ダイエットを頑張る２２歳♀です。
|
|
【体重】−０．３【前日比】| 【体重】−０．３【前日比】 |
今日も減ってた！ つまり 新記録更新ーーー   昨日一の位が変わって 今日またすぐ戻っちゃうかと思ってたけど 減ってくれました  今月の目標、達成できて良かった  通販で買った商品がまだ届かない… 明日から帰省するから 今日中に来てもらわないと困るんですけど  この時期は忙しいのか。。 |
| posted at 15:45 | この記事のURL コメント(0) | トラックバック(0) |
| クリスマスイブ！ |
 先ほどクリスマスケーキ頂きました  すごい美味しかったー  私元々ケーキはあまり好きじゃなくて 食べてる途中で気持ち悪くなってしまうのだけど これはペロっと４分の１いっちゃいましたよ  お約束のシャンメリーも飲んだのでｗ カロリーは結構なものです。。 夕飯は抑えなくっちゃ！！！！ |
| posted at 18:49 | この記事のURL コメント(0) | トラックバック(0) |
| 【体重】−０．２【前日比】 |
一の位がやっと変わった―――  トータル−１０kgまであと１kg  ここんところ燻っていたので嬉しい。 やる気もUP  今日はクリスマスイブですねぇ。 友達と会ってきます。  です。イブに女２人ってどうよ…と思いますが まぁいいやー。 来年の今頃は生まれ変わった私のはず。 とりあえず今月の目標は達成 骨盤体操始めてから急に減ったなぁ。 やはりマイナーチェンジは有効か。 |
| posted at 09:32 | この記事のURL コメント(0) | トラックバック(0) |
| 【体重】−０．１【前日比】 |
| posted at 10:42 | この記事のURL コメント(0) | トラックバック(0) |
| 【体重】±０【前日比】 |
昨日、ジム行ってきたから 体重減ってるかなー？て期待したけど 変化ナシでした。つまらん。 でも体脂肪率減ってた！新記録 そして今日もダンス練してきまして 汗かきましたー   ここんところ筋肉痛続き。 クリスマスのケーキを注文したついでに 今日もケーキ買ってきてしまうという事件勃発。 今日確実にカロリーオーバーだよ  せめて明日はカロリー抑えよう… 久々に  の出番かな！ |
| posted at 16:55 | この記事のURL コメント(0) | トラックバック(0) |
| 【体重】＋０．２【前日比】 |
あああぁぁぁぁぁぁ 連勝記録がストップしてしまった…！ 昨日ちょっと食べ過ぎたかな。 でも増えたの２００ｇだけだったからよかった。 運動すると逆に体重増える。 減量期間はヘタに運動しないほうがいいな。 目標値まで減らしてから 更なるシェイプアップの為に運動する！  明日から３連休だぁーーーー  頑張って今日を乗り切ろう。 |
| posted at 08:37 | この記事のURL コメント(0) | トラックバック(0) |
| 【体重】−０．２【前日比】 |
またまた記録更新 最近好調。逆に怖い。 このブログ始めてから３ヶ月になりました。 この３ヶ月で４．８kg減りました。 ひと月１．６kgペース。 まぁ悪くないんじゃないでしょうか。 無理して減らすとリバウンドするしね。 レコダイ始めてから減りが加速したなぁ。 むしろ１０月〜１１月中旬までグラフ横ばいだし。 そう考えたらやっぱペース速いかも でも 無性に何か食べたい衝動に駆られることは あまりないし、あったとしても 大体設定カロリー以内におさめてるし  正しいダイエットしてるんじゃないでしょうか あと１０日で今年も終わりか 今年中にどれだけ減らせるかな〜〜  |
| posted at 09:03 | この記事のURL コメント(0) | トラックバック(0) |
| 【体重】−０．５【前日比】 |
| posted at 08:29 | この記事のURL コメント(0) | トラックバック(0) |
| 【体重】−０．２【前日比】 |
２日連続記録更新 最近調子良いなー。 生理終わりそうだから痩せ期なのかな  今朝は寒すぎて いつもより３０分早く起きた… 昨日寝たの早かった所為もあるかもだけど。 最近夜１１時前には寝てしまう。 めっちゃ規則正しい。 生活リズムが整うと 体の調子も良くなるんだなぁ、と かなり実感してます。 私夜更かしとか合わない子なんだわ。 おかげで  もあまり観なくなってしまったけどそれはそれでいいかなー、と思う。 |
| posted at 07:42 | この記事のURL コメント(0) | トラックバック(0) |
| 【体重】−０．２【前日比】 |
| posted at 18:20 | この記事のURL コメント(0) | トラックバック(0) |
| 【体重】＋０．１【前々日比】 |
昨日は朝５時に家を出て 帰ってきたのが０時過ぎだったので 日記書くどころじゃなかったです  ちなみに昨日は 前日比＋０．３kgだったけど 今日量ったら０．２kg減ってた。よかった。 ディズニーシー楽しかったぁーーー 天気も良かったし 夜も思ったより寒くなかったし 近くに住んでるイトコ達と合流したから 結構効率よく回れたし ただ、土曜＋クリスマスってことで ものすごい混んでたけど… パレード全然見れなかった。 カップルいっぱいいた。 色々食べたけど 体重減ってて良かったー |
| posted at 08:49 | この記事のURL コメント(0) | トラックバック(0) |
| 【体重】−０．２【前日比】 |
やった！新記録きた！ 体脂肪も思ったより増えてなかったし。 昨日買った本に 「寝ている間に痩せるツボ」 っていうのが載ってて 寝る前に押してみたら本当に減ったｗ そのおかげかどうかはわからないけど。 でもなかなか更新しなかったので嬉しい  この調子で減り続ければ 買った本は素晴らしい、ってことになるが。 とりあえず続けてみます 明日はディズニーシー 混んでるだろうなぁ…とは思うけど やっぱり楽しみ |
| posted at 07:45 | この記事のURL コメント(0) | トラックバック(0) |
| 【体重】−０．１【前日比】 |
体重は４日に新記録出してから一向に減らない。 でも体脂肪が新記録更新 まぁ体脂肪って揺れが多いから そんなに手放しで喜べないけど。 今日はサーティワンのアイス食べちゃった  久しぶりに食べたなぁ。美味しかった。 でもよりによって １番カロリー高そうなケーキ系を選ぶ辺り 私ってまだデブ脳だなぁ、と思った またダイエット本を買いました。 「朝２分」の続編的なもの。 朝２分よりお手軽そうなので ちょっとやってみたいと思います！ |
| posted at 21:06 | この記事のURL コメント(0) | トラックバック(0) |
| 【体重】−０．４【前日比】 |
地味に１００記事目を迎えました。 変わらずやっていこうと思いますが タイトルをマイナーチェンジしてみました。 昨日はけっこう食べてしまったにも拘らず 体重ちょっと減っていました  今日はなんとか抑え目にして 明日こそ新記録出せるように頑張ろうかなー  高校時代に穿いていたジーンズを ちょっと試しに穿いてみたんだけど 尻は入ったがボタンが閉まらなかった…  前開きの部分が全部ボタンのタイプなんですよね。。 でももうちょっと前だったら たぶん太ももで突っ掛ってただろうなぁ、 と自分でフォロー。 あと１インチだ！ 最終目標は２９インチです よし、頑張ろう。 |
| posted at 08:06 | この記事のURL コメント(0) | トラックバック(0) |
| 【１２月１１日】＋０．５【前日比】 |
ありゃー増えた。 新記録更新するかなぁ、って期待してたけど 残念。 今日は久しぶりに昼寝して充電  昨日辺りから、 やけにお腹が空く。気がする。 これも生理前現象？ ダイエットする前は 生理なんて気にしてもいなかったけど やっぱホルモンっていうのは 体を支配しているのだなー。 |
| posted at 17:50 | この記事のURL コメント(0) | トラックバック(0) |
| 次へ
|
