ダイエット日記

やっぱり痩せないと・・・冬服が着れないかも。

と、先月、たまーに行っていたスポーツクラブの壁に

「あなたもダイエットを一緒にやりませんか？

ダイエットの原則、

食事のバランス、筋トレ、有酸素運動。

やってみているのに痩せなかったあなた。

方法が間違っているのです。

実績を積んでいるダイエット専門のトレーナーと一緒にスタートしませんか？

必ず減ります！！」

最初はへー、って思っていただけなのに、だんだんとその気に・・・

私でも痩せる？？

高いけど、どうしよう？一人じゃ怠けてしまうし、本当に減るのなら

お酒は一切ＮＧだったらやめようかな、と、決意にしては甘すぎる気持ちでしたが

さっそく相談。

お酒は多少ならＯＫ，食べ物飲み物で絶対禁止というものはないとのこと。

１回３０分コースと１時間コース。

１時間コースは、前半は食生活や日常生活のアドバイス、

後半がマンツーマンの筋トレ。

がんばりましたよ〜

土曜日：ダイエットコースの日。筋トレとウォーキング（時速６．５Ｋｍで４０分）、
　　　　　そのあと有酸素のスタジオメニュー

日曜日：筋トレの中でも腹筋だけ（２０回１セットで６セット以上ある！！）、
　　　　　ウォーキングとスタジオメニュー

火曜日：スタジオメニューのみ

水曜日：腹筋とウォーキング。

そして、食生活は朝食べること、夜は９時以降食べない。土日はお酒自由、

ただし平日はビール１本まで。仕事が遅く９時過ぎに家についたらビールのみ

けっこうがんばりました。

そして・・・１ヶ月がたったときに体重測定。

なんと！！！減ってないではありませんか！！

筋肉がついたから重くなった？？

いえいえ、体脂肪率も変わっていません

もうやだ〜

「減ってなければお金返します」があってもいいような気がっ

夕飯の置き換えしようかなー

ＤＨＣプロティンダイエットに。

５／２９（金）、高校時代の友人とのプチ同窓会でした
新宿にしようということで・・・ぐるなびを頼ってしまいました。
新宿東口、蓮−REN−個室MIDTOWN＆AQUACITY
ぐるなびの評判もよかったし、「新宿初上陸！！メディア大注目のＡＱＵＡＣＩＴＹ個室空間」
というぐるなび上のお店のページも信用してしまい予約
ぐるなび上から予約も可能のお店・・・予約しても何も連絡がないので
TELしました。予約しおわったあと「当店は予約のキャンセルを
受け付けておりません。金額は発生します」と最後に言われて、えっーーー

個室をお願いしましたが、当日行ってみてびっくり
６人全員が「本当にここに６人すわるの？」と聞いてしまったくらい狭い。
横の人とぴったりくっつきバッグをおく場所もない。
そんな狭い中で鍋。コース料理は最初に２０分くらいでどんどんくるから
置ききれない・・・いやぁ、びっくりしました。

口コミを信じた私がバカだったの・・・？
他の人が私の二の舞になったらかわいそう・・・と
会員登録をしているぐるなびの口コミに事実を書きました。
３０分後
『ぐるなびみんなの口コミ事務局からのお知らせ』
というタイトルのメールが・・・

『この度はぐるなびみんなの口コミをご利用いただきまして
ありがとうございます。
突然のメールで申し訳ございません。
ｍｙレストラン公開機能ルールにより
レビューを非公開にさせていただきましたことをご連絡申し上げます。

ｍｙレストランレビューは、お気に入りのお店を
ユーザー様同士で紹介しあうことをコンセプトとしたサービスです。
「お気に入り」であり、且つ「他の人にもおすすめしたい」
お店のみに投稿していただけます。
』
だってーーー

ぐるなびの口コミを信じて行ってみたら全然違うぢゃん
なんてのは信じたキミが悪いんだよ、そんなの知るか！！
・・・・なのでしょうかね？

２５年ぶりに集まった同窓生との飲み会だったのに・・・
幹事だったのに・・・

でも２件目からは楽しかったからよしとするかなぁ

ビールが大好きです

なんとかお酒をやめずに体重減らす方法はないのでしょうか？？

試行錯誤していこうかなと思っています

今朝もキウイフルーツを食べようとカットしていたら、なんだか硬いまるで芯があるみたいにまぁとにかく食べるか。
歴代１位の酸っぱさデス
おまけに芯が硬くて食べられないあ〜あ

昨日の夜はトマト料理挫折しました。あーあ。
ちなみに体重は１００ｇ減。
朝はキウイフルーツ食べました。

この前よくいく整体に「耳ツボダイエットで痩せる！！」って
ポスターがあったのでどんなもの？と聞いてみました。
耳のツボにビーズっくらいの大きさの金属の粒を数個置いてテープで
留めておくそうです。食欲が抑えられることが一番の効果らしい・・・
気になるお値段・・・「どのくらい？」って聞いたら
「人によってマチマチだからなんとも言えないのよ。カウンセリングは
無料だから是非受けてみない？」と受けることに。
体重、体脂肪を計ってから説明へ。
驚きました
どうやら耳ツボに粒を貼ることと平行して、サプリ数種類と
大豆プロティンを摂取、アロエ原液？を毎日３回。
どれも指定のものが必須。
３ヶ月、その補助食品＋２週間に１回来院してツボへのテープの貼り替え。
いくらくらいでしょう？
テープの貼り替え（たぶんその金属の粒も交換）が
２週間に１回で計８回。それだけで８万くらい。げー
でもびっくりしたのは補助食品。
３か月分で・・・２１万！！
合計２９万
すごいですねー。
私は
前に大和の整体で、耳ツボ鍼ダイエットってあったのですが、
そこはそれぞれ３箇所に短い鍼を挿したまま固定。
それが２１００円だったので、桁違いに驚きました。

２９万、それでも効果大で価値ありだそうですよ。
これで成功しました、って人がいたら教えてください

体重がヤバイことになっています。
今朝、５４．２Kg、体脂肪３０％身長１５２ｃｍなのに
この前TVでみたダイエットにしようかな。
朝キウイフルーツを食べるか、
夜トマトを食べると痩せるって
ってことは、朝キウイフルーツ＋夜トマトにしたら最強かも

ってことで、朝キウイフルーツ食べてみました

トマトかぁ・・・・好きなんだけど、今高いしなー困ったなー。