リンリン日和

一年くらい、ヨガを続けています。

といっても、スタジオに行く時間がもったいないので、ＤＶＤつきの本を買って、ですが、ほぼ、
毎日続けています。

始めて一ヶ月ほどで、腰から下の横のでっぱりがなくなったことが、続けるきっかけ。

今では歯磨きと同じくらいやらないと気持ち悪いというか・・・。

最近は、ピラティスも始めました。

ピラティスは効果が出るのが早かったです。

ヒップアップ効果がすごい

ヨガやピラティスは、ＤＶＤなどで気軽に始められるので、新しい年に何か始めたいという方、美容にとてもいいと思うのでオススメです。