き・れ・いになりたい＠Re-try

○朝食○
バナナ200ｇ


○昼食○
シチュー
雑穀米100ｇ
みかん1個（35）


○間食○
みかん4個（140）
カモメのたまごミニ（約100）
明治砂糖不使用クッキー（50）


○夕食○
野菜炒め（もやし、ピーマン、卵、ソーセージ）
焼き厚揚げ（200）


○寝る前○
ラブレ
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仕事休みの日。

午前中は家事。
午後は研修の資料作りで一日終了。