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1ヶ月間の成果は? [2009年10月23日(金)]
やっぱり痩せないと・・・冬服が着れないかも。

と、先月、たまーに行っていたスポーツクラブの壁に

「あなたもダイエットを一緒にやりませんか?

ダイエットの原則、

食事のバランス、筋トレ、有酸素運動。

やってみているのに痩せなかったあなた。

方法が間違っているのです。

実績を積んでいるダイエット専門のトレーナーと一緒にスタートしませんか?

必ず減ります!!」

最初はへー、って思っていただけなのに、だんだんとその気に・・・

私でも痩せる??

高いけど、どうしよう?一人じゃ怠けてしまうし、本当に減るのなら

お酒は一切NGだったらやめようかな、と、決意にしては甘すぎる気持ちでしたが

さっそく相談。

お酒は多少ならOK,食べ物飲み物で絶対禁止というものはないとのこと。

1回30分コースと1時間コース。

1時間コースは、前半は食生活や日常生活のアドバイス、

後半がマンツーマンの筋トレ。

がんばりましたよ〜

土曜日:ダイエットコースの日。筋トレとウォーキング(時速6.5Kmで40分)、
     そのあと有酸素のスタジオメニュー

日曜日:筋トレの中でも腹筋だけ(20回1セットで6セット以上ある!!)、
     ウォーキングとスタジオメニュー

火曜日:スタジオメニューのみ

水曜日:腹筋とウォーキング。

そして、食生活は朝食べること、夜は9時以降食べない。土日はお酒自由、

ただし平日はビール1本まで。仕事が遅く9時過ぎに家についたらビールのみ

けっこうがんばりました。

そして・・・1ヶ月がたったときに体重測定。

なんと!!!減ってないではありませんか!!

筋肉がついたから重くなった??

いえいえ、体脂肪率も変わっていません

もうやだ〜

「減ってなければお金返します」があってもいいような気がっ

夕飯の置き換えしようかなー

DHCプロティンダイエットに。
posted at 10:06 | ダイエット | この記事のURL
ぐるなびの口コミって・・・ [2009年06月01日(月)]
5/29(金)、高校時代の友人とのプチ同窓会でした
新宿にしようということで・・・ぐるなびを頼ってしまいました。
新宿東口、蓮−REN−個室MIDTOWN&AQUACITY
ぐるなびの評判もよかったし、「新宿初上陸!!メディア大注目のAQUACITY個室空間」
というぐるなび上のお店のページも信用してしまい予約
ぐるなび上から予約も可能のお店・・・予約しても何も連絡がないので
TELしました。予約しおわったあと「当店は予約のキャンセルを
受け付けておりません。金額は発生します」と最後に言われて、えっーーー

個室をお願いしましたが、当日行ってみてびっくり
6人全員が「本当にここに6人すわるの?」と聞いてしまったくらい狭い。
横の人とぴったりくっつきバッグをおく場所もない。
そんな狭い中で鍋。コース料理は最初に20分くらいでどんどんくるから
置ききれない・・・いやぁ、びっくりしました。

口コミを信じた私がバカだったの・・・?
他の人が私の二の舞になったらかわいそう・・・と
会員登録をしているぐるなびの口コミに事実を書きました。
30分後
『ぐるなびみんなの口コミ事務局からのお知らせ』
というタイトルのメールが・・・

『この度はぐるなびみんなの口コミをご利用いただきまして
ありがとうございます。
突然のメールで申し訳ございません。
myレストラン公開機能ルールにより
レビューを非公開にさせていただきましたことをご連絡申し上げます。

myレストランレビューは、お気に入りのお店を
ユーザー様同士で紹介しあうことをコンセプトとしたサービスです。
「お気に入り」であり、且つ「他の人にもおすすめしたい」
お店のみに投稿していただけます。

だってーーー

ぐるなびの口コミを信じて行ってみたら全然違うぢゃん
なんてのは信じたキミが悪いんだよ、そんなの知るか!!
・・・・なのでしょうかね?

25年ぶりに集まった同窓生との飲み会だったのに・・・
幹事だったのに・・・

でも2件目からは楽しかったからよしとするかなぁ
posted at 19:27 | ひとりごと | この記事のURL
お酒は敵かなぁ [2009年05月11日(月)]
ビールが大好きです

なんとかお酒をやめずに体重減らす方法はないのでしょうか??

試行錯誤していこうかなと思っています

今朝もキウイフルーツを食べようとカットしていたら、なんだか硬いまるで芯があるみたいにまぁとにかく食べるか。
歴代1位の酸っぱさデス
おまけに芯が硬くて食べられないあ〜あ
posted at 18:47 | この記事のURL
耳ツボダイエットって [2009年05月09日(土)]
昨日の夜はトマト料理挫折しました。あーあ。
ちなみに体重は100g減。
朝はキウイフルーツ食べました。

この前よくいく整体に「耳ツボダイエットで痩せる!!」って
ポスターがあったのでどんなもの?と聞いてみました。
耳のツボにビーズっくらいの大きさの金属の粒を数個置いてテープで
留めておくそうです。食欲が抑えられることが一番の効果らしい・・・
気になるお値段・・・「どのくらい?」って聞いたら
「人によってマチマチだからなんとも言えないのよ。カウンセリングは
無料だから是非受けてみない?」と受けることに。
体重、体脂肪を計ってから説明へ。
驚きました
どうやら耳ツボに粒を貼ることと平行して、サプリ数種類と
大豆プロティンを摂取、アロエ原液?を毎日3回。
どれも指定のものが必須。
3ヶ月、その補助食品+2週間に1回来院してツボへのテープの貼り替え。
いくらくらいでしょう?
テープの貼り替え(たぶんその金属の粒も交換)が
2週間に1回で計8回。それだけで8万くらい。げー
でもびっくりしたのは補助食品。
3か月分で・・・21万!!
合計29万
すごいですねー。
私は
前に大和の整体で、耳ツボ鍼ダイエットってあったのですが、
そこはそれぞれ3箇所に短い鍼を挿したまま固定。
それが2100円だったので、桁違いに驚きました。

29万、それでも効果大で価値ありだそうですよ。
これで成功しました、って人がいたら教えてください
posted at 16:55 | ひとりごと | この記事のURL
明日から? [2009年05月08日(金)]
体重がヤバイことになっています。
今朝、54.2Kg、体脂肪30%身長152cmなのに
この前TVでみたダイエットにしようかな。
朝キウイフルーツを食べるか、
夜トマトを食べると痩せるって
ってことは、朝キウイフルーツ+夜トマトにしたら最強かも

ってことで、朝キウイフルーツ食べてみました

トマトかぁ・・・・好きなんだけど、今高いしなー困ったなー。