サンディエゴで暮らし始めて4年、
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9日目☆| 9日目☆ |
朝、夫とジムに行ってからL.Aへ  まずは映画の撮影などに使われる場所で有名なHuntington Libraryへ。 ここには色んな国がテーマの庭が造られています。 なかでも日本庭園は一番の見所とされているだけあって、凄くキレイ   その後は前から行ってみたかったモールThe Grove。 ここはセレブがよく買い物をしてるので有名ですが、売ってあるものは特にパッとしなかった..途中からこのモールの前のアパートに住む夫の友達と合流してスペイン料理を  サングリアを飲みながら外で食べるパエリアは最高  いい感じに酔っ払って、Hollywoodのクラブ：Boulevard #3で朝方まで騒いだ  本日のダイエット  玄米酵素プロテイン＋バナナ サラダ、お味噌汁、納豆おやつ：ミックスナッツ  パエリア＋その他の前菜、そしてアルコールジム：300Kcal消費  109.5Lbこの週末は外食が増えるので体重増えるのを覚悟  |
| Posted at 07:37 | この記事のURL | コメント(1) |
| 8日目☆ |
今日は大学の夏休みに入ってから初めて1日家でゆっくりしました  本当は家を片付けたりしないといけない事が山のようにあるのに、ソファーでダラダラお友達から借りたサスペンスの本を読みふけりました  先週から夫が食べたいと言っていた餃子を今日やっと100個も作った  冷凍しておこう... 本日のダイエット 玄米酵素プロテイン、煮豆、魚ソーセージさんまの塩焼き、ハーブサラダ、大根のお味噌汁おやつ：コーヒーゼリー  スリムファースト、ところてん、大根のお味噌汁ジム：320Kcal 消費 今朝の体重：109.5Lb 1週間で減った  体重：2.5 Kgとりあえずやる事リスト 1．CBESTの申し込み 2．Miracosta Reaply 3．Surf bordの修理 4．ハワイアンキルト 5．パッチワーク 今日は何処にも出かけてないのでついついダラダラと食べてしまった  こちらはメモリアルデーの為今週末は3連休 明日からロスへ行くので外食が増えるので気をつけないと... |
| Posted at 13:28 | この記事のURL | コメント(2) |
| 7日目☆ |
| Posted at 16:39 | この記事のURL | コメント(2) |
を食べてしまった| 6日目☆ |
| Posted at 15:11 | この記事のURL | コメント(5) |
いつも通りグランデアメリカーノ。
| 5日目☆ |
今日もサンディエゴは曇りで寒い  そんな中今日もゆっくり過ごした。 今朝ちょっとした事件が...  我が家のベランダのテラスのフェンスの上に鳩が卵を産みました  その後知らぬ間に鳩ママは卵を置いて居なくなっていました   待っても待っても彼女は帰ってこなかった... ペットショップにどうしたらいいか問い合わせたがそっとしておくしかないと言われた。 冷たいようだが、やっぱり自然に逆らってはいけないのかなぁ〜。 ちなみにまだ卵はフェンスの上にあります。 本日のダイエット 玄米プロテイン、グレープフルーツ1/4煮豆、クレソンサラダ、お味噌汁、冷奴、コーヒーゼリー秋刀魚の塩焼き、お味噌汁、クレソンサラダ、大根なます夜食：プロテインシェイク ジム：300Kcal ＋１H ウォーキング 今朝の体重112Lb 今日はまぁまぁ成功かな？ 改めて何を食べたか見返してみると結構食べてます  もう少し減らす必要ありですね。 |
| Posted at 16:17 | この記事のURL | コメント(0) |
| 4日目☆ |
| Posted at 13:59 | この記事のURL | コメント(0) |
| 3日目☆ |
今日は夫とお昼からO.BのSouth Beachで飲む  そこでランチにロブスタータコを１つとサラダを食べた！ 昼間から飲むのってなんか贅沢な感じがして好き その後、サーフショップを何気なく覗いてみると、ようやく捜し求めてた自分のサイズのウェットスーツに出会ったので夫の買ってもらった  そしてファッションバレーで夫が見たかった「スパイダーマン３」を見た。 本日のダイエット 朝：プロテイン＋バナナ半分 お昼：ブラッディマリー、ロブスタータコ、サラダ 夜：水炊き、煮豆、魚ソーセージ、大根サラダ 夜食：玄米酵素×２ 今朝の体重：112.5Lb 今日は疲れてジムに行かなかった  これからは出来るだけ午前中に行ける様にがんばろう   |
| Posted at 16:00 | この記事のURL | コメント(0) |
| 2日目☆ |
| Posted at 16:40 | この記事のURL | コメント(0) |
| 1日目☆ |
| Posted at 14:22 | この記事のURL | コメント(0) |
| 心機一転☆ |
| Posted at 13:44 | この記事のURL | コメント(0) |
をカットそして毎日運動
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