お肌にいいこと・からだにいいこと、ダイエット系ブログ
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| バレンタイン（*^_^*） |
みなさん こんにちは  節分の豆まきはされましたか  やはり我が家でも豆をまき、夜には『恵方巻』を食べます  アハハ  と一人笑いながら、恵方巻を丸かじりし終わると「それは新物を食べる時でしょ  」と家族の冷たい視線 そーでした  西を向いて笑いながら食するのは新物でした まぁ「笑う門には・・・」と言いますから  じゃないですかぁ え〜と  2月といえばバレンタイン   曜日にもよるらしいですが、前ほど売り場の混雑は無いようですね 最近は自分用に美味しいチョコを買う人も多いとか  私は紅茶と一緒にチョコをいただくのが大好きで、ホッ  とするのですがみなさんは、どんなチョコレートがお好きですか  実は、活性酸素の働きを抑えると言われる『ポリフェノール』 赤ワイン  に多く含まれるということは良く知られていますがチョコレートには更に多量のポリフェノールが 含まれているんですよ  また、カルシウム・マグネシウム・鉄・亜鉛などのミネラル類も 豊富に含み 動脈硬化やアレルギーを防いだり、ストレス緩和にも良いそうです  だから疲れた時に食べるとホッ とするのかもしれませんね さて、今年はどんなチョコレートを買いましょうか  |
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