STEP BY STEP

軽い気持ちで書いて応募したクチコミパーク、
なんと当選してました
DHCさん、ありがとうございます〜
これからもダイエットパワーと共に、頑張ります
今までは、
運動前にまとめて飲んでいたダイエットパワー
なので、ジムに行かない日は飲んでいないんです。
まぁただケチってただけですが（笑）。
でも、それだけでも効果を感じられたので、
これからはジムに行かない日も飲む習慣にしようかな？
そしたら、もっと順調に減るかしら？なんて野望が
もちろん、運動ありきなので、
サプリに頼り切りにならず、
ちゃんと運動も頑張って続けないと
ますますやる気が出てきたぞ〜
今日もジム、行ってきます

毎朝、体重と体脂肪を測定しています。
ジムの体組成計でもちょくちょく測定しますが、
なぜかジムで測る方が低い数値が出るんです
体重はあまり変わらないのですが、体脂肪。
朝、家で測定して、夜、ジムで測定すると、
大きい時は８％くらい差が
いくら１日の中でも変動があるとは言え、
８％は大きすぎですよねぇ
ダイエット始めた当初も、２％くらいの差はあったのですが…
ジムの体組成計、壊れてる
スタッフさんが言うには、
ジムは手で持って測定するタイプなので、
そっちのが正しいと思います、と言いますが…
でも、筋肉も順調に増えてきています
ちょっと気を良くして、昔きつかったパンツを履いてみましたが、
甘いっ、まだきつかった（笑）。
まだまだ、ダイエットの道は続きます

最近、外で飲む機会も多く、家でもついつい飲んでしまいがち…
そして、仕事を辞めてしまったので、
全く動かなくなってしまった
ヤバイこの先が怖いです
せっかく順調に減ってきたのにな…
時間もできたし、今週からジムの日を増やそうかな。
そうだそうだ、
時間もできたんだからジムでもっとゆっくりしよう
前向きに前向きに…
とにかく体を動かすことを意識しないとね

ジムに行き始めて４ヶ月が過ぎました。
最初の３ヶ月はなかなか効果が出なかったんです…
減ってもまた戻って、また減って、やっぱり戻って、
の繰り返し
でも、この１ヶ月で変わってきました
減って、その状態をキープ、さらに減る、
と下降するようになったんです
まだ波はありますが、前と比べたら順調です
思えば、
このダイエットパワーを飲み始めてからかも
本当は分けて飲むのが良いのかもしれないけど、
私はジムに行く前にまとめて飲んでます。
そのせいか、
自分でもびっくりするくらい大量の汗をかきます
それがまた爽快で
体を動かすのがますます楽しくなりました
ダイエットパワー、リピ決定です
今日も飲んで、ジムに行ってきます

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	【複合サプリ】10種の成分が、ダイエットに多角的なアプローチ

先週受けた健康診断。結果が届きました。
以前から乳腺超音波がB判定だったので、
毎回オプションで検査していました。
今回もやったのですが…
初めてのC判定。３〜６ヶ月の経過観察とのことで、ショックです
今までは嚢胞でB判定でしたが、
今回は嚢胞＋異常エコーとのこと。
要精密検査ではないので大丈夫とは思いますが、
健診外来というものがあるみたいなので、
早速近いうちに電話してみようと思います。
祖母が乳癌になっているので、
癌ばっかりが頭をよぎります…
早く不安から解消されたい