ヘルシーフードマニア

みなさん、こんにちわ
“ほとばしる汗をまきちらせっ”な元気いっぱいのミィです

先日、９月に結婚したばかりの新婚ほやほやの友達と
会いました。
さぞかし、幸せな新婚生活を送っているのだろうと
ノロけられるの覚悟で向かったのですが・・・

そこで、衝撃的なコトを聞いてしまいました。


・・・。

キレまくる夫について

ささいなことで、夫がキレる・・・彼女はそんなに深刻そうでは
ありませんでしたが、
これって、今後、深刻な問題になるかも

そこで、キレる症候群について、調べてみました。

キレる原因のひとつに、「低血糖症」が関わっている可能性が
あるといいます。
低血糖症は、甘いお菓子や清涼飲料水などで砂糖を過剰にとり過ぎることに
ひとつの要因があるそうです。

※アメリカの犯罪研究学者Ａ・Ｇシャウス氏も、砂糖の害を、
その著『栄養と犯罪行動』（大沢　博訳・ブレーン出版）で
明らかにしています。　

でも、小腹が空いたときに、おやつは欠かせないもの

はてさて、そんな時にはどうしたらいいか・・・

オススメのおやつ　
「おにぎり」
　　と
　「水」
です。
血糖値をゆるやかに上げてくれて、ゆっくり消化するごはんは、
添加物の心配も少ない安心なチョイスです。

塩にこだわったり、
ごまやふりかけ、おかかや梅干などでアレンジすれば
種類も豊富に

おやつ＝お菓子ではなく、
必要なカロリーを補給する４番目の食事として
おやつに主食をとり入れてみてはいかがでしょう


そういえば、友達の旦那さん、
甘いものが好きそうな体型だしな・・・

彼女に、ＤＨＣ自慢の「栗駒産ひとめぼれ特別栽培米」を
プレゼントしてみることにします。
（そういえば、新米になりました
　一番旬なこの時期に、是非一度お試しくだされ）

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	国産十四雑穀ブレンド米
	日本の大地の栄養ぎっしり、厳選した国産雑穀100％使用。毎日食べたい飽きのこないおいしさ
	¥750 (税込)
	商品番号：2542