ミルミル　カフェ☆

2008/1/15	こちらも久しぶりです見れないように閉じていたし・・・ちょうど　去年ダイエットキロクが滞った頃事件がありまして・・・・ストレスから　暴飲暴食になりました止める事できなくなっているそして　こんな年初め　また・・・・ある事実を知り私にはどうすることも出来ない事でも　辛い事があったとき逃げてばかりでは始まらないしこれは一種の病気なんだこのままでは自分がダメになるまた　繰り返すやっと　精神的に落ち着いてきたのでもう少ししたら　身も心もダイエットちょっと密かにここに決意です
2007/8/22	出産前　太っていた頃に戻ってしまった 55㎏前後行ったり来たりなのだ・・・泣旦那様が夜勤続きだと。。。ストレスになるのよね言いわけだけどねビールは太る！またやってしまったよ暴飲暴食強化してしまった新たな気持ちで頑張ります
2007/3月末	ボディエクササイズ♪19日★ダンベル17日体重　52.0kg 体脂肪　28.2％３月は頑張ったんだけどなぁ・・・体調崩してから・・・ガタガタと・・・また頑張ろうっと・・・・
懺悔	凄い事になっとります・・・体重・・・正直に書きなさいっ・・・あ～～～記入できません　涙心入れ替えて頑張る・・・ってのも何度言った事やら　はぁ～
2007/04/08	ダイエット・・・なんてどこ行った状態・・・・どうしような感じです
2007/3/14	とうとう　プロティン購入どうするどうする今晩からか・・・迷い中
2007年２月末	ヌクヌクサボリ中から抜け出しましたよ～～～♪ ボディエクササイズ♪14回★ダンベル　10日　体重51.2kg 体脂肪　28.5％ ↓49kgの時もあったんだぁ・・・引き続き頑張ります♪
オサボリ中	ただいま2月・・・サボったツケがどどっと・・・もう少し頑張ったらここにキロクしま～～～～すなんかね　　毎回同じような事言っていて・・・美　キロク書くのが気が重いときが　アハハ頑張らなきゃ～～～
2006年11月末	ボディエクササイズ♪10回★ダンベル11日体重　49.8kg 体脂肪　29.7％サボったツケが。。。
２００６年10月末	ボディエクササイズ♪13回★ダンベル４日体重　49.4kg 体脂肪　27.7％
2006年９月末	ボディエクササイズ♪14回★ダンベル　4日　体重49.2kg 体脂肪　25.3％
2006年８月末	ボディエクササイズ♪２０回★ダンベル　２日　体重49.0kg 体脂肪　26.2％
2006年7月末	ボディエクササイズ♪１６回体重49.2kg 体脂肪　28.9％
2006年6月15日	ミルミルカフェ　ブログ　スタートボディエクササイズ♪１回６月中ず～っと風邪が長引き体調不良体重　51.2kg 体脂肪　30.9％
2006年5月末	ボディエクササイズ♪１０回体重　53.2kg 体脂肪　31.5％
2006年４月末	ボディエクササイズ♪１５回体重　52.2kg 体脂肪　28.8％
2006年3月末	ボディエクササイズ♪１０回体重　53.0kg 体脂肪28.1％
2006年２月20日	ボディエクササイズ開始♪４回体重　53.6kg 体脂肪　31.6％
2006年1月のある日	体重　53.8kg 体脂肪　　32％
2005年秋～冬	みんなが寝てから一人ビールがストレス発散に・・・サプリも運動も辞め暴飲暴食。。。ミルミル太り・・・・
2005年７月頃	ダイエット成功♪ 48kgに～♪♪♪
2005年４月頃	ＤＨＣに出会い♪フォースリーンなどのサプリを摂り、少し運動もしてダイエット
2004年4月	妊娠中＋9kg　で　64kg 完全母乳の為ミルミル痩せていく♪５２kgに
2002年2月頃	自然に55kgに・・・痩せる気なしストレスの日々
2001年1月頃	この頃、会社の人間関係から毎晩晩酌のやけ食いで人生最大58kgに！

ミルミル カフェ☆

キレイになる事を忘れないように・・・・ キロク日記＆メログ(*＾ー＾)ノ 日常のあれこれをランダムに綴ってます☆ 開店日 2006.6.15

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キロク日記＆メログ(*＾ー＾)ノ
日常のあれこれをランダムに綴ってます☆

開店日　2006.6.15