|
|
|
大学生活 (3)| 学食にて♪ |
お昼、大学の学食でご飯を食べました   いつも混んでる気がして最近行ってなかったんだけど、学食は自分の食べたいものを食べたい量調節して食べられるから、その点はイイ  そして今日選んだメニューは さばの味噌煮 蒸し鶏とナスのサラダ ごはん いつもはもっと食べるんだけど、今日はすこ～し食欲がない気がしました。。 今日だけ？！ｗｗ そして食べる前に写真を撮り忘れた私。。。なので  そして②、サラダのナス！！大好きなんですよねぇ  ナスは暑さを好み、真夏がおいしい野菜なんです  そう、今からがナスの旬～♪ ということで！ベジタブル＆フルーツジュニアマイスター（野菜のソムリエ）の、 ナスの選び方講座～   まず・・ ・濃い紫色でつやがある ・皮に傷がない ・握るとハリがあり弾力がある スーパーでナスを選ぶときに参考にしてみてください 栄養分としては、食物繊維やカリウム（血圧を下げる）、肝臓の働きをよくする効果もあるそうです。 そして、ナスは漬けもの、煮もの、焼く、揚げる・・など、いろ～んな調理法が！そして油との相性が抜群なんだって☆（油の使いすぎは危険だけど・・・。） なんだかナスばっかり熱くなってしまったけど、また野菜について語っていきます  明日は１限授業だぁ  最近夜型になって朝起きれない  W杯も、見たら結構はまって最後まで見たくなっちゃうんだよね・・  って言ってるのも大学生のうちかな   |
| posted at 16:36 | この記事のURL コメント(2) | トラックバック(0) |
|
