Ｎａｔｕｈｏ's　解体☆心書

2013年９月に開催された
「DHCダイエット合宿」
そして、何故か11月に開催した２回目にも、参加させていただきました（≧∇≦）

１回目も２回目も、内容はほとんど変わらないのですが
ココからは少しネタバレしながら書きますね。

合宿開催地はオイラの大好きな「赤沢温泉郷」
旦那はんの運転で夏に３年連続で行っています。
そこで開催されると聞いて、すぐに申し込んだ覚えがあります(^^)

簡単にオイラのデータ
身長167cm
体重68kg（今年６月時点）
体脂肪33.8%（今年６月時点）
遺伝子タイプ 洋ナシ型
(β3AR ＋ UCP1 ＋＋ β2AR＋)

体調により、食べる量が変わるため、常に２kgは変動する状態でした。
ちなみに現在 体重63kg 体脂肪31%
少しの気遣いで体重が落ちる事は理解出来たが、９月に教えてもらったエクササイズのハードさをもう一度確認したくて（笑）２回目も申し込んだのです。
[つづく、 次回は11月の備忘録1日目から]