綺麗になりたいな

今朝の体重　60.5�s

今月の生理は薬が全然効かない。
動けない…でも食欲はあるのね。


最近迷惑メールが大量に入ってます。
以前から問題になってますよね。
その時は何ともなかったけど、かなりひどいので
DHCブログ年内でやめようかなと思っています。

DHCブログ始めてからのダイエットは
Max67�s→現在60�s前後。
かなりののんびりペースだし、落ちこぼれだけど、
まだまだダイエットの途中。

最終目標の52�s目指して、ずっとダイエット続けます。
年明けは膝の手術もするので、気分転換もかねて。

今朝の体重　60.8�s

ダイエッター失格です。
実家に帰省していた時は58�s台だったのに
帰ってきてから、完全に年末太り。
忘年会やら、クリスマス会やら、送別会やら。
常に満腹で、お腹すいた〜っていう感じを
忘れています

今朝の体重　59.5�s

駄菓子を大量に買って、近所の子供たちのクリスマスプレゼントのラッピングをしました。
あまり残らないように購入したつもりだったけど、残り物をパクパク暴食

筋肉落ちてきたな〜

今朝の体重　　59.0�s

昨日は家の中でほとんど動かないだらだら休日。
掃除も洗濯もしていない。

PC、食事、お昼寝、TV、トイレ、お風呂。
ほぼこれだけの生活。笑える

最近胃のあたりの脂肪が目立つ。
腹筋やらなきゃですね。

今朝の体重　59.2�s

だらだらと起きたり寝たりでお昼になってしまいました。
表題の「みるみる太る」というのは、目に見える体重だけではなく、お腹回り、背中、体脂肪。

ウォーキングをやっていたり、コアリズムをやっていたときに比べると、格段の差。
スタートラインにどんどん戻ってくいく。

ふぅ・・・

今朝の体重　61.1�s

びっくり仰天な体重ですが、仕方ありません。
今年はめちゃくちゃ多いです忘年会

運動できないので、食事を気をつけなくちゃいけないのに、
ストレスになってるんでしょうね。
食べちゃいます

今夜の忘年会どうしようかな？

今朝の体重　59.7�s

実家から家に戻って10日。
やっと新しいパソコンが開通しました。

といっても、年末にはまた実家に戻り、
1月の中旬には膝の手術。
2か月くらい実家暮らしになりそうです。

運動ができないと、本当に体脂肪率が増える。
そして家に戻ると体重が増える。
実家にいるときは58�s台だったのにな
また記録頑張ってつけてこ。

パソコン故障中にコメントいただいた皆様、
お返事できずにすみませんでした。

お友達のNaoさんブログお辞めになったのですね。
残念ですが、これからもダイエットをはじめ、
毎日の暮らし楽しく頑張りましょうね。
ご連絡ありがとうございました。
お返事遅くなってすみませんでした

今朝の体重　58.8kg

家から自転車で15分くらいのところに、
とっても美味しいパン屋さんを見つけました。

で、食べ過ぎてます。

昨日の生活
　干しいも　米粉食パン1枚
　ジャガイモパン　無花果クリームチーズパン　
　　　照り焼きチキンパン（3個でかなりの量）　コーヒー
　ロイヤルミルクティー　きんぴらごぼうパン
　　　アップルフロマージュ
　野菜炒め　ぶり大根
　牛乳　さつまいもとりんごのパウンドケーキ

粉とりすぎ。

今朝の体重　58.9kg

うわっ！ぎりだ。
昨日は湯船につからなかった。
そして2日お通じがない。

昨日の生活
　　コーヒー
〔15時〕　なすとベーコンのパスタ　サラダ　コーヒー
　米粉食パン2枚
　ねぎとろ巻きたくさん　ほうれん草のゴマ和え
　なし
　またさぼり

今まで、ほとんどコーヒーを飲まなかった私。
完全に紅茶派だったんです。
でも、先週からコーヒーを飲むようになったんですよね。
外出先でもずっとコーヒー。
今が、人生で一番飲んでる。
だからかな？
カフェインで眠りずづらくなっているのかな？

今朝はお腹が重い。きっと今日なるな。
　

今朝の体重　58.8kg

今日もかろうじて58kg台キープ。
そろそろ生理になりそうな感じ。
今日は美容院にいくのに嫌だな。

昨日の生活
　
　フランスパン系のお惣菜2個　かぼちゃチーズパン1個
　　　コーヒー
　ウインナーパン、角煮パン半分ずつ　紅茶
　豚のしょうが焼き　キャベツ　鶏ひき入りがんも　納豆
　　　ご飯　味噌汁
　なし
　まささぼり（ホントに1日坊主）

ここ1週間ほど、夜中に何度も目が覚めます。
だいたい1時間半おきくらい。
なんでだろう。こんなの初めてだよ。