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今日のお昼 [2010年10月12日(火)]
今日のお昼はセブンイレブンのお弁当。いつもはビルの地下のお弁当だけれど。たまには違うお弁当も食べたい。今週はいつも食事に行く人が出張中なので、大抵はお弁当だろう。昨日太った分を取り返したい。生理中はつい食べちゃうけれど。

職場のそばの薬店は商品が豊富でいい。バランスアップの玄米ブランのブルベリーが99円なので今週分を買う。飲み物も100円以下だ。貧乏な身にはありがたい。本を買いすぎてしまったので、食費を締めてかかりたい。
posted at 19:27 | ダイエット | この記事のURL
ストレスがあったせいか [2010年10月12日(火)]
ストレスがあったでいか、体重が１．２kgも増えていた。ちょっとびっくりだ。家で仕事をして、疲れておしるこ食べちゃったんだから仕方がない、来週は気をつけよう。ダイエット開始体重から-１．４kgだ。これは守りたい。
posted at 05:25 | ダイエット | この記事のURL
えー [2010年10月11日(月)]
体重、600gも増えた。体脂肪は−３％なんだけれど。
まぁ、昨日の夜ストレスが溜まって寝る前におからクッキーのオニオン味食べちゃったんだけれども。
posted at 08:36 | ダイエット | この記事のURL
初めて [2010年10月10日(日)]
初めて休みの日なのに体重が減った。昨日よりも−400g、体脂肪は−２％減った。
ダイエット始めた時から−３．２kg。よーし、これを死守するぞぉ！

今日は髪を切りに行く予定です。前髪が長くなったので。全体にシャギーを入れて軽くして貰おうと。ちょっとは可愛くして貰いたい。
posted at 06:51 | ダイエット | この記事のURL
もったいないけれど [2010年10月09日(土)]
フォースコリー辞める事にしました。ちょっと便が軟らかすぎるような気がするし。（お食事中の方汚い話でごめんなさい。）
posted at 07:21 | ダイエット | この記事のURL
今日は [2010年10月09日(土)]
体重、体脂肪とも昨日と変化なし。昨日、色々食べちゃったのにね。生理中だからかな？　お腹が空くのも早い。食べ過ぎないようにしないと。

ダイエット開始時から−２．７kg。何としてもこれだけは維持しないと。
posted at 04:26 | ダイエット | この記事のURL
何か変 [2010年10月08日(金)]
生理前で体調が悪い。体重は＋200gなのに体脂肪は−４％だった。生理後が怖いよ〜。

あとで計ったら、体脂肪は＋３％だった。安心した。
posted at 05:13 | ダイエット | この記事のURL
生理前 [2010年10月07日(木)]
食べ過ぎてしまった（涙）。
posted at 22:26 | ダイエット | この記事のURL
忙しい [2010年10月07日(木)]
昨日より体重は−400g、体脂肪は＋３％。今日のお昼で太りませんように。
posted at 03:21 | ダイエット | この記事のURL
昨日は [2010年10月06日(水)]
ちょっと落ち込む事があって、夜じゃがいものふかしたのを余分に食べてしまいました。仕事で疲れていたのもあったのかな？　微熱が出て辛い状態だったので身体が求めたのでしょう。今はぐっすり寝て、元気です。

体重は-200gで、体脂肪は−２％でした。今までで一番痩せています。（太っている時の基準で）　明日は新人さんの歓迎会をランチでやるのですが、太りませんように。
posted at 04:17 | ダイエット | この記事のURL
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