一日一言みたいなブログです。
体重の記録で体調管理!

[2020年01月21日(火)]
依存症
おはようございます
今朝は気温8℃
予報は11℃0℃

YouTubeで商品検索をすると

買い物依存症と思われる方々の

商品紹介が多く出てきます

テレビタレント張りに面白い方も

ド素人も居ますが

参考にしています

買い物依存症といえば

リーマンにも当てはまるような気がします

何かのきっかけで 欲しい商品が

思い浮かんでしまうと

つい アマゾン検索をしてしまう

そうすると 多くの商品を見ることができ

ずるずると引き込まれ

数時間でそれを買っている自分が居ます

やはり

依存症なのですね

奥様へプレゼントしました


posted at 06:33 | おしゃべり | この記事のURL
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[2020年01月20日(月)]
子の目を守ろう液晶画面拒否
おはようございます
今朝は気温4.5℃
予報13℃ 2℃

子供の目が危ない

小さな子供が液晶をのぞき込んで

何かをやっている姿


よく見かけます

それも 眼鏡をした小さな子です

こんな小さなうちから眼鏡をかけて

更に、液晶画面をじっと見続けている

親の目は届いていない

こんな環境で目が悪くなるのは

当たり前です

子育ての中に液晶画面にゆだねる

そういうことが有ってはなりません

使い方次第とはいえ

液晶画面を見せるのはやめたほうが良い

幼稚園や保育園私立小学校

などなど 事前に液晶対策をしているか

調べたほうが良いです

保育園で液晶画面を遊び道具に使っているような

間違った先進教育

やめたほうが良いです

そのお子さんの目は

いづれ 取り返しのつかない

深刻な状況になっていくでしょう

人生100歳までちゃんと 目が見える事

これがスローガンになるのも

時間の問題です




posted at 08:32 | 健康に良い話 | この記事のURL
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[2020年01月19日(日)]
奥様にプレゼント
おはようございます
今朝は気温4.5℃
予報は9℃0℃

スマートウォッチの睡眠データを

見せびらかしたら

それ 欲しい!という人が続出

もっと探してみたら

今度は スマートバンド

女性向なデザインのスマートウォッチが

ありました

あの5G戦略で世間をにぎあわせている

ファーウェイのウオッチ

色々ありました

睡眠状態の記録なら

これが良いかもしれません


リーマンもピンク色のこれを

プレゼントしようかな
posted at 07:15 | パソコンや電子機器 | この記事のURL
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[2020年01月18日(土)]
便利な腕時計
おはようございます
今朝は気温6℃
予報はまじりの6℃0℃

スマートウォッチの使い勝手

14日に商品が来たとき満充電でした

そのまま使い続けて 今朝で50%残っています

高機能のアップルウォッチがバッテリー

1日しか持たないとか聞いていますので

週一回充電すればよいこのスマートウォッチ

優秀です

欠点は

文字が小さいという点

老眼のはいった高齢者は無理

リーマンはパソコン視力2.0なので

良く見えています

わずか5000円前後で買える

スマートウォッチ

お勧めです

下の機種は替えバンドも売っているので

選びました

リーマン評価


posted at 07:28 | パソコンや電子機器 | この記事のURL
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[2020年01月17日(金)]
睡眠モニターがいいね
おはようございます
今朝は気温6℃
予報は10℃1℃

購入したスマートウオッチ

自動に記録される睡眠データがすばらしい

深く眠っている時間帯

眠りが浅い時間帯

覚醒状態(レム睡眠)が

記録されます



これを見ると 良く寝れたかどうか

良くわかります

夜中にトイレに言った記録も

残ります

いびきの時間帯

無呼吸の時もわかるといいんですけど
posted at 06:44 | パソコンや電子機器 | この記事のURL
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[2020年01月16日(木)]
今日は長芋が売り切れる
おはようございます
今朝は気温5.5℃
天気予報は9℃2℃

昨日、NHKためしてがってん 見なかった人へ

便秘に良く効く食材の紹介でした

野菜を取ることは重要ですが

野菜を食べていても便秘します

そこで第二の便秘対策の食材は

長いも だそうです

レジスタントコンスターチ(でんぷん)

が、豊富に含まれる野菜なので

便秘に良く効くらしいです

このでんぷんは、いろいろな野菜が持つ

便秘に対する効能を 一つの野菜で

機能するという結論でした

何種類もの野菜を食べたような効果が

あるという事です

今夜のおかずに 長いもを追加して

明日の朝、様子を見てみましょう

私は 長いもよりヤマトイモが好きですが

長いもは 便秘薬となるでんぷんの量が

最も多いらしいです

台湾では日本の長芋が人気で

日本からの輸出が盛んらしいです

こんなすごい食材

出来れば毎日食べたいです
posted at 07:26 | 健康に良い話 | この記事のURL
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[2020年01月15日(水)]
スマートウオッチ合格点
こんばんわ
今夜の天気気温8℃
予報は2℃

朝寝ぼうしたので 今書いています

例のスマートウォッチ

使えています

一番のお気に入りは 
スマホとつながっているので
LINEが腕時計に反映される事

スマホから10m程度の範囲に居れば
通知が来ます

ビビっと振動して時計を見ると
LINEのマークと発信者名、文面が
現れます

二番目は万歩計になって記録してくれていること
オムロンの歩数計で6666歩のところ
腕時計では8655歩でした
十分使えてるってこと

三番目は新しい物好きに見られること
(いわゆる スマートウォッチ自慢)

四番目はスマホを探してくれる機能
スマホが見当たらない時
呼び出し音で探せます
(ただし それほど大きな音は出ないので
実用的かどうかは まだ 不明)

まだ一日しか使っていませんが
アップルウォッチの1/9の価格です
それなりに スマートウオッチの気分を
アジわせてもらえるので
合格点を上げることができます

もう一個欲しい・・・
4780円



posted at 18:07 | パソコンや電子機器 | この記事のURL
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[2020年01月14日(火)]
歩数計で調べると出た
おはようございます

今朝は気温7℃
予報は11℃4℃
昨日万歩計10776歩

今は 万歩計の時代ではなく
スマートウォッチなんですね
アマゾンで万歩計で検索したら
こんなのが並んで出ます

写真右→のはスマートフォンと
連動しているので、基本はスマホ持ちの方
電池の持ちも悪いですので
手間はかかります

結局は 面倒くさがりは左の歩数計が
使いやすいのでしょうね
posted at 08:39 | パソコンや電子機器 | この記事のURL
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[2020年01月13日(月)]
万歩計?これがいいかも
おはようございます

今朝は⛅気温8℃
予報は12℃3℃
昨日歩計5844

今日から歩数計の数値も記録するようにしました

目標は一日一万歩ですが(これは昭和の理想)
令和では一日5000歩で良いでしょう
(リーマンが勝手に思った数字)

朝起きて着替えた時点で万歩計をつけて
(スマホで万歩計機能があるのですが
朝からスマホを持ち歩きませんので)

家事など多くの動作でも
結構な歩数になります

万歩計はズボンのポケットに入れるタイプなので
前日のズボンにつけたまま
しまってしまい、探すこともあるので

腕時計タイプがいいものか
また
アマゾンストアを探してしまいそうです

流行の、スマートウオッチこれはどうでしょう
朝起きたら、腕にはめる
水仕事あるしな〜
腕につけるのは抵抗があるし

でも、これいいかも
(スマホを探す機能付き!)
5000円


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posted at 06:55 | パソコンや電子機器 | この記事のURL
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[2020年01月12日(日)]
体重7キロ増えた〜
おはようございます
今朝は気温6.5℃
天気予報 雲が多い一日 8℃ 3℃

8年前の体重は61.2キロ 現在は68.4キロ
このブログのおかげで過去体重記録が
残ります(公開されて・・・)

それでも 痩せられないのだから
どうしたらよいの?

最近は職場での おやつ(甘いお菓子)は
年甲斐もなく「ダイエット中なので」と
言って 食べないようにしています

職場のお菓子、差し入れ、お土産
本当にいただく機会が多く

ダイエット中とでも言わなければ
毎日のようにもぐもぐタイム参加で

糖質の多いお菓子を食べて
このように 体重がどんどん増えていき

コレステロールも危険値を
超えてしまったんだなぁと
思っています

posted at 08:14 | 体重バトル | この記事のURL
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