忙しいママの日記

今日の測定結果です。

43.5(前日比-0.1)
16.7％(前日比+1.2)
61.0cm(前日比±0)

３３１日目（いちごミルク味）


【昨日の運動】
　骨盤体操　ダイエット体操


が
はそんなに変わらないのに・・・基礎代謝が減少したせいなのだろうか？？？

ヽ(゜・^*)^☆.。.:*・゜☆祝☆゜・*:.。.☆^(*^・゜)ノ

ダイエットを始めてから、1年が経ちました

を飲むようになったのは途中からだし、体操なども半ばだらけていた時期もありましたが、何とか1年続きました。

その成果は・・・


　49.5kg　→　43.6kg　-5.9kg

　24.7％　→　15.5％　-9.2％

　69.0cm　→　61.0cm　-8.0cm

Gパンも30インチから27インチと大幅に　


一番感じることは、おしりが小さくなったこと・・・これは、骨盤体操のおかげですね。

ほんとに、下半身が軽くなりました

あとは・・・

これ以上は、全体的にそんなに減らないだろうから、現状維持！を大切にしていこう・・・かと。

毎日の日課として、測定は続けていこうと思ってます

今日の測定結果です。

43.6(前日比±0)
15.5％(前日比-0.3)
61.0cm(前日比±0)

３３０日目（ミルクティー味）


【昨日の運動】
　骨盤体操　ダイエット体操


今日でダイエット開始から1年
その成果は・・・？

今日の測定結果です。

43.6(前日比±0)
15.8％(前日比+0.5)
61.0cm(前日比±0)

３２９日目（バナナ味）


【昨日の運動】
　なし


ふぅ、何とかは維持できた。
明日でやっと1年だ。どうなったかな・・・？

今日の測定結果です。

43.6(前日比+0.1)
15.3％(前日比-0.3)
61.0cm(前日比±0)

３２８日目（コーヒー牛乳味）


【昨日の運動】
　なし


今日はBBQをして、何だか疲れてしまった。
明日のが怖い気も・・・

今日の測定結果です。

43.5(前日比±0)
15.6％(前日比+0.2)
61.0cm(前日比±0)

３２７日目（ココア味）


【昨日の運動】
　骨盤体操　ダイエット体操


外は・・・台風のようで風雨がすごい

今日の測定結果です。

43.5(前日比-0.8)
15.4％(前日比-1.4)
61.0cm(前日比±0)

３２６日目（いちごミルク味）


【昨日の運動】
　　骨盤体操　ダイエット体操


あと４日でダイエット開始から１年。。。
その成果は・・・？

今日の測定結果です。

44.3(前日比+0.1)
16.8％(前日比-0.6)
61.0cm(前日比±0)

３２５日目（ミルクティー味）


【昨日の運動】
　骨盤体操　ダイエット体操


今日は、次女の就学時前健康診断の日。
を終え、急いで支度をしてへ
長女が一緒に行く〜と騒いだけど、一人寂しくお留守番
帰ってきて、どっと疲れが・・・

今日の測定結果です。

44.2(前日比-0.1)
17.4％(前日比-0.4)
61.0cm(前日比±0)

３２４日目（バナナ味）


【昨日の運動】
　骨盤体操　ダイエット体操


あまり変わらず・・・
でも、気持ちGパンのモモがきついような・・・

今日の測定結果です。

44.3(前日比+0.4)
17.8％(前日比+1.6)
61.0cm(前日比±0)

３２３日目（コーヒー牛乳味）


【昨日の運動】
　骨盤体操　ダイエット体操


また増えてしまったショック〜
気を引き締めなければ