55.8（前日比 ±0.0Kg トータル −7.7Kg）
27.6％ （前日比 −0.3％ トータル −7.9％）
34.2％ （前日比 ＋0.1％ トータル ＋3.4％）
【食べた物】
ワッフル、シフォンケーキ
プロティンダイエット
間食 コーヒーゼリー
椎茸の肉詰め、煮物、ブロッコリー、
味噌汁、ごはん、
バナナ
おやつ シュー
クリーム、アーモンドチョコ、
クッキー、
缶コーヒー、
【運動】
ストレッチ
トータル 9,587歩 （内エクササイズ歩行 3,083歩）
エクササイズ量 2.1Ｅｘ
消費カロリー 138kcal 脂肪燃焼 7.6ｇ
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＊朝スイーツ＊
最近、朝からスイーツで朝食代わり・・・ということが多い
朝５時までバイトをして帰ってくる息子君のお土産です
お母さんのために・・・という息子君の気持ちを考えると
捨てるわけにもいかず、朝から食べる羽目に
体重が思うように減らないのはそのせいだと思う
ダイエットを始めた時に
ダイエット宣言してあるんだけど
忘れているのか
お母さんを痩せさせたくないのか
確かに私、甘いもの大好きです
ダイエット中じゃなかったら大喜びなんだけど
どうしたものか
困ったものです
【 109日目 】
