ヘルシーフードマニア

一人暮らしを始めて　早1年のわっちーです

一人暮らしをして　初めて自分が割と料理をすることに気がつきました

実家暮らしのときには　まさか自分が料理をするなんて思っていなかったので

我が家のキッチンはとても狭いです。。。　調理台がない。。。　


しかし　女子としては頑張らなければならない日が来週に迫りました

そう　バレンタインデーです


今年は去年の失敗を繰り返さないため　シュークリームは作りません（笑）

⇒去年の様子はこちらから


今年はブラウニーにしようかなぁと思っています

甘いものを摂り過ぎている彼のために　コレを使って作ろうかなと思っています

『DHCスイートナー』

毎日寒いですね

年明けに、人生で初めてダウンジャケットを買って、その保温性にはまってしまったクマ子です
これ以上寒くなったらどうしよう・・・と若干の不安もありますが。

我が家のあずきちゃん（♀・赤柴・8か月）もすっかり毛が生えかわって、ふわふわの冬仕様です。





さてさて。

個人的なことばかりで申し訳ないのですが、私かなりの豆好きでして、

朝食にあんぱん

おやつに甘黒大豆

おつまみにピーナッツ

デザートにあずきの入った最中アイス

時々、豆大福・・・・

というように気がつくと豆が入ったものばかり選んでしまいます

豆はたんぱく源になるだけでなく、ビタミンやミネラル、食物繊維が含まれていて優秀な食材なので、きっと身体が欲しているんだ！！と思い込んでいます。


DHCでも黒大豆をつかったヘルシーおやつ＆ドリンクをたくさん取り揃えているのですが、

珍しいものとして、

「ドライ黒納豆（昆布醤油味・梅味）」

という商品があります。

納豆というと、ねば〜っとした状態を思い浮かべる方が多いと思いますが、こちらの商品は納豆の美味しさを残しつつサクサクっとした食感で、スナック感覚で楽しめるものなんですよ。

女性に嬉しい、食物繊維やイソフラボンなども含まれています

お茶うけにはもちろん、焼酎や日本酒のおつまみにもぴったり

クマ子は食べ出すと止まらなくなります（笑）

現在キャンペーン中なので、皆様もぜひこの機会に試してみてください


商品番号：32140


商品番号：32141


通常価格\290（税込）/袋　→　 \260（税込）/袋（3月7日まで）

みなさん、こんにちは

ウェービーです。


ちょっと前の話にはなってしまうのですが、年末に母の誕生日パーティーを兼ねて
家族旅行で西伊豆へ行ってきました

伊豆といえば、DHC赤沢温泉に行くことが多いのですが、

今回は足をのばして、土肥へ行ってきました


ずっと行きたかった堂ヶ島クルーズを体験して、夕日をみたり、



土肥金山で、欲しいなぁ〜と金塊をみたり、




母の誕生日をお花のケーキでお祝いしたり（母の歳がばれちゃいますが・・・）




とても充実した年末でした


しかし、それから早1ヶ月が過ぎようとしています。

なんだか、月日が経つのって早いですね〜

今年1年が充実した年になりますように


突然ですが、今年の目標は、一昨年から続けている英会話に力を入れたいと思っています。


ただ・・・すぐ眠くなってしまうので、全然勉強がはかどりません

ここ最近はカフェインの力を借りようと、
DHCアフターブレンドコーヒー（ブラジル産100％）を飲んでいます。




3種類の異なる焙煎をした後、オリジナルのブレンドしたアフターブレンド製法を採用。


私もなのですが、酸味が強いコーヒーが苦手な方には、

キレのある苦みと柔らかな酸味で飲みやすいこのコーヒーは、おススメですよ

＊インスタントコーヒーではありませんので、コーヒーメーカーや
　ドリップ式のペーパーフィルターなどの抽出器具を使用してくださいね。


今は英会話を勉強中ですが、最終的には、今年中にTOEICを受けたいと思っています。
果たして、達成できるのか！？乞うご期待です（笑）

どーも　青さんです

新年明けて食っちゃ寝、食っちゃ寝の生活をしていたせいで、だいぶヘビー級のボディを手に入れてしまいました…
今年もダイエットに精進しなくては…

さて、そんな青さんですが、今シーズンもう2回もスノーボードに行ってまいりました毎年毎年恒例の苗場のスキー旅行
この苗場スキー場ですが、今シーズンでちょうど50周年ということもあり、スゴイ盛り上がっておりました



苗場スキー場はウィンタースポーツ好きの人なら1度は聞いたことがある、行ったことがあるスキー場だと思います。コースも豊富で、ドラゴンドラでかぐらスキー場やみつまたスキー場へも行けてしまうという、なんとも素敵なスキー場です
そして今年も雪がいっぱい降っているので雪質も良い

青さんも調子にのっていっぱい滑ってきました

ウィンタースポーツ好きのみなさんも是非行ってみてくださいね


さて青さん、冒頭に太った話をしましたが、そんなときの救世主、「ＤＨＣ プロティンダイエットバー」
以前発売していた「プロティンダイエットバー」がおいしくなって再登場です













こちらの「プロティンダイエットバー」、種類が「チョコ味（プレーン）」、「チョコ味（大豆パフ入）」、「いちごチョコ味（大豆パフ入）」、「バナナチョコ味（大豆パフ入）」と4種類に増えました

バー2本で1日に必要な量の1/3のたんぱく質、10種のビタミン、3種のミネラルを摂る事ができ（※）、食物繊維もたっぷりです
※厚生労働省「日本人の食事摂取基準」より算出

青さんみたいに手軽にダイエットしたい人、甘いものが好きな人にはお薦めです
ちなみに青さんは「いちごチョコ味（大豆パフ入）」が一番好きです


是非みなさんもお試しください〜

明けましておめでとうございます

今年もより良い商品をお届けできるよう　部署一丸となって頑張っていきますので

より一層のご愛顧宜しくお願い致します


新年一発目のブログは　お正月気分がまだ抜けないわっちーです

突然ですが　みなさんは初詣には行かれましたか

わっちーは毎年のごとく　家族で紅白を見て　飲み　年越しそばを食べ

ジャニーズと共にカウントダウンで年を越し　地元のお寺に行きました

ただ今年は初詣ならぬ　『二度目詣』　もしてきました〜


































行って来た　“小網神社”　は　「奇跡の強運神社」　と呼ばれるパワースポットのようで

すごくこぢんまりとしているのですが　ご利益があるような気がします

ちなみに　クリスマスには一人で　明治神宮内の“清正井”（清正の井戸）というパワースポットにも行ってきました


　
新年早々このブログを見て戴いた方は　2012年きっといい年になります　笑


実家では　食べるかテレビを見るかしかしていなかったので　案の定体重は

お昼ご飯は　リニューアルしたコレで決まりです

『プロティンダイエットリゾット』

こんにちは

空気の乾燥が日に日に進んでますね

ついに、クマ子の手にあかぎれが発生してしまいました

クリームやオイルを塗りこんでもなかなか効果が出ないのは歳のせいでしょうか・・・

でもあきらめずに手入れを続けたいと思います。


さてさて、空気が乾燥するこの季節にはウィルスが大暴れするので、風邪予防もしっかりこころがけたいところです

基本中の基本ですが、やっぱり「マスク、手洗い、うがい」が大切ですよね。

中でも「うがい」は、ウイルスが身体の中に入って悪さをするのを寸前で食い止めることができる方法ですから、家に帰った時はもちろん、外出先や職場でも気が付いた時に行っていくようにしましょう

そんな外出時にとっても便利なグッズを発売しましたので、ご紹介させていただきます





「DHCたためるシリコンコップ」
商品番号：22324

携帯ケース付きで、お化粧ポーチに入れても全然邪魔にならないコンパクトサイズです

今ならキャンペーン中（〜2012年1月11日）
通常価格￥480（税込）のところ￥430（税込）でお買い求めいただけます
ぜひこの機会にどうぞ



今年も残すところあと数日となりました。
本年度もDHC商品をご愛顧いただきまして本当にありがとうございました。
来年もどうぞよろしくお願いいたします。
皆様、良いお年をお迎えください

こんにちは


寒くなってきましたね。
去年とか、こんなに寒かったでしたっけ

って、毎年言っている気がしますが、今年もあとわずか
クリスマスも近いですね




さて、クリスマスと言えば、私には、いまだに、不思議な思い出があるのです。
あれは、小学３年生くらいだったでしょうか・・・


クリスマスイブに家族で「サンタクロース」という映画をテレビで見ていた
のですが、私は眠くなり先に寝てしまいました。


次の日、サンタさんからのプレゼントを探していると・・・


母が「昨日、サンタさんが、ウェービーのプレゼントは、ちょっと遅れちゃうって、
映画の中で謝ってたよ」って私に言ったのです
一緒になって、姉も「謝ってたよ」と言うのです


と言われても、プレゼントがなくて、あまりのショックで、泣いていると、


ピンポーンと玄関のチャイムがなって、
サンタさんが「メリークリスマス」と言いながら、現れました

そして私に、ドラえもんどんじゃら（これをサンタさんに頼んでいました　笑）を手渡して帰って行きました。


その時、兄が「駐車場にトナカイとソリがある！」
と言って家を飛び出していきました


どんじゃらに興奮した私は、出遅れてしまい、外に出た時には、
トナカイとソリはありませんでした・・・


しかし兄は、サンタさんは鈴を鳴らしながら飛んで行ったと言うのです。
あの時の兄は、演技ではなかった気がします・・・


・・・ということで、やっぱりサンタさんはいる気がします
前日に見てた映画の中のサンタさんとは、だいぶ体格が違いましたが（笑）
家にきたサンタさんは、細身の外国の方でしたので（笑）


にしても、クリスマスや忘年会など、楽しいイベントが沢山あって、
体を酷使しそうですね
風邪など、健康には気を付けてくださいね


この時期ながらおススメなのは、




スポーツアシストウォーターです
1,300円（10包入り）



冬も多くの水分を排出しているヒトのからだ。
寒さもあって、夏よりもついつい水分摂取を忘れがちです










このドリンク（粉末）は、
BCAAを含むアミノ酸からなるペプチドで、出勤時の歩行や運動時の
栄養補給をサポート

ハイポトニック仕様で、ナトリウムも入っており、体内への水分吸収をスピーディーに助けます

そして、クエン酸が元気の源になってくれます


500mlのお水に1包（4.3ｇ）溶かしてくださいね！


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先日のクリスマスパーティーで、友達の子どもが作ったクリスマスケーキです。















とても美味しかったです

今年は、サンタさん、来てくれるかな〜

どーもー、青さんです

最近ハンパなく寒いですね
青さんにとっては朝布団から出るのが何よりも辛いシーズンの到来です

ただこれからのシーズン、スノボに行けるのは何より楽しみなことです

さてさてそんな中、先日青さんは横浜の三渓園に嫁さんと紅葉を見に行ってきました
こちらの三渓園は、青さんと同じ岐阜県出身の実業家である、原冨太郎によって明治時代に作られた歴史的建造物が多く残された庭園です
庭園は景色だけでなく、京都の建造物や飛騨地方の合掌作り等が移築されており、庭園を周るだけで、様々な土地の建造物を見ることができます

また中には小高い山や、相模湾が一望できる場所もあり、こんな近くにこんな素敵な場所があるのだと、ただただ感動してしまいました
更に紅葉や桜など四季折々の自然も楽しめ、青さんの「ワンシーズンに１回は行ってみたい場所リスト」に是非入れたいと思いました



紅葉はまもなく終わってしまいますが、皆様も是非行ってみて下さい
青さんが言っても薄っぺらいですが、ホントに素敵な場所でした

さてさて、冒頭に寒くなったと話しましたが、寒くなると温かいものが恋しくなりますよね…
温かいものの代表格と言えばうどん　…だと青さんは思ってます
うどんといえば…



「ＤＨＣ　発芽玄米麺」

原料の50％はＤＨＣの発芽玄米で、白米に比べてギャバ含有量は約10倍で、ビタミン・ミネラル・食物繊維も豊富に含まれています
生麺に比べ保存がきくのに、生麺に近いもっちりとした食感の半生麺。のびにくく調理しやすい細麺タイプで、汁物・炒め物・鍋物など幅広い料理にお使いいただけます

青さんみたいにうどんとしてだけでなく様々な用途でご使用くださいね

寒くなりましたね〜

ずいぶんと鼻風邪をこじらせている　わっちーです

寒い時期にはあったかいものが恋しくなりますよね

本当はお鍋なんかを囲みつつ　眼鏡をくもらせつつ　熱燗でほっこりしたいのですが

一人だとお鍋は量が多すぎるので　シチューや煮込み料理でほくほくしております




でもでも本当は　親しい人たちと鍋を囲みたいんです（笑）

学生の頃は　この時期になると誰かの家に集まって　

スピッツを聞きながら　鍋を囲んだものですから。。。　　スピッツってお鍋に合いませんか（笑）？

最近では　お鍋用のスープもバラエティ豊かですが　水炊きも楽ちんでいいですよね

水炊きに是非合わせて召し上がって戴きたいのが　コレです

DHC国産ゆずぽん酢（国産有機栽培ゆず果汁使用）



国産の特別栽培大豆と小麦で作った本醸造醤油をベースに　

国産有機栽培のゆず果汁と　国産すだち果汁をブレンド

さらには　有機JAS認定米使用の純米酢も使用しています

香料　保存料　着色料　化学調味料　無添加

本当に素材にこだわり抜いたぽん酢なんです

いつもの水炊きが　より一層味わい深くなること間違いなしですよ

来年の1月11日（水）まではキャンペーン中

通常682円　⇒　580円（税込）の14％OFF

今年の冬は　DHCの国産ゆずぽん酢で　ほっこりまったり過ごしてみてはいかがでしょうか

皆様こんにちは〜

どんどん寒くなってきていますね〜

つい最近まで暑さと戦っていた気がするのに。

時が経つのは本当にはやい（なんだか毎回言っているきもしますが・・・）。

早いといえば、我が家の「あずきちゃん」もどんどん成長しております。

我が家にきてから4カ月経ち、初めて皆様にご紹介したときから体重は3倍くらいに増えました




さてさて、冬が近づいてくると、晴れた日の朝には我が家の窓から富士山が見えるようになります空気が澄んでいるからでしょうか・・・？

ここ最近は山頂に雪が積もった姿を見せています。

写真をお見せできないのが残念ですが（周りにマンションが密集しているので、盗撮疑惑が発生しないように）、とても素敵な景色で、朝一番にチェックするのが最近のクマ子の日課になっています



話が変わり、私事で大変恐縮ですが、今年の7月に結婚式を挙げまして、だいぶんと時間が経ってしまいましたが、そのパーティを先週末行いました

そして翌日は半年前から再び習い始めたピアノの発表会出演と、立て続けにイベントが入っていたので、ここ最近何かと慌ただしい生活を送っていました

予定を詰め込んだ自分が悪いのですが、心身共にやや疲れ気味

なので、落ち着いたら温泉にでも行きたいなと考えています。
今は、パーティーの為に行ったサロンのスタッフさんが教えてくれた、長野県上田市の「ささらの湯」がとても気になっています。

http://www.city.ueda.nagano.jp/hp/sys/20091103000001237.html

この温泉、調べてみたところ「地下1500メートルから湧き出る良質な温泉肌がすべすべする美肌の湯・美人の湯・美粧水の湯」として親しまれている」とのこと。

自然に囲まれたのどかな場所にあるようで、雪が本格的に降る前にぜひ足を運んでみようと計画中です
木や花の香りがする場所って何だか落ち着きますよね


それまでの間は身近にある「ほっと一息」アイテムで乗り切りたいと思います。

まず一つ目のアイテムは食べ物

「黒大豆＆ごまいりこ」
商品番号：32110
30g/袋

“さっくり軽い食感に仕上げた黒大豆と、甘辛く味付けした小魚がミックスされた素朴なおやつ”ですが、ほんのり塩味のきいた香ばしい味わいで、緑茶と一緒に食べればなんとも“ほっこり”した気分にひたれます。



今ならキャンペーン中です
通常価格240円（税込）/袋→キャンペーン割引価格210円（税込）／袋
（〜2012年1月11日）

もう一つはエッセンシャルオイル
昨年から興味を持って取り入れるようになったのですが、クマ子の場合はウッディ系と柑橘系との相性※がいいみたいです。
※体質や、その時の状況によって個人個人で異なりますので、ご自分に合ったものを選んでくださいね。

「フランキンセンス」　「ラベンダー」　「オレンジスウィート」をその日の気分でブレンドして
ベースオイルに混ぜて手足をマッサージしたり、お風呂に垂らして使用しています。

不安な気持ちや疲れも和らいで、自分を取り戻せる気がしています

DHCでもオリジナルのエッセンシャルオイルをラインナップしているので、
是非チェックしてみてください上記3種類も販売してますよ〜

http://www.dhc.co.jp/goods/cagoods.jsp?cCode=10132001&sc_iid=catop_skin_02_10132001

皆さんはほっと一息つきたいときどんなことをしていますか？？