YUKIKO　DOME

今日は天気予報も良い方向に外れてくれた

朝からだったので、布団を干してお掃除をしました

ご飯・焼鮭・溶き卵とあおさの味噌汁

外食

おやつにコーヒーにアミノコラーゲンを入れて

けんちんうどん・

今日はは中止にしました

しかし、キャンペーン中なのでDHCで注文しました。

夕方には近所のコジマへ出掛けて、念願のモバイルPCを購入

eモバイルに入ると安くなるので・・・



ピンク色のがeモバイルですね

これがハワイ島で使いこなせれば、ハワイ島からブログ更新可能

しかし、うまく接続できるか不安です

今日は、火曜日以来のジムへ行ってきました

軽く3KM⇒腹筋⇒プールで泳ぐ⇒サウナ

汗を流しました

帰りには、土砂降りになっていました

薬局で、『アミノコラーゲン』を購入

DHCの皆さんのブログを見て購入を決定

それを知った旦那様は『DHCの情報網は凄いね』とビックリ



焼鮭（半分）・白菜とあおさの味噌汁・

ミルクティー味・アミノコラーゲン

にらと豚肉・もやし・うどんを入れたお鍋・

今日は仕事の日でした

しかし、昨夜はシャンパンを飲みすぎたせいで頭痛が・・・

普通に起きれただけに・・・休んで後悔しています

鮭（半分）・味噌汁・

いちご味

予定ですが、味噌野菜たっぷり入れます。

今夜は、仕事の後には4ヶ月振りの美容室へ行く予定でした

それもキャンセルしてしまいました

そして、銀座での予定でした。

うつ病になるまでは、美容室は月に一度は通っていました。

しかし、病気になった今は3〜4ヶ月に一度になり・・・

それまでは『しょっちゅう髪型が変わるから、会うたびに新鮮』

と言われていた私です。

今日はパートがお休みだったので、気付いたら14：00まで寝てました

ず〜っとじゃなくて、時々目覚めてはしてベッドへ戻る

最終的には14：00に起きましたってわけです

なし

バナナ味・・ビタミンC・マルチビタミン

曇っていたので、部屋の中に干していた洗濯物を外に出しました

すると5分後には土砂降り

部屋の中にまで雨が入ってくるような大雨

急いで取り込んでしていたら、暫くするとが出てきた。

また外に干すと、土砂降り・・・

怪しい天気の一日でした

最近発見したのですが、マルチミネラルをに飲むと、翌朝はなぜか

体調が良いですよ

昨日はに行きました。

その時に、先生が『季節の変わり目に弱いんだね』と言っていました。

その言葉に救われた気がします

夜にはジムへ行き『ファイティングビート』をして汗を流しました

そして、今日は一週間振りに会社に行けました

勤務先の人たちは、とても心配してくれて『無理をしないでね。出来る

限りは細く長く働いてもらいたいから・・・』と言葉を掛けてもらいました。

真剣に悩んでいただけに、コメントを下さった方々には感謝します

少しも元気になった私のランチです


・海老ビーフン
・ワンタンスープ
・ウーロン茶

合計600円也

今日はは、なしにします。

会社の日は栄養をたっぷりつけたいですもんね

普段のお昼は、もっと食べていますよ

じゃんじゃじゃ〜ん

ハワイ島旅行が9月にあるので、旅行の時も間に合うように1ヶ月分

お薬をもらっちゃいました

恐ろしいボリュームになっています



そんな私の現在の悩みなのですが、私のブログに足跡を残してくだ

さる方でも『うつ病』の方がいらっしゃいます

身内の方に・・・って人もいるのでしょう。

うつ病の方は会社はどうしているのか気になります

私は、現在は週3日のパートで働いていますが、休みがちになって

しまい、いつクビになるか不安です

朝になると、起きても行きたくない気分になるのです

会社に事情を話したらどうなのか・・・とか考えてしまいます

匿名でもです。

是非とも、そのような方々に意見を頂きたいと思います

宜しくお願いいたします

どうしてだろう・・・

朝は普通に起きたのに、頭痛と胃腸のおかしさにをまた休んでしまった

出勤した日数と休んだ日数が同じになってしまう

そんなわけで、今日はひたすら寝ていた

涼しいはずの東京なのに、なぜか暑く感じるし・・・

明日はに行くとしよう



この写真は、お友達のシュウさんが送ってくれたものです。

大きいSNOOPYちゃんがボスのような雰囲気を出していて、小さい2匹は子供

と言うか・・・赤ちゃんみたいです

あまりにも可愛いので、壁紙にさせてもらっています

たらこ・味噌汁・

ミルクティー味

これで一通りの味を試しました

お気に入りはココア味かなぁ〜

元々、ココアは好きなので年中飲んでいるのもあるからかな

昨夜は飲みすぎたために、かなりの二日酔い

ホテルにあるレストランでをする予定が、私の体調悪化でコンビニで

買った朝ご飯になってしまいました

今日もだったので、結果的にはプールは断念

何の為の旅行か分からなくなってしまいました

帰りに、渋谷で洋服でも買おうと思っていたのに、あまりの

体調の悪さに・・・帰宅するのがやっと

お昼には、旦那様にうどんを作ってもらい、渋い緑茶を入れてもらい

ガブガブ水分を摂取しました

明日からは仕事へ休まずに行きたいので、体調を整えるのが先決だと

思い、は今日はお休みします。

昨夜はジムに行って5kmのジョギング

トレーニングもしてプールにも入って、サウナで汗を流しました

そして今日は3日連続のジム

夕方には品川駅前にある『パシフィックホテル東京』に向かいました



30階建ての高層ホテルで目立ちます

本来の目的は、屋外プールでハワイ島に行く前の下地作り

それが、天気気温22度・・・

残念ながらプールは断念しました

チェックインしたらば、ホテル近くの居酒屋へ

気付けば4時間も飲んでいました

泥酔してホテルへ戻って、すぐにベッドへ入ってしまいました

朝起きたときは、『今日は会社に行くぞ』と気合は入っていた。

バナナ味

大好きなインスタントラーメン

しかし、行く気が失せてしまい引き続き休んでしまった

入社して合計5日しか出勤していないのに、休むこと3日

来週こそは信頼を取り戻さなきゃ

昨夜は、ジムに行った

夕方にを出るつもりが激しいで・・・20：20分出発

こんな時間だからか、天気が悪いからか人が少ない

とりあえずプールだけ入って歩いた

サウナ12分ジャグジー10分したけど、それでも何もやらないよりも

気分転換にはなることを実感

帰りにはラーメン屋さんで食事をしながら

ダイエットになっているのか・・・

私のポリシーは『無理はしない』