お肌にいいこと・からだにいいこと、ダイエット系ブログ
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| のんびりバスタイム |
こんにちは   今日は、まちに待った晴天でしたね  土日も晴れるみたいで、暑くなりそうですね  暑くなってくると、ついついシャワーで済ませたくなることが多くなりますよね   その気持ちもわかりますが、1日の疲れをバスタブに浸かって 手足を伸ばしてゆったりとリラックスすることも大切です  心身ともにお疲れ気味の時は、お気に入りの入浴剤やエッセンシャルオイルを入れてみたり 好きなお花を浮かべたり  シャンパンをいれてみたり お風呂の電気をけしてアロマキャンドルの光だけで優雅な時間を 過ごしてみてはいかがでしょう  バスタイムは1日の疲れをリセットし、明日の元気を作るための大切な時間  暑いからとシャワーだけで済ませずに、ぬるま湯のお湯をはって バスタブにつかる習慣をつけましょう  ※ご自分がお好な香りでエッセンシャルオイルお選びいただくことをオススメします  バスタブにゆっくりつかると足腰の疲れが軽くなり、むくみも改善されます。 立ち仕事やデスクワークが続いた日など、つらい足のむくみが本当にすっきり  お湯の中での水圧を受け血液や、リンパの流れがよくなり、筋肉の疲労やむくみがとれます。 とくに足のむくみが軽くなるのは、水圧が下半身に滞った血流をポンプのように押して、 血液を心臓に送り返してくれるためだそうです  ぜひ、皆様もお試しください。 次の日、脚がスッキリしていますよ〜  そして・・ お風呂上りには、休息と水分補給でくつろぎタイム。。。  DHC伊豆赤沢海洋深層水（５００ｍｌ×２４本）１箱￥４，５６０（税・送料込） お風呂上りの１杯はやはりスピーディに体に吸収されやすいお水がおすすめです。 海洋深層水は私たちの体に欠かせない栄養素、ミネラル。 マグネシウムやカルシウム など主要ミネラルに、わずかしか含まれない微量ミネラルを 合わせると約百種類もあるといわれています。 特にスポーツや入浴などで汗をかくと、ミネラルも一緒に失われてしまいます  DHC伊豆赤沢海洋深層水は失われたミネラルを補給するのに最適  汗をたくさんかく、半身浴などをしながら飲むのもおすすめです   DHCフォースリーンスタイリッシュボディ￥３，８００（税込） お風呂上りにはDHCフォースリーンスタイリッシュボディで気になる部分をマッサージ。 のびのよいテクスチャーで使用後は肌がサラッとした感触でGOOD  シトラスハーブの香りが心地よくリラックスさせてくれます |
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エステ学校 (2)
