健康食品相談室　　担当医ブログ

シソの実油やブルーベリーエキスなどは
5歳以上でカプセルを飲み込めるお子様であれば
お取りいただくことのできるサプリメントです。

摂取の目安量は、50〜60kgの大人を目安に設定していますので、
お子様の体重によって減らしてください。
たとえば20kgのお子様であれば
シソの実油もブルーベリーエキスも1日1粒で十分でしょう。

それならば、体重100kgの人は倍量摂取しても良いかと言うと、
そんなことはありません。
肝臓や腎臓の代謝機能がそれほど増えるわけではないからです。
目安量は、摂取の上限値としてお考え下さい。
また、沢山摂ったからといって早くご実感できる訳ではありません。
毎日の定期的な摂取が良いでしょう。

このように、お子様にサプリメントを差し上げたい時など
サプリメントの飲み方などで何かわからないことがありましたら
是非健康食品相談室へお電話ください。
お客様に対し、より適切なご案内をさせていただいております。

　　　　　　　　　　　　Y.O