人生ではじめてダイエット食品を購入しました。
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徒然 (67)| ヨーグルトミックス |
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今朝は ドリンク  イマイチ苦手意識のあるベリーミックス味 冷蔵庫に冷水があったので、氷をいれずに シェイク ・・・で、はたと思った  ぷるぷるムース で、ヨーグルトを入れて混ぜたら美味しかったから、もしかしたら ドリンクでもイケるんじゃ？？ 冷蔵庫からプレーンヨーグルトを取り出して、 飲んでる途中のドリンクに投入 もいっかいフタをしてシェイクしてみた おや？量が少し増えました（そりゃそうだ） で、飲んでみる・・・ お！これはオイシイですよ  フルーツ系フレーバーには、合いそうな予感  とはいえ、今ウチにあるフルーツ系は メロンとマンゴー・・・だったかな？ メロンはそのままでも好きですけど、試す価値は ありそうデス ちなみに投入したヨーグルトは ビヒダス0（ゼロ）です これは個人的にヨイ発見をしました  （って、すでにやっている方もいるかも しれませんが  ）DHC歴の浅い私には大発見でした ぷるぷるムースとドリンク（フルーツ系） どちらもヨーグルトを混ぜるととっても 美味しい    これで苦手系フレーバーも美味しく いただけそうです
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| Posted at 12:49 | ダイエット | この記事のURL | コメント(2) |
| 梅雨明け |
土曜日は、ものっすごく暑くて  それが夕刻まで続きましたさすがの我が家も、夜には今年初めてのエアコンが稼動  日曜日は、土曜日ほどの暑さはなくなったものの やっぱり暑かったです 家では 「もしかしたら梅雨明けしたんじゃないの？」なんて 話していたのですが 本日の午前中にはなんと梅雨明け宣言が  ってか、７月に梅雨明けなんてめずらしい〜という位 めっちゃ早いデス だいたいは、お盆ちょっと前くらいに梅雨明けして、 夏本番なんて、ほんのちょっとっていうイメージ 何年か前なんかは、梅雨明けはありません的な事も ありました  とっとと梅雨明けしてくれたのはいいんだけど （いつまでもジメジメはイヤだ）あまり早く明けると 水不足とかが心配になります。 それに、今日で震災からちょうど４ヶ月目です。 被災されている方々には、つらくない天候でいて 欲しいなぁと梅雨明け宣言に思いました。 |
| Posted at 14:55 | 徒然 | この記事のURL | コメント(0) |
| 増えたり減ったり |
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昨日の朝は プロティンダイエットケーキ 大好きなオレンジマーマレード味  今朝はメロン オ レ味 休みの日の朝は、これとコーヒー  プレーンヨーグルトでゆっくりします テレビや新聞を見ながら、３０分くらい かけていただきます 毎日ぱたぱたしてるから、もしかしたら 一番リラックスしてる時かもしれないな 肝心のダイエットのほうは・・・ 増えたり減ったりですねぇ〜〜〜  増えても49kgにならないようになれば いいんですけど、まだ足をつっこんで いるみたいで・・・ 49kgの壁は厚いです もうじき   近いようなので、次のヤセ期に向かって期待することにします そういえば、今一番気になるモノ・・・ タニタの消費カロリー計カロリズム DHCでも通販してますけど、やっぱ実物見たいしね 電器屋さんに行って、チェックしてこようかな 
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| Posted at 10:34 | ダイエット | この記事のURL | コメント(0) |
| ぐらぐら |
フットケアのブログを書いているときに きました・・・ ぐらぐらっと 思ったより長かったかも テレビをすぐにNHKにしてみたら 地震速報が流れていました 感覚的に震度3くらいあったのかなと 思っていたら どうやらそのとおりだったみたいです 最近あちこちで大きな地震があるし・・・ 地震の多い国に住んでるんだなぁと 実感させられる日々です 地震で一番不安に思うのは 被災地の方々ですよね・・・ 暑いし・・・ 以前のようになるのはいつなんだろうか？ |
| Posted at 10:21 | 徒然 | この記事のURL | コメント(0) |
| フットケア |
ずーーっと気になっていたこのお品   やっと昨日購入しました 平日は、なかなか時間が とれないので、できると すれば、週末しかないので で、昨日ホームセンターへ 行った時にはたと思い出し 購入しました 写真手前の妙なモノは 私の足です  コレをしている間は 全く動くなというワケでは ないですが、やっぱり 歩きづらいですね  油断するとこの中で足がズルっと滑ります あと20分くらいで終わりです 数週間後、どうなっているか楽しみです |
| Posted at 10:14 | 徒然 | この記事のURL | コメント(0) |
| 規定量で |
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今朝もムースで 味はストロベリーをチョイス  今日は牛乳の量は規定量の120mlで そしてそして、登場！ プレーンヨーグルト 大きいスプーン（カレーを食べる時のような）で てんこもりにして二つ半くらい投入 そして混ぜ混ぜ・・・ ムース単体の時には、やっぱ規定量だと固いなと 思いましたが、ヨーグルトの投入でかなりゆるくなって 食べやすくなりました 味もヨイです うんうん   個人的には大成功 
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| Posted at 12:39 | ダイエット | この記事のURL | コメント(0) |
| 混ぜ混ぜ |
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今朝はぷるぷるムースのアップル  いつもどおり、牛乳は150mlで、それにプラス コーヒー とプレーンヨーグルト少々で、ヨーグルトが底をつきそうだったので、 めんどくさくなって、残っているムースに投入 ぐるぐるかき混ぜて食べてみました 結果・・・・ お！これはイケます！美味しいヨ うん、これは大当たりです 以前からやろうと思っていてやってなかったけど もっと早く試してみればよかったです これなら、牛乳を120mlの規定量にしても、 プレーンヨーグルトを混ぜることによって、固さを 調整できるし、なによりも増やした牛乳分の カロリーオーバー（少しだけど、大事！）をふせぐ 事もできる （だけど、ヨーグルトの分増えるのかな・・・） でも、これからムースは、このパターンで行こう
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| Posted at 12:45 | ダイエット | この記事のURL | コメント(0) |
| 遠い道のり |
停滞期を過ぎそうかなぁと期待していたけど うーーん・・・ どうやらまだなのかもしれない 道は長いなぁ じたばたしたってはじまらないので やれる事をやります・・・  |
| Posted at 12:37 | ダイエット | この記事のURL | コメント(0) |
| コレで決まり |
季節ごとに入浴剤って選んだりします 暑くなってくると、清涼感が欲しくなるし 寒くなると身体が温まるものが欲しくなります で、最近はもっぱらこちら  いわずと知れたクナイプ 暑くなってきた 最近では、もっぱら ユーカリの爽やかさが 気持ちいいです （写真では一番左） 寒いときにはその 隣のオレンジ リラックスしたいときには その隣のラベンダー 個人的に気に入って いるのは一番右側の グーテナハトです 入れると、お湯がとっても キレイなブルーになります ブルーの入浴剤っていうと なんだか夏向けっていう 印象ですが、これは別に そんなクールなものではないです でもなんか落ち着くんですよね〜 名前のせいもあるのかな |
| Posted at 12:40 | 徒然 | この記事のURL | コメント(2) |
| 初心にかえる |
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停滞期を脱出できそう・・・かな  まだ・・・かな いやいや油断禁物 と、今朝何気に考えた 最近、あまりにも長い停滞期が続いていたので ちょっと気合を入れなおして、初心に戻る気持ちで ダイエットを心がけているのですが ３月の超繁忙期を過ぎて、５月の連休過ぎ位までの間 惰性で（？）一日一食置き換えをしていました （これではいかんですね  ）でも、ここ１，２週間程はダイエットをはじめた時の ように、一応ちょっとは食事等に気を使うように しています そのせいなのかな なんか最近微妙に減ってきているような気がする 気がしているだけかも でも、やっぱり心がけというのは大事だなと ちょっと実感しつつあります
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| Posted at 15:17 | ダイエット | この記事のURL | コメント(0) |
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