「さらに」やせるぞ！

今日から仕事始めです！
新しく加わったメンバー、異動してしまったメンバーがいて、新たな気持ちでまたスタートです。とはいえ、私の仕事は全然変わりなしです。

変わったことは、机の上の卓上カレンダーのみ・・・

しかし・・・お正月、あまりにもぐうたらしてたので、ぐうたら気分は抜けませんが。


さて、仕事始めということで、今日からまた昼・夜の置き換えをはじめようと思います。

といっても、今晩は早速新年会があるのですが、とりあえず新年会開始前にプロテインを飲んでから行き、おつまみを食べ過ぎないように気をつけようと思います。
お酒は飲みますが・・・でも明日も仕事ですから、ホドホドにしなくちゃ。

さて、今年から夫もダイエットする！ということなので、一緒に頑張りますが、そもそも太っているのに全然ダイエットしようとしなかった夫が、なぜ今年決心したか？

そう・・・夫は痛風を発症してしまったんです。

痛風は、食生活の改善によって防ぐことができる病気だということで、完治することはないと思うのですが、やっぱり太っていることは、痛風を発症させる最大の要因であることは間違いないと・・・。
痩せたからといって、それが直るわけではないけど、少しでも改善されればいいなー・・・と、ダイエット宣言を無理やりさせたんです。

うちの夫は、のせると頑張っちゃうタイプなので、最初は無理やりだったけど、今となっては、率先して何とか誕生日（８月）までに痩せてやる！という気持ちが強いようです。

そこで、早速ドラッグストアへ行き、痛風対策に何がよいか薬剤師に確認し、「クエン酸」「黒酢」がいいと聴きつけ、両方ゲットし、かえって来ました。

１２月３１日から毎日、黒酢ドリンク（黒酢大さじ１杯・水大さじ５）を１日１回とクエン酸パウダーを毎日飲んでいます。

私も一緒に黒酢ドリンク飲んでます。

最初はスッパーーー！でしたが、今では、なんだかクセになる味で、毎朝それで目覚めてる感じです。

さて、どんな効果となって現れるかしら？

あけましておめでとうございます。
今年初のブログ更新です。

のんびーーーりとしたお正月を過ごしています！
やっとブログも更新する気分になってきました。

例年、福袋を買いに行くことを楽しみにしていた正月ですが、なんだか福袋も飽きちゃいました。

今年は初詣、そして両家実家、そして自宅・・・
のんびりした正月を過ごしています。

肝心のダイエットですが、今は休止中。というか、年末くらいからずーっと休止中。

体重は、張り切ってリニューアルしたブログ開始日からプラス１ｋｇの54kg。。。
ということで、今年は54kgスタートです。
明日から、プロティンダイエット復帰しまーす。

そして、今年はついに夫も誕生日までに△10ｋgを目指す！とダイエット宣言です。

夫婦ともに、目標にむかって頑張るゾーーー。

あ、私の目標は48kg・・・ちょっと高いかな？6kg減。
誕生日が4月ですので、できれば4月までに達成したいナーと思っています。

昨年の年末は、とにかく食べ過ぎた記憶があります。
鏡で見て自分でも「太ったなー」ってわかるくらい・・・

今年は、せっかく△5kgダイエットに成功したんだし、なんだか最近たるんでいて
徐々に徐々に体重が増えてきている気がするので、絶対に食べすぎせずに、
体重キープしなくちゃ。

とりあえず、年末年始に「ダイエット」は無理だと思うので、キープという甘い目標ですが・・・

早速今日、送別会、そして年始は5日に新年会が入っています。
実家に帰ったりすると、これまたおいしいものが出てきて食べすぎちゃうし、
なんとか耐えないと。

そして、また来年、53kgのスタートが切れるよう、努力しなくちゃ。

今日は久しぶりにお洋服買っちゃいました！

本当は、夫のクリスマスプレゼントにベストを買おうと思っていたのですが、
なんだか、似合いそうなものがなくて・・・

っと・・なんと、もうセールやってたんですね！
で、つい、自分の服もチェック。
５０％引きのワンピース２着買っちゃいました。

１着は仕事でもOK
もう一着は、パーティーで使えそうなワンピです。
（着方によっては会社でもOKかな！）

なんだか、ダイエットは中々進まないけど、またモチベーションアップで
頑張るゾーーー

では、よいクリスマスを〜

私がプロティンダイエットを始めて、その効果を見て、同じくプロティンダイエットをはじめた会社の先輩であり、ダイエット友達でもある方と、二人忘年会をしました！

私より後にはじめたのに、私よりも体重を減らしスリムになっちゃって・・・
負けたー！！！という感じですが、お互いに、「今年はダイエットできたことが一番よかったことだよねー」なんていいながら、仕事の愚痴やら、育児の悩みなんかをたっぷり3時間半お話してきました。
お酒はホドホドでしたが、トークが弾んで本当に楽しかったわ！

来年もさらに「美」を追求していこうと約束して、今年を締めました。

あーーー、楽しかったし、スペイン料理＆ワイン、おいしかった！！！

・・・12/2の記録・・・

　通常
　通常
　通常
　　　　　
　53.2kg
　21.0%

･･・・・・・・・・・・・・・・・・

うーむ。
なんだか急激にダイエット熱が冷めつつある

まずいぞーー、このままじゃ。。。

なんだか、ご飯がおいしくて、置き換えする気になれないの

どうしましょう。。。

どうやってモチベーションアップしようかしら。

最近見てないDHCのホームページでもみようかな

-----10/19の記録-----

体重　53.4kg
体脂肪　21.0%

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またまたやってしまいました。

昨日は、娘が土曜日、記念式典とやらで通常授業だったため、月曜日が振替休日になるとのことで、有給休暇を取得しておりました。

夫も同じ日に取得してくれたので、本当はﾃﾞｨｽﾞﾆｰﾗﾝﾄﾞに行こうかとか、旅行に行こうかなんて
話もありましたが、娘の発熱で残念ながら、どれもこれも行けず、ならばおいしいものでも食べるか！っていうので、ちょうど「牛肉20%引き」のスーパーの戦略にはまり、おいしそうなステーキ肉を購入。

赤ワインと絶妙なバランスで、とてもおいしくいただきました。

そして、実家の母が突然持ってきた栗のお菓子。
娘や夫は誰も食べないというので、相当な量があったにもかかわらず、賞味期限は1日・・とたいらげてしまいました。

おいしいお肉に、栗のお菓子。。。

もうたらふく食べたので、今週は　２食置き換えでリセットしたいなー。。。

-----10/12の記録-----

体重　52.4kg
体脂肪　22.0%

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昨日はブログをすっぽかしてしまった

そう、とーーっても疲れちゃいました

御殿場のプレミアムアウトレットへ行ってきたんですが、
まーーー、帰りの渋滞ったらひどいこと。。。

事故が２件、自然渋滞で４５km・・・ヒャーーー

でも、財布も買えたし、これから使えるストールもお安く買えました

できたばかりの頃１度だけ行ったことがあったのですが、かなり久しぶりに行って、
ブランドもガラっと変わっているし、とても広くなっていて、ビックリ。
昼前に出て、帰ってきたのは２１：００。。。遊びすぎました

今日はその反動からか、家でのんびーーーり過ごしました。
上の娘が、「ご飯つくりたーーーい！」というので、秋の味覚、きのこをつかって
炊き込みご飯を作りました。

材料をきったり、調味料を合わせたり、だしをとったり・・・どれもこれも簡単作業でできたのに、お味はバッチリ

食べすぎちゃいました

-----10/10の記録-----

体重　52.4kg
体脂肪　22.0%

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今日は３連休の初日だというのに、仕事で名古屋へ行きました！

せっかくなので、名古屋飯を堪能

ランチには、ひつまぶしーーー
これを食べるために、13：00からの会議なのに、10：30に名古屋に到着し、
朝から並んじゃいました。

おいしかった・・・
おかげで、13：00からの会議では、ウトウト・・・ネムネム〜



そして、会議が終わってからは、手羽先＆手羽元〜〜





手羽先・手羽元はお土産にして持って帰り、夫はモリモリ食べてました

ということで、会議がメインなのか、食事がメインなのか・・・

明日あさっては、お休み！
子供たちと楽しく過ごそうっと