二足のわらじ日記

楽しいこともしんどいことも、
実にいろいろありました。

年とるごとに、「楽しさ⇔しんどさ」の振幅が大きくなっているような気がします。

何も無い平坦な人生より
ずっと自分の性にあっている、というか、自分でそういう人生を選んでいるのでしょうね。

こちらのブログをはじめておよそ半年になりますが、
多くのご訪問をいただきました。
本当にありがとうございます。

これからもまた、自分のペースで続けたいと思っています。
来年も、よろしくお願いいたします。

うちの会社の仕事納めが初体験の新人さん曰く 。

「これじゃあまるでダスキンに頼んでるようなものじゃないですか！」


そうなのだ。
うちの会社では、
大の男が大勢で一斉に雑巾とマイペット持参で会社中を拭きまくる！
窓は勿論！
蛍光灯を取り外して拭き、
天井埋め込み式の換気口まで外して拭く！

ご家庭でもこんな感じだったら
奥さんさぞや助かるだろうな！

皆がすごい勢いでやっているものだから、
ワタクシもなんとか仕事してるふりでも、
と見つけた獲物が
ヤニで汚れたキャビネット。
マジックリンがよく効くんだなこれが。

んで夜７時まで残ってようやく年内に予定していた仕事が終了。

なんだかやることいっぱいあるけど、
それでもひとまずここで一旦区切り。

自分、おつかれさまでしたぁ！

私にとってはダイエットよりも難しい“早起き”。

今年も何度もチャレンジしては、
そのたびに失敗しておりました・・・

しかし、ここで改めて宣言いたします。

「来年は本格的に朝型生活へ切り替える！」

これまでの敗因は、
睡眠時間を短縮して早起きしようとしたためと
わかりましたので、今回は作戦変更です。

夜の時間は“一日のあまり時間（余暇）”と考えずに
“朝のための準備時間”と捉え、早速昨夜から実行。
ごみ集めやら皿洗いやらは寝る前にきっちり準備です。

旦那氏の「“ＳＰ”録画したの、観ない？」の甘い誘いも断り、
断固１０時半就寝にこだわった甲斐がありました。

今朝は５時３９分に起床できました

とりあえず週に２回は早寝する作戦、続けてみるつもりです。
んで、来月の目標は「休日を寝てつぶさない」。

さて今回は続きますかどうか。

昨夜はクリスマスイベントの掛け持ち！

５時から６時半までは
ハウス＆カポエィラのクリスマスイベントパーティ、
７時からはおなじみのイタリアンレストランでの
クリスマスパーティ！

踊ったのは何年ぶりになるでしょうか。
かつてハウスのステップを習っていたのですが
振り付けとか気にしないで踊るの、チョー気持ちイイ

写真はイタリアンレストランのオリジナルクリスマスケーキ！
これを、みんなで分けて食べます。
結婚披露宴のケーキ入場よろしく、
写真を撮るお客さんに囲まれてました。



さ〜て、あとは年賀状と
年度内の仕事片付けにいそしみます。

これから経理業務繁忙期に入るのですが
過去の新人２名とも、決算月に退社しております。

自分さえ頑張れば新人に負担はかからないだろうと
夜１０時過ぎまでの残業が当たり前、
丸２ヶ月間ほぼ休日無しで
これまでやってきたのだけれども。

どうも、これがいかんような気がしてきた。

新人さんの立場で考えてみると、
いくら自分自身に仕事が少なくとも、
目の前の上司が髪の毛かきむしりながら
日に日にやつれて言動がキツくなっていく様を見ていたら、
そりゃ己の行く末を案じるようになるだろな。


と、いうわけで。


今日からは自分自身をいたわりながら仕事をすることに決めた。

残業する日は頑張る。しない日はさっさと帰る。
時間になっても仕上がらない仕事は、
気持ちを切り替えて明日以降へ繰り越す。

私はお金を稼ぐのも仕事そのものも愛しているけれども
それ以外の部分の人生も愛している。

磨り減らない仕事の仕方、スマートな上司。

今期はこれを目指していこうと思う。

今日は2回目のメイク講座でした。

メインテーマは「血流マッサージ」。

従来からのマッサージ理論は、
下がった顔を下から上へあげるというものでしたが、
最近話題になっているマッサージの多くは
上から下へと下げる動き。

かづきの血流マッサージは
以前からその手法を提唱していました。

顔に滞った血液を心臓に戻すという理屈です。

血管を青く見せている静脈血、
これが滞るとくすみになったりクマになったりするんですね。

また、顔色への影響だけではなく、
滞った水分を流すということで、目の下やフェイスラインのたるみも軽減されます。

興味のある方！
お近くのかづきメイクカルチャーか
書籍をご覧下さいまし♪

http://www.kazki.co.jp/

いやはや。

ひさしぶりの更新になってしまいました


例によって例の如く、
生理痛で寝込んでおりましたよ・・・

さらに今回は頭痛のおまけつき。

鎮痛剤の減りの早いこと早いこと。

ターンライフを飲むようになってから生理前は楽になったのですが・・

そろそろ漢方薬に頼ってみなきゃダメかな？？

実はこれまで正直なところ、
化粧品に対してそんなに大きな期待は
抱いていなかったのです。

メイクを勉強しているくせに、と思われてしまうかもしれませんが。
ＤＨＣブログ書いてるくせに、とも思われてしまうかもしれませんが。

勉強すればこそ、
皮膚は所詮排泄器官、
化粧品もつきつめれば水と油であり
せいぜい化粧品にできることは
装うこと、清潔にすること、そして水分と油分を補給することぐらいであろう、と。


でもこのアイクリーム、ちょっとイケるかも♪♪♪
　　http://www.angec.co.jp/


とりあえずサンプル使ってみたのですが、
基礎化粧品を使ったあとに、こんなに何度も鏡を覗き込んだのは
初めてかもしれません。

「働く女性は　
　外見：−10歳、精神：±０歳、仕事：＋10歳を目指しなさい」

かつてこの言葉に出会ったときに、
いくらなんでも外見二十代はあつかましくて申し訳ない、
と思ったけれども。
いや、ひょっとしたら？？なんて思ってしまう。

サンプルだけでは物足りないので
現物買っちゃいました♪

10歳サバ読んでばれなかったらご報告しますネ(笑

ダイエットでも節約でも資格取得でもなんでもかまいません。

自分で「日々やることリスト」までは作るんだけれども
それをなかなか実行できないという人のための解決法を
尊敬する人から教えていただきました。

方法はいたって簡単♪

ポイント制、つまり、小学校のラジオ体操カードみたいなものです。
半分でたら鉛筆、全部出たらお菓子がもらえる、みたいなアレです。

私の場合、よくやる失敗が
やりやすいものから手をつけ、
おっくうな試験勉強などは後回しにするという悪循環を繰り返しておりました。
これでは一向に試験勉強だけが進みません。

そこでためしに自分でポイントカードを作ってやってみました。

ジャンル別（仕事・試験・家事・美容・格闘技など）にマークを記入していきました。

優先順位の高いものは３ポイント、着手しやすいものは１ポイント。

で、５０ポイントごとに、生活費から私のﾍｿｸﾘへ500円ずつ移すという
ご褒美を設けました。

まだ昨日から始めたばかりなのですが、
すでに効果は出ております。

何がいいって、自分のやっていることのバランスがわかるんですよね。
「掃除ばっかしてて、全然勉強してないな」とか。

また、今までぼんやり過ごしていた時間でも、
「今の10分で筋トレできるんじゃないか？」と、気づいて動けるようにも。

たかが500円、されど500円。

小さなものでも、ご褒美を目の前にぶら下げると
人間、やる気が出るものです。

しかも、続けることで本来の目標にも近づいているという実感も持てる。

同じ悩みを持つ方、是非お試しを。

11/27の北海道新聞に興味深い記事がありましたのでご紹介しますね。


★チェックリスト★（よかったら皆様もどうぞ！）

１．体　　型　：　Ａ筋肉質　　Ｂ痩せ型or水太り　　Ｃどちらでもない
２．運　　動　：　Ａ好き　　　　Ｂ好きでない　　　　　Ｃ普通
３．顔の色つや：　Ａ良い　　　Ｂ青白い　　　　　　　Ｃどちらでもない
４．食　　事　：　Ａよく食べる　Ｂあまり食べない　　Ｃ普通
５．体　　力　：　Ａある　　　　Ｂない　　　　　　　　Ｃ普通
６．疲　　れ　：　Ａ疲れにくい　Ｂ疲れやすい　　　　Ｃ普通
７．風　　邪　：　Ａひきにくい　Ｂひきやすい　　　　　Ｃどちらでもない
８．手足の冷：　Ａ感じない　　Ｂ感じる　　　　　　　Ｃ普通
９．生　　活　：　Ａ不規則　　Ｂ規則的　　　　　　Ｃどちらでもない
10．血　　圧：　Ａ高め　　　　Ｂ低め　　　　　　　　Ｃ普通


以上のチェックリストで、東洋医学での体質がわかるそうです。

Ａが６つ以上は「実証」
Ｂが６つ以上は「虚証」
それ以外は「中庸」。

そして、中庸以外は、
病気に進行しつつある状態＝「未病」というのだそうです。

しかし、「虚証」が未病というのならともかく、
元気バリバリっぽい「実証」まで未病というのは一体・・・？

記事によると、「実証の人は寝食を忘れて仕事に没頭してしまうので
つい無理をしてしまい、気づいたときには病気が進行しているケースがある」
とのこと。

生活が「規則的」ってのも未病に属するとは驚きでしたが・・

しかし、すべてにおいて
「どちらでもない」「普通」
な生き方ってどうなんでしょうね？？？

いくら長生きできたとしても、
死ぬ直前の走馬灯がとってもつまらないような気がしてしまいます。
そんな考え方をするのも、私が若干未病よりだからかしら（＾＾；＞