ぼちぼちダイエット日記

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覗いて見てね（*＾ワ＾*）

最近の出来事！

コメントありがとう♪

いまじ
⇒ 今日のご飯 (03/24)

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デイジー
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じゃわ
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きらら
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デイジー
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愚痴　[2009年03月30日(月)]

久しぶりの更新です。

ちょっと心が元気がなくてPCの前に座る気になれず
しばらく更新できないでいました。
ちょっとここで吐き出せば楽になれるかな？
と思いかいてます。

19:50 | この記事のURL
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ネックストレッチ　[2009年03月23日(月)]

私の肩こりの原因のひとつに首の頚椎の下の方の間が
他に比べて若干狭くなっているそうで

病院で
首の牽引に何回か来る様いわれました。
でも、仕事もあるし子供の

送迎もあるしで
なかなか時間がとれません

そこで、ネックストレッチなるものを

ネットで
購入いたしました

これで　

TVを見ながらでもできるというものさ

20:20 | この記事のURL
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今日のご飯　[2009年03月22日(日)]

豆乳
温泉パン（ごま）・トマト・黒豆ペースト・バナナ

マックにて
ジューシーチキン
サイドサラダ
コーヒー

チョコパン・せんべい・コーヒー

ご飯（半分）・味噌汁（もやし、ワカメ）
鮭・卵焼き・トマト１個
唐揚１個（キャベツ）・人参炒め
お茶

コラーゲン・カルシウムマグ・ヘム鉄・香酢・
目はっきり

　

　57.6キロ　　

　27.0％　　

　20.9

どうして？？？減ってる！
うれしいけど、こんなに減量するような事してないよ

むしろ増えてもいいくらい・・・・・。
足裏湿布の効果が出たの

一時の幻かしら

このまま変わらないとしたら多分湿布効果だと思う。
もう少し様子見ないとわかりません

21:26 | この記事のURL
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温泉パン　[2009年03月22日(日)]

大好きな温泉パン注文しちゃいました

普通のフワフワしたパンとはチョッと違って
ドーム型のずしりした食べ応えのあるパンです
色々な種類があって

今回は

ごま・レーズン・抹茶あずき・黒豆ココア・シナモン

です

しばらく

ご飯は温泉パンです

１個、300㌍以上あるので

ダイエットには不向きなんですが・・・。

21:16 | この記事のURL
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今日のごはん　[2009年03月21日(土)]

食パン（スライスチーズ・黒豆ペースト・ブルベリージャム）
豆乳
あんぱん小

ハンバーグ弁当
ワカメと山芋のサラダ
コーヒー

チョコレート・コーヒー

鶏ときのこのトマト煮
ご飯
トマト
ヨーグルト
コーヒー

コラーゲン・カルシウムマグ・ヘム鉄・香酢
目はっきり

　

　58.4キロ　　

　25.0％

美味しかったです（●＾o＾●）
鶏ときのこのトマト煮

低カロリーだからあまり期待していませんでしたが
写真どおり、

お肉もちゃんと入っていて
食べ応えがありました
これなら美味しくダイエットできそうです

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20:12 | この記事のURL
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届きました　[2009年03月21日(土)]

DHCに注文の品届きました

今回はお安くなっていたので

ダイエットサポート食品も
いくつか注文してみました

食べたらまた、ご報告

しますね

20:02 | この記事のURL
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今日のごはん　[2009年03月19日(木)]

豆乳
ご飯

・味噌汁・じゃこ納豆・海苔・お茶

マックポーク

・チキンナゲット

・コーヒー

ご飯

・味噌汁・鯖の野菜あんかけ

・
菜の花からしあえ・お茶

チョコ・せんべい・コーヒー

コラーゲン・カルシウムマグ・ヘム鉄・香酢・
ブルーベリー・エキナセア

　

　58.8キロ　　

　24.0％

ちょっと最近、気持ちが緩んでいるような気がします。

「気合だ

気合だ

気合だぁ～

」

20:37 | この記事のURL
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美容院　[2009年03月19日(木)]

久しぶりにヘアーカット

に行きました
今まで私の髪を切ってくれていた人が
いつも行っていた美容院を辞めてしまい
どうしよう・・・と思っていたら
お店をOPENしました
と
ハガキが届いた

良かった

また新しい人探すの大変だなと
思っていたので・・・

自分のお店なんて凄いなぁ
行ってみたら
シンプルでとてもセンスがある内装

まだ、３０代なんですよ彼女

小学生のお子さんもいるのに頑張っているなぁ
いつもはケチって白髪は自分で染めていたのですが
今日は

ということで
やってもらいました

言わないとわからないくらいしか
カットしていませんが
自分的には

リフレッシュできました

20:19 | この記事のURL
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ホワイトデー　[2009年03月15日(日)]

ホワイトデーに
主人から
これを
もらいました

朝起きたらテーブルに娘と私のが
置いてありました
早朝に

出かけてしまったので
顔を会わせる事無く・・・・
主人は夜遅くに帰ってきたので
私は疲れて寝てしまい
結局、すれ違いの一日でしたので

メールで
お礼だけしときましたが
相変わらず返信は

ありませんでした

20:53 | この記事のURL
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クレンジングオイル　[2009年03月12日(木)]

初めて使ってみました、マイルドタッチ　クレンジングオイル

私は、お風呂で落として洗い流したいので、お風呂で使えないのは

某社のお風呂で使えるという振れ込みのを使った事があるけど
いまいちでした。

でも、これはいいみたい

本当に濡れた手でも

だし、香りも

いいです。
ボトルもかわいいし

気に入りました。

	DHCマイルドタッチクレンジングオイル
	ぬれた手や顔でも使える！　クレンジング力とうるおいを両立したクレンジングオイル
	¥1,200 (税込)
	商品番号：3652