「さらに」やせるぞ！

今日は、朝はパン、昼はお弁当、夜はプロテイン。
でも体重は減らず・・・

まあ、そんなにすぐに減らないですよね。

昨年５月からはじめたときも、最初はそんなにすぐに減らなかったし。

・・・そして、やっぱりヨガが効果的かしら？
なんとなく、ヨガをさぼり始めてから、なんとなく体重が減らなくなったような気がします。

またヨガを再開しよう！
心も体も強くなる、、、ってさっきテレビで言ってたし、本当にその通りの気がする。

仕事で落ち込んだとき、うまくいかないことがあったとき、たった10分のヨガでも、なんだかスッキリするし、心身ともにリフレッシュできるものね。
よっしゃ！初心に帰りプロテイン＆ヨガ、再スタート！！！
目指せ48kg！！！
手に入れるぞスリムな体！！！

今日から仕事始めです！
新しく加わったメンバー、異動してしまったメンバーがいて、新たな気持ちでまたスタートです。とはいえ、私の仕事は全然変わりなしです。

変わったことは、机の上の卓上カレンダーのみ・・・

しかし・・・お正月、あまりにもぐうたらしてたので、ぐうたら気分は抜けませんが。


さて、仕事始めということで、今日からまた昼・夜の置き換えをはじめようと思います。

といっても、今晩は早速新年会があるのですが、とりあえず新年会開始前にプロテインを飲んでから行き、おつまみを食べ過ぎないように気をつけようと思います。
お酒は飲みますが・・・でも明日も仕事ですから、ホドホドにしなくちゃ。

さて、今年から夫もダイエットする！ということなので、一緒に頑張りますが、そもそも太っているのに全然ダイエットしようとしなかった夫が、なぜ今年決心したか？

そう・・・夫は痛風を発症してしまったんです。

痛風は、食生活の改善によって防ぐことができる病気だということで、完治することはないと思うのですが、やっぱり太っていることは、痛風を発症させる最大の要因であることは間違いないと・・・。
痩せたからといって、それが直るわけではないけど、少しでも改善されればいいなー・・・と、ダイエット宣言を無理やりさせたんです。

うちの夫は、のせると頑張っちゃうタイプなので、最初は無理やりだったけど、今となっては、率先して何とか誕生日（８月）までに痩せてやる！という気持ちが強いようです。

そこで、早速ドラッグストアへ行き、痛風対策に何がよいか薬剤師に確認し、「クエン酸」「黒酢」がいいと聴きつけ、両方ゲットし、かえって来ました。

１２月３１日から毎日、黒酢ドリンク（黒酢大さじ１杯・水大さじ５）を１日１回とクエン酸パウダーを毎日飲んでいます。

私も一緒に黒酢ドリンク飲んでます。

最初はスッパーーー！でしたが、今では、なんだかクセになる味で、毎朝それで目覚めてる感じです。

さて、どんな効果となって現れるかしら？

あけましておめでとうございます。
今年初のブログ更新です。

のんびーーーりとしたお正月を過ごしています！
やっとブログも更新する気分になってきました。

例年、福袋を買いに行くことを楽しみにしていた正月ですが、なんだか福袋も飽きちゃいました。

今年は初詣、そして両家実家、そして自宅・・・
のんびりした正月を過ごしています。

肝心のダイエットですが、今は休止中。というか、年末くらいからずーっと休止中。

体重は、張り切ってリニューアルしたブログ開始日からプラス１ｋｇの54kg。。。
ということで、今年は54kgスタートです。
明日から、プロティンダイエット復帰しまーす。

そして、今年はついに夫も誕生日までに△10ｋgを目指す！とダイエット宣言です。

夫婦ともに、目標にむかって頑張るゾーーー。

あ、私の目標は48kg・・・ちょっと高いかな？6kg減。
誕生日が4月ですので、できれば4月までに達成したいナーと思っています。

昨年の年末は、とにかく食べ過ぎた記憶があります。
鏡で見て自分でも「太ったなー」ってわかるくらい・・・

今年は、せっかく△5kgダイエットに成功したんだし、なんだか最近たるんでいて
徐々に徐々に体重が増えてきている気がするので、絶対に食べすぎせずに、
体重キープしなくちゃ。

とりあえず、年末年始に「ダイエット」は無理だと思うので、キープという甘い目標ですが・・・

早速今日、送別会、そして年始は5日に新年会が入っています。
実家に帰ったりすると、これまたおいしいものが出てきて食べすぎちゃうし、
なんとか耐えないと。

そして、また来年、53kgのスタートが切れるよう、努力しなくちゃ。

あちゃー、おいしいもの食べ過ぎたーーー

昨日、買ってきたローストビーフサラダがおいしい！と娘がムシャムシャ。
でも、ローストビーフは、たった４枚しか入っていなくて、私は食べられませんでした。

というので、生協で買ってあったローストビーフ用のお肉を解凍し、今日作っちゃいました。
これが、意外とおいしくできちゃって、ビックリ。
赤ワインでグレービーソースも作っちゃいましたよー。。。

えっと、急いで作って、盛り付けもあまり素敵ではなかったので、写真にはとってないんだけど、とにかくおいしかった！！！

で、お酒も進み、ローストビーフも思う存分食べ・・・ついに５４kg（ﾋｬｰｰｰ）

こりゃだめだ。。。
年末、元に戻っちゃったーーーなんてことのないよう、また置き換えしなくちゃ！

（昨日買ったワンピも着れなくなっちゃうよーーー・・・って自業自得だけど）

今日は久しぶりにお洋服買っちゃいました！

本当は、夫のクリスマスプレゼントにベストを買おうと思っていたのですが、
なんだか、似合いそうなものがなくて・・・

っと・・なんと、もうセールやってたんですね！
で、つい、自分の服もチェック。
５０％引きのワンピース２着買っちゃいました。

１着は仕事でもOK
もう一着は、パーティーで使えそうなワンピです。
（着方によっては会社でもOKかな！）

なんだか、ダイエットは中々進まないけど、またモチベーションアップで
頑張るゾーーー

では、よいクリスマスを〜

サンプルでついてきたDHCのシャンプーを、ちょうどシャンプーが切れちゃったので、使ってみました！

ローズのほのかな香りが、乾いたあとも残っていて、それがとても心地よいので、買っちゃいました！

コンディショナーとトリートメントもセットです。

以前、ロクシタンのシャンプーとコンディショナーをいただいたことがあり、これまたとてもいい香りなので、気に入っていましたが、ちょっと匂いが強すぎる感じがしていたのと、あとは、お値段が高いのと・・・
毎日使うものだし、子供も一緒に使っちゃうので、もったいなくて・・・

DHCのシャンプーも決して安くはないけど、キャンペーンなので、買っちゃいました。

シャンプー以外にも、Q10ファンデーション、ベースを購入。

届くのが楽しみです

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	DHCしっとりうるおう シャンプー
	髪しっとり、毛先まで指通りなめらか。毛髪補修成分ツインケアエッセンス配合シャンプー
	¥1,600→¥1,150 (税込)
	商品番号：3683
	キャンペーン〆切日： 2010年02月09日

私がプロティンダイエットを始めて、その効果を見て、同じくプロティンダイエットをはじめた会社の先輩であり、ダイエット友達でもある方と、二人忘年会をしました！

私より後にはじめたのに、私よりも体重を減らしスリムになっちゃって・・・
負けたー！！！という感じですが、お互いに、「今年はダイエットできたことが一番よかったことだよねー」なんていいながら、仕事の愚痴やら、育児の悩みなんかをたっぷり3時間半お話してきました。
お酒はホドホドでしたが、トークが弾んで本当に楽しかったわ！

来年もさらに「美」を追求していこうと約束して、今年を締めました。

あーーー、楽しかったし、スペイン料理＆ワイン、おいしかった！！！

再度スタートを切ったのに、やっぱり続かないのはなぜだろう。
意志の弱さ？

ま、いっか。
ボチボチやってこう！
と、気合入れたのに、あきらめるの早すぎですが・・・

さて、先週は本当に我が家に病気が降りかかった１週間でした。
下の娘の発熱、夫の発熱＆痛風、そして、扁桃腺の腫れ・・・そして、再度娘の発熱・・・

精神的にだいぶ疲れた1週間だったわ。。。
でも、しっかり食べたいもの食べていたからか、私は全然病気にならずにすみました。。
ｱﾊﾊ。。

そして、今日は娘たちのピアノの発表会でした。
下の娘は3日前から発熱していて、どうなることかと思いましたが、幸い昨日の昼には熱も下がり、今日、無事に発表会に参加できました。

楽しい一日ではあったけど、これまた精神的にも、肉体的にも疲れた一日でした。

さて、明日は久しぶりに、何の予定もないのんびりした週末。
ゆーーーーっくりすごそう。