今日も泥縄〜

　１週間って　あっという間ですね

先週の木曜日に　ネイルを塗ったと　しました

もう　１週間です　ちょっと　剥げかけたところも・・・

で・・・ぬりぬりしました

今日は私の持ってるを・・・集まれ〜〜



形　バラバラ〜　娘に貰ったのもいっぱい入ってます

下段　左から３個目が　先週買った紫のですね

で・・・今日は　秋らしくブラウンゴールドで

グラデェーションにしたつもりですが　思うようにはなっていません

花のシールも貼っちゃったりして　コンセプトは曖昧

まぁ　エエやん　遊んでみました〜って事で




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　10月の点字　歳時記　

早い物ですね・・・今年も残り三ヶ月ですよ〜

　神無月・・全国の神々が出雲大社に集まり　
　　　　　　縁結びの相談をするという言い伝えから
　　　　　　この時期には各地に神様がいなくなるという事から　
　　　　　　「かみなしづき」と言われます

　骨太ライフ・・牛乳やヨーグルトはカルシウムの吸収率が
　　　　　　高いので1日２００〜３００ccはとりたいものです
　　　　　　脂肪分が気になる人は　低脂肪のものを　
　　　　　　牛乳が苦手な人は　料理に入れたり
　　　　　　チーズを食べてもＯＫ

　シナモン・・主成分のシンナミックアルデヒドには　
　　　　　　　末しょう血管の拡張作用や発刊作用　
　　　　　　　殺菌作用　健胃・整腸作用があります

　金木犀・・中国南部桂林地方原産
　　　　　　　中国では桂は木犀のことを指し　
　　　　　　　桂林という地名も木犀の木がたくさんあることに
　　　　　　　由来します
　　　　　　　果物の橙のような少し赤みをおびた黄色の
　　　　　　　芳香の強い小花を多数つけます






金木犀はまだ咲いていませんので　借りてきた画像です