40歳、咎うさぎの仕合わせな、毎日

365日ﾍﾞｰｸﾞﾙ生活。

毎日ではないけれど、いち日にひとつはﾍﾞｰｸﾞﾙを頂いて、初めて食べたものは記録として残す。残してきた…訳ですが。

何かねー。ちょっとね、考えちゃいました。

TAKAさんの、酢たまねぎの記事を拝見したのですけど、は面倒臭がりなので、酢たまねぎなんて高等(笑)な事はしない…というか、出来ない(爆)のですけど、よくよく考えてみれば、以前は玉ねぎ、毎日のように食していたんですよね。

夜にご飯をｾｯﾄして、おかずも作って温めるだけにして、朝は味噌汁をちゃあんと作って、たまにはｸﾞﾘﾙで魚も焼いて。

その味噌汁に、必ず玉ねぎを入れていたんです。
玉ねぎﾌﾟﾗｽ、他の具材を二種類くらい入れた味噌汁を、毎日飲んでた。

でも、今はﾍﾞｰｸﾞﾙを優先してしまって、食生活がおろそかになっていた…。

体脂肪率が減らなくなったのって、これが原因なんじゃあないかなって、思ったんです。

それに加えて、朝…涼しくなってきましたよね。
寒い中、ｺﾝﾛを数分使うだけで、ものすごく暖まるんです。

もちろん、ﾍﾞｰｸﾞﾙを食べる時はｺｰﾋｰを飲むので、ｺﾝﾛは使うのですが、比ではないです。

これからは、朝は和食を優先して、食べれたら夕飯にﾍﾞｰｸﾞﾙを頂く。
このｶﾀﾁに、徐々にですがｼﾌﾄしていこうと思います。

それにはまず、おかずを作る時間と余裕作りから始めないと、いけないんだけどね(笑)

もちろん、ﾍﾞｰｸﾞﾙは日本全国！果ては世界まで！
食べ尽くしていきますよ〜

もう少し、余裕を持って、ね