通院を始めた頃から
少しづつ私の日常生活が
変化してきました。
というのも
に出会うために色々な事を試して
います。
効果があることを信じて。。。
現在頑張って実行していること
・朝・昼・晩と、ちゃんと食事をする。
主人の帰宅が遅いので、夕飯はいい加減になりがち
最近は
料理を楽しむようにして食事面にも
配慮している。細かく言うと
・バランスの良い食事(当たり前だけどできないので)
・根菜類の摂取(なかなかできていないので)
・お弁当に冷凍食品を入れない
(根拠はないけど 健康のために・・・)などなど・・・
・タンポポ茶の摂取
初めて知ったのはPCでの情報。
その後、某ショッピングセンターの、色々なお茶を
売っているコーナーにて発見し購入。
効果*脳下垂体を安定させることで、
性ホルモンのバランスを整え、生理周期を整えます。
また子宮内の毛細血管運動を活発にすることで、
下腹部の冷えをも取り去る。と効果が載っていました。
※この他にも効果があるのですが、
今回は不妊いう点で一部、引用させていただきました。
※たんぽぽ茶・たんぽぽコーヒーとしてPCにも
多くの情報があります。ご興味がある方は検索してみて
くださいね。
・体を冷やさない
最近、
可愛い、腹巻を購入
寝る時には、毎日 愛用
寝る時は
絶対に靴下なんて履かない!!!と
言っていたのですが、最近では、
(途中で脱いでしまう事がありますが
)
靴下を履く努力をしています。
以上が努力している事。
効果があるといいな
他にも、実行したいと思っているのですが・・・
あまり情報がありません。
もし妊娠しやすくなるという情報がありましたら
教えてくださいね〜
サプリの情報も教えてください〜