未記のhappy days♪

今日は今から大学に行きます
なぜかというと、ゼミのグループ発表の話し合いをするため！

ゼミ、すごく楽しいんですけど、その分大変だったりします



今から、ということはもちろん・・

オールです


頑張りますっ！！



今日はジムに行きました
６月、ほとんど行かなかったな・・・↓↓

今日は走る　＆　ダンス！！
でもダンス、いつもより上のクラスに挑戦してみたんですね、
初めはよかったんだけど、途中からものすごい早いし
手と足両方をリズムに合わせて動かすなんて本当に出来なくて
悪戦苦闘・・・。

自分の運動能力を過信してました
全然ついていけなくて、でも足のステップだけ頑張りました


ジムは楽しい〜
みんなきっといろんな目標があって通ってると思うんだけど、
周りが頑張ってると
私も頑張らなきゃ〜って思える


動いた分、夜ご飯食べた気がするんだけど・・。


いいんだ、今から活動するから


では、そろそろ

いってきま〜〜す

今日は久しぶりに大学に行きました
旅行に行ったり実家に帰っていたりしたので・・。
でも４年生ってほとんど授業がないんですよね〜
キャンパスを歩くと

「あっ、この子一年生だな」

って分かってしまう自分が４年だなぁと
つくづく思います笑


授業受けて、友達とランチ

午後キャンパスを歩いていると今日は偶然たくさん友達にばったり会ったりして、
すっごくうれしかったです


帰りに近所のスーパーに行きました！
私実は・・・



スーパーって大好きなんです



買い物は基本的に好きなんですけど、
スーパーまわるの楽しくないですか？！

野菜ソムリエの資格をもっているので、
一番見てしまうのは野菜・果物売り場なんですが。


だから、野菜を選ぶのはすごく真剣
大学生なのに主婦の方たちに負けないくらい
ごそごそ選びますｗ


そこで！！
〜野菜の豆知識〜


＊ピーマンのへたは５角形より６角形のものの方が甘い★

＊サトイモにはコレステロールを下げるガラクタンという成分がある！！さらに老化防止もしてくれる！！でも食べすぎ　とか、単品はダメだよ。



なので、ピーマンを買うときは、スーパーで数えてみてください。
１、２、３、４、・・・・

韓国旅行に行ったとき、初めて韓国エステを体験しました

私が体験したのは、汗蒸幕、あかすり、足のマッサージのコース


場所は友達数人に聞いて薦められた所にいきました。キレイだったし、対応もスムーズでとってもよかったですよ

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ちょっと余談なんですけど、そこのエステでなんと！！！

大学の友達にたまたま会ったんです


すごくないですか笑



友達も韓国に旅行に行くっていうのは知ってたんですけど、
まさかそんなところで会うとは！


観光客が行く所が似てるとはいえ、この奇跡的な出会いに感動しました

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で、　話は戻って
汗蒸幕はサウナで石のドームみたいなものです。
でも実は私サウナってあんまり得意じゃなくて・・呼吸が苦しくなるんです

最初にこれに入るように言われていざドームに足を踏み入れ・・・


「暑いー！！！」


本当にどうしていいかわからないくらい暑くて、絶対無理って思いました。
でもだんだん慣れてきて、「あっ、気持ちいいかも」
って不思議と慣れるものですね。


そのあと、泡人参風呂に入っていよいよあかすり！！


おばさんたちが「あお向け〜」「横になって〜」と指示を出しながら、ひたすら


ゴシゴシゴシゴシ・・・・・


痛いかな〜と思ったらそんなことなくて、気持ちいいくらいでした


　　　スッキリ


そのあと全身の海藻パックと、買い物で歩き回った足をマッサージ
寝てしまいそうなくらい至福の時間でした


全身がつるつるピカピカ
友達の腕をたくさん触っちゃいましたｗ


エステには旅行の最終日の夜に行ったので、リフレッシュして疲れを残さず
帰国することができました〜
なので、旅行の最終日の夜のエステはおすすめです！


今度は「タイ式マッサージ」とやらを体験してみたいです。
痛いのかな・・体ものすごく硬い私なんですが・・。
いろんなエステを体験みたいですね