２４歳からのビューティ新境地

最近かいたらくがきです。

大丈夫になった大丈夫になったと言いつつも
やはりインフルエンザの１週間の影響は多大で
今日もおかしたべてしまいましたっ怖い！！！
でもほんとはちょっとおかしたべただけで
こんなに落ち込んでしまう私の精神状態が一番怖いですね。
「たべたら運動すればいい！」とポジティブにいこうとおもいます！
しつこいくらい言ってるけどこう思えるのって
くわばたりえさんのブログのおかげです。

しかしこのタガがはずれてしまったかんじ、早く直したいです。
ほんとのやる気、復活希望！！！

明日は友達の美容室でカラーとトリートメントしてもらいます！
今年に入ってはじめて！！！！
私の持ちネタというか鉄板ネタになった
「ハーフでらっしゃいます？」と言ってくれた
エステティシャンさんが「もっと髪栗色っぽくしてもお似合いだと思います！」
と言ってくれたので今よりちょっと明るくします＾＾楽しみ〜！


ところで関係ないけど私、シュシュよりゴムの方が好きです。

先週の日曜日からインフルエンザにかかりまして
ずっと会社をお休みし寝込んでいました。
こんなに長くかかるものなんですねインフルエンザって・・！
ちなみに本日も気分が良くなくて、でも食欲はあって、いろいろ
食べてしまいました笑

明日からジムにまた通って、夜腰まわしていこうとおもいます。

そういえば今日、夕方たかの友梨エステティックシンデレラのＴＶを
みてやる気がでました〜〜！！！
３ヶ月で２０キロとかみんなやせていて。
きれいになっててびっくりです。

私はくわばたりえさんのブログが大好きなので
めちゃくちゃ急激にやせるよりも、
一生続けられる方法で、確実におとしていく
ということに今は興味がありますが
しかしあと２ヶ月、私も健康を損なわず、
しっかりやせようとまた決意がかたまりました。
がんばるぞー！！

まちにまってたバタやんの本！
彼女も同じようにダイエットに何度も挫折してて
それでもこんなにキレイになって。失敗を知っているからこそ
出てくる暖かい言葉の数々に感激です！！
できる！っていう気がしてきます。
ムリをしないって決めました。気分を新たにがんばるっ

くじけそうになったらこの本よんでがんばろーっ

姿勢に気をつけるようになっていいことづくめです。
自律神経がととのっているようだし、
背中と肩の肉がおちました。
あと姿勢が悪いと血行が悪くなって顔もでかくなるそうなので
リンパマッサージを加え、小顔を目指そうと思います。


最近は健康志向なので健康食をたべたい！
という気持ちではありますが時々甘いものを
食べたいと思う気持ちがあるんですけど
そういうときは、青汁豆乳と一緒に少量食べるように
しています。
伊達友美さんの食べ合わせの本で、
ケーキやクッキーなどを食べる時は
野菜ジュースか抹茶ソイラテを一緒にのめば
栄養補給されるから良いらしいときいて。
ただ、冷たいものは代謝を下げるときいて
アイスはまったく摂らないようになりました。

ネット上でいろんなダイエットのレポみてて
「今日は朝ソイジョイ、昼パン１個とヨーグルト、夜なしで
夜アイスたべました☆減ってたらいいな＾＾」
とかまじめに書いてある１０代のコが本当に多くて、食育を
本当に見直そう日本って思いました。
いや、私本当に頑張ってこういうのを根絶したいとか
自分もぜんぜんまだまだなのにちょっと理想をもったりしたり。

ところで前もいったかな
くわばたりえさんのブログが大好き！！！
ダイエットの師匠です。
優しく強い言葉が励みになります。大好き！

走る系にはまってます

今はこれの前半までよみました

あとひそかにダイエットグラフを設置しました
友人にもめったにあかさない我が体重ですが
これくらいしないとだめだと思いまして！！！
だって今の体重教えないってことは目標達成
する気なしだということだもんね
本気でがんばるよ
ちなみに10月の７３．４ｋｇ（ダイエットアワード書類応募時・プロフ写真もその時の）から今日６９.４ｋｇになったんです嬉しい！

でもうちの体脂肪計おかしいから
４１％とかになってるし変動がすごいけどけど
ジムでちゃんと計ったら３４％でした
よかった
いやよくない(^O^)
がんばろ



私くわばたりえさんのブログで開眼したんです
せっかくブログやるんなら誰かを励ましたり
元気づけたいなって
それもあって体重公表にふみきりました
自己満足止まりでなくやりたいな
せっかく読んでくれてるブログで落ち込んだり
暗い気持ちにさせてしまったら申し訳ないから
ハッピーに頑張っていくよ！！よろしく！

これまたちょうどボディジェルがほしかったので購入した
フォースリーンスタイリッシュボディ。
今まで塗る系のスリミング商品を買った事なかったので
効果が楽しみです。
今日はじめて使いましたが、塗ったらちょっと硬くなる？
肌触りが効いてるような気がします＾＾

鶏と里芋の煮物は友近さんがおすすめしてたので。
こういうのは年末年始に便利だなあ

資生堂からでているボディーアクティブというドリンクを飲んで
２時間運動してきました！！初めていくジムです。
消費カロリーとか目に見えるとやっぱり楽しいですね。
20分自転車こいで８０キロカロリーくらい消費しました。
続けるぞ！！！