走るの大好き！

天気秋晴れ

のどかな休日です。
風が心地よいです。

こんな日に走らないのは本当にもったいないです。
早起きして洗濯などの家事を済ませて9時に家を出ました。

昨日予告したように今日は港北ニュータウンをぐるっと一周するコースを走りました。

前回は地下鉄ブルーラインの中川駅近くのあけぼの橋から牛久保公園、徳生公園、神無公園を経由して横浜国際プール横の山田富士公園まで走りました。


今日はまずそのコースを逆走し、あけぼの橋手前から山崎公園、中川八幡山公園、都築中央公園、葛ケ谷公園、大原みねみち公園、茅ヶ崎公園、せせらぎ公園、早淵公園を経由してまた山田富士公園まで戻ってきました。

ここがあけぼの橋手前の山崎公園への分岐です。









各公園の間はほとんどが歩行者専用の緑道で結ばれているとは聞いていたのですが、本当にその通りでした。

都築中央公園から茅ヶ崎公園まではささぶねの道、そこから先はせきれいの道という素敵な名前がついていました。

道の脇にはきれいな水が流れていてマイナスイオンもたっぷり取り入れることができました。

すぐそばにはニュータウンの住宅街やマンション群があるはずなのですが、コースからはそれらは見ることはできず、まるで伊豆や富士山麓の別荘地を走っているような気分になれました。

コースは長めのアップダウンが続いていて走りがいがありました。


１周１２ｋｍもある周回コースの中で、車道脇を通る部分はほんのわずかで、しかも信号はたった２カ所でした。

あとは緑道や歩行者専用の陸橋をノンストップで走れました。

ここは数少ない信号のある交差点でした。

ちなみにこの道路の下を地下鉄グリーンラインが通っています。





港北ニュータウンを後にして有馬第２団地を抜けるとバス通り沿いにこんな日帰り温泉「有馬療養温泉旅館」（リンク参照）を偶然見つけました。

一見すると銭湯が建て替えの時に上を賃貸住宅にしたようですが、中で資料をもらって話を伺うとかなり歴史のある療養温泉施設であることが分かりました。

泉質もかなり効能の高いかけ流しだと分かり、お風呂好きの私としては看過できません。

近いうちに訪れてみようと思います。



港北ニュータウンから３つの山を越えて自宅近くまで無事に帰ってきました。

ここは自宅前の高台から見た県立霊園と森林公園の山並みです。

あの山並みに沿って１周する５ｋｍのコースは私のお気に入りです。








今日の練習内容
港北ニュータウンの公園を巡る起伏走　２３ｋｍ　２時間２３分３５秒　
６分１４秒／ｋｍ

８月下旬に受験した資格試験の結果が届きました。

おかげさまで無事に合格しました。

これで退職まで滞りなく仕事を続けられそうです。

ご声援ありがとうございました。