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そうだったのか・・・ [2011年02月02日(水)] |
たった今、 DHC遺伝子検査の報告書が届きました
ドキドキしながらページをめくると
意外にも バナナ型でした
やっぱり体型だけでは分からないものですね
報告書を読んでいくと、
太っている原因が、なるほど納得。
私、たんぱく質が足りてませんでした
パパや娘の食事はバランスを考えるのに、
自分の食事には手抜き傾向
 トースト&コーヒー
 トースト、ラーメン、お茶漬のローテーション
 おかずが少なくても、ご飯あれば平気
 もちろん毎日♪
こんな食生活では、良質なたんぱく質なんてムリ
バナナ型は、もともとたんぱく質が身につきにくく
1度太ると痩せにくいそう
しっかりバランスのとれた食事が必要なんですね
当たり前のことだけど、改めて実感です。
色んな意味で自分を見つめなおすのに
遺伝子検査して良かった〜
まずは・・・おすすめ サプリ 注文しよっと(笑)
今迷ってる方、お勧めですよ
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10:59 | この記事のURL
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