　体脂肪　２９％　天気　曇りのち雨

あ＝
もーちょっと減ったかと思ったが、甘かった。

ビリー１０分


朝食

牛乳アンド豆乳
ヨーグルト

昼食

にこみうどん


夕食

鳥だんご鍋
カボチャ煮物
肉じゃが
Posted at 19:42 | 2007 Jun〜Dec | この記事のURL | コメント(0)
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