you_cafeです

普段はこちらでブログ書いています。
音楽と手作りと私♪

DHCブログでは、平成２０年８月８日からスタートした、
自転車ダイエットの
数値データのグラフをご覧頂けます。
尚、グラフはスタート時を「０」としています。


私のダイエット方法は、

運動：自転車で１日約１時間半（25km程度）走行で、300kcal消費。
食事療法：１日1200kcal以下。
サプリメント：α-リポ酸、L-カルニチン、EPAを摂取。

の３本立てです。

さてさて。今日は、どれだけ減ったかしら？？？