ひまわり日記〜ダイエットアワードへの道〜

こんばんは〜


昨日の食べまくりDAYから復活して・・・今日のご報告です


　おきかえケーキ、大根おろし、コーヒー




　ほたて・アボカド・キャベツの韓国風丼、豆腐となめこのお味噌汁、
トマトとたまねぎのサラダ、しめじとチーズのレンジ蒸し




　チョコチップクッキー（188kcal)、コーヒー




　おきかえ



↑
この間プレゼントでもらったキティちゃん

初使用です


やっとダイエットモードに戻りました

明日もがんばるぞ〜〜

こんにちは


朝のブログにあたたかいコメント


ラズベリーさん

kinopiさん

たまさん

もっちさん


ありがとうございます


ホントに嬉しかったです



長いダイエット生活、いろんな事がありますよね


いい時も悪い時も、
楽しく続けていきたいと思います



こんなふうに思えたのは

このブログをしていて、

みなさんのブログを見たり、励ましてもらったりしたからだと思います



さあ、夕食は置きかえしまーす

おはようございます

もうすっかり冬ですね、サムイ


ダイエットを始めてもうすぐ3週間・・・早いものです


が、ついにやってしまいました



爆発して・・・

食べまくってしまいました・・・


ダイエットがすごく辛かったわけでもなく。

おなかがすごくすいてたわけでもなく。


旅行に行って、気が抜けたのもあるかもしれません

生理前ってのもあるかもしれません

そして、ちょっと精神的ダメージを受ける出来事があって


いろいろな要因があるんですが、

一番は、

自分の意志の弱さ


みなさんと頑張ろうって思ったのに

何をやってるんだ〜〜〜

と、昨日は自己嫌悪に陥って眠りにつきました


なんか、愚痴ばっかりでゴメンナサイ



でも、ここで挫折する訳にはいかない

だって楽しかったんです、ダイエット

少しずつでも自分が変われてきた気がして


今からまた、楽しくダイエットに励みます

応援してくれてる、旦那さん、子供たち、みなさん、頑張りますっ

こんにちは〜

昨日やっと、旅行から帰ってきました

というわけで、

今日からまたダイエット開始です


先ほど、旅行前に注文していたものが届きました



けっこう大量です

遺伝子検査キットも頼んでみました

さっそく、今日も夜にでもしてみようかな

こんばんは〜

旅行2日目の夜です

富士急ハイランドから新宿まで、高速バスできたんですが

大渋滞

5時間ほどかかりました

子連れにはなかなかツライものが

でも、無事について良かったです


しかし、人が多いですね

田舎に住む私は、都会のスピードにオタオタします(笑)

みんな歩くの早いんですけどー

そろそろ地元が恋しい、旅行2日目です


ダイエットはというと、

完全休憩中であります

帰ってから体重計に乗るのがコワイ・・・


明日はいよいよ最終日！

ごちそう食べ収めして、明後日からはダイエット生活に戻ります

おはようございます

旅行で、今富士山を横に見ながら車で走ってます

昨日はブログ書けなかったんですが、


おとといの夜の外食がたたって、体重増加しておりました

それに引き続き、昨日からの旅行

1、2kg増加は確実だな


今日は、子供達を富士山ハイランドに連れて行こうと思ってます

少しでもカロリー消費してきます

こんばんは〜

今日は娘ちゃんの幼稚園のお遊戯会でした

毎年、成長を感じさせてくれます


がんばったご褒美として、今日の夕食は家族で外食へ行きました

・・・たべすぎました


さてさて、今日のご報告


　50.9�s（昨日より　-0.4�s、開始より　-3.6�s）

　25.8＆（昨日より　-0.5％、開始より　-2.7％）

久しぶりに減りました〜　やっぱりウレシイ


　おきかえケーキ（紫いも）、大根おろし、豆乳スープ、コーヒー



　缶コーヒー（57kcal)



　カレーライス（おちゃわんに）、春雨スープ、イカのお刺身、トマト



　回転寿司

ちょっと食べ過ぎちゃったけど、家族でおいしくいただけたのでヨシとします
たまにはね・・・


そして、実は明日から2泊3日で旅行に行ってきます


義理の父・母と一緒なので、置き換えもできないんですよね

ちょっと減ってきたのに〜という思いもありますが、

せっかくの旅行なんで、楽しんで来ようと思います

メリハリが大事ですよね

おはようございます

今日は少し寝坊したんですが、頑張ってウォーキング行ってきました

祝日で旦那さんのお弁当もつくらなくていいので

朝から時間の余裕があったから


ウォーキングから帰ってきて、体重はかってみると・・・

減ってる〜〜〜400gですが

この２週間、増えたり変わらなかったりを繰り返してたので

少しでも減ってるだけで、モチベーションアップ


まだ停滞期が終わったのかわからないので、

気を緩めず頑張ります

ついに頼んじゃいました〜


遺伝子検査　ダイエット対策キット！！


ずっと迷ってたんです

けっこうお高いですしね・・・


でも、いろいろ見ていくうちに

自分がどういったタイプなのか知りたくなって

すこしでもダイエットのサポートになったらいいなあと


ほかにも、プロテインダイエットも一緒に注文

ここまで注文しちゃうと、さすがにあとには引けません

がんばりますよ〜

こんばんは〜

今日はが幼稚園に行っている間に、

を連れて実家へ遊びに行ってきました

いっぱいおしゃべりしてリフレッシュ


さて、今日のご報告です

　51.3�s（昨日より　-0.2�s、開始より　-3.2�s）

　26.3％（昨日より　+0.6％、開始より　-2.2％）

久しぶりの51�s台前半〜〜

少ししか減ってはいないけど、嬉しいものです


　おきかえケーキ（メロンオレ）、大根おろし、コーヒー



　みかん1個

　実家にて焼肉

�A　和菓子2個



　おきかえドリンク（バナナ）



　ニュースリム


今日は少し間食しすぎました

みんなで集まるとついつい食べ過ぎてしまいます


明日は娘ちゃんの幼稚園の発表会

母は、なんだかドキドキです・・・