YUKIKO　DOME

昨夜はジムへ行きました
いつもなら3km走るのですが、血圧が低くてすぐにダウン
仕方がないので歩きながら3kmゴール

次にへ行って軽く歩きました。
ジャグジーに入ってからサウナでくつろいで終了
帰り道にはを飲みながら帰宅しました

今日の東京は、今年初めての30度超え
その中を、豪徳寺まで歩くこと40分
お寿司屋でランチをしました
しかも、汗をかいたのでも注文


ランチセットなので、茶碗蒸しとあら汁も付いて750円

物足りない感じだったので、マックへ移動してすぐに
激しいと滝のような
30分ほどマッタリしてから帰宅しました。

せっかく干した洗濯物が全滅
全てを洗濯し直しています

今朝は旦那様と一緒に起きました
異動してから、前よりも1時間早起きをしている様子です
慣れるまでは大変なのでしょう

私も一緒にを食べてから、処方箋薬局へを取りに
行ってきました。
今日は、比較的涼しかったのですが、クーラーを付けて
起きてからを食べました。

私はが大好きで、週末などにも食べ歩きをしていますが
平日はランチにインスタントラーメンを作ります。

白菜やキノコ類を入れて、鶏がらスープを入れるのがポイント
おろしニンニクを入れて食べます。
身体に悪いと分かっていながらも、スープも飲み干してしまう

因みに今日は『塩ラーメン』＆『レモンティー』でした。

今日9：00〜17：00まで、我がマンションは断水です
これって非常に不便なんですよね

朝は早起きしてをさっさと済ませて洗い物。
すぐにに行ってをして、シャワーを浴びて
ギリギリ9：00になっていました

今日は、急遽面接に行ってきました。
会社と言うよりは、国営の資料館みたいな・・・
細かいコメントは差し控えます

帰りに、いつもならランチはの私も、断水を
しているので、モスバーガーでお買い物
一度は食べてみたかった『海老カツバーガー』


マクドナルドの『エビフィレオ』はしょっちゅう食べますが
違った美味しさがありました

アイスココア（生クリーム入り）


そして定番のモスチキンも食べちゃいました

太ったので、ここ二日禁酒をしていました
夜ご飯の後には、ホットココアにDHCの福袋に入っていた
『黒大豆きな粉』を半分入れて飲んでいました
すると、お通じも良くて、お肌も快調なのです
これを毎晩飲んでいます。

お味も美味しいですよ
『黒大豆きな粉』は、ヌカドコにも入れて使っています。

昨夜は、久々に『Pica　Pica』へ行きました
最近の朝ご飯は、納豆かお茶漬けが多い我が家としては
焼き魚が恋しくなって・・・『ホッケ』を焼いてもらいました

夕方には神経内科にも行っておきました
薬の関係で、2週間に一度は通院していますが意外と面倒
早く治して、通院しなくてもよくなりたい
時間とお金を浪費しているんだもん

こちらはある日のランチです



私一人分ですよ
凄い食べるでしょう
旦那様に報告したら・・・笑われました
インスタントなので、カロリーも高いからなぁ〜

かなり以前にもブログで伝えましたが、から徒歩15分弱
程度の場所に『月ウサギ』と言うラーメン屋さんが世田谷
通り沿いにあります。

かなり気にいっていて、隔週程度で通っています
行列も強風のせいか少なくてすぐにお店へ

私は『月ウサギ』と言う、お店と同じ名前のを注文。
しかも2玉入りなので女性が注文すると『2玉ありますが・・・』
と言われます
こんなに食べるから太るんだなぁ〜



特徴は海苔
の耳みたいでしょう
スープも美味しいので完食

メニューも



帰宅してから、ジムにも行かずにお昼寝
更に太りますね

少し前に受け取った、生存保険金10万円の使い道ですが、
今日一日で『国民年金』を支払ってしまいました
現在は扶養に入っていますが、残り3か月分も払わないと
いけませんねぇ〜

朝起きたら、足が棒になっていました
仕事内容は、でせっせと入力していく程度
だったのにですよ
それ以外は体調も気分も悪くないので、会社へ行き
ました
上司に「年内は週5日出勤と言われていましたが、
やっぱり週3日でも良いですか」と伺うと、
すんなりでした。

今日も入力作業ですが、これが正社員だったら嫌に
もなるけど、パートだと思えばラクです

仕事帰りにジムへ向かいました。
着替えて真っ先に、マッサージチェアーに座り込み
30分も爆睡
それから軽く
旦那様も来たので
サウナで汗を流してスッキリ

ランチは、旦那様と一緒にラーメン『大王』へ行き
ました。安くて美味しかったです
銀座の中央通りから柳通りに入り、一本目の道を
右折してすぐです

気が付けば、一緒に朝ご飯を食べて、ランチも
二人で行き、ジムで合流する・・・同じ時間を長く
共有している気がしました