私の今の
ダイエットメニューです
紅茶に、摩り下ろし生姜と黒糖or
蜂蜜を加えて飲みます!
朝食は、元々食べたり食べなかったり・・・なので今は、
朝食は『しょうが紅茶』
昼食は『しょうが紅茶+軽食』
夕食は『普通食』
結婚前にもやってたんですが、その時はバッチリ効果アリ
でも、結婚後は・・・
なんだか生姜の用意とかメンドーで止めちゃってました。
その後も、いろいろ
ダイエット&健康メニューを試しましたが
どれもイマイチ
今回、ちょっと他の
ダイエット中に体調不良などがあって・・・
『しょうが紅茶』を復活させました
体重計には縛られたくないので(笑)
気の向いた時にしか乗ってません(爆)
ま、大幅に減ってもいませんが
増えてもいません
でも、この方法が私にはイチバン合っているので
カラダの中から温まってるのが実感できるし・ね
生姜が苦手な方は・・・ちょっとムリかもしれないですけど(笑)
生姜はチューブのでもOKですよ
詳しくは、ググって頂けるといっぱ〜い情報が出てきます
あとは・・・運動もプラスすれば完璧なんだろうけどね〜。
一応、プールでウォーキングする予定では居ま〜す