えむこのグレードアップキャンペーン☆

今日はちょこっと真面目な話！！！
ダイエットについてです。

えみこは高校三年生のときに「炭水化物ダイエット」をやってました。
まぁ、白いご飯を食べないってだけなんだけど...
最初は結構バランスよくやってて、
でもだんだん食べる＝太る！
ってなっちゃって。

毎回カロリー計算して、一日８００kcal以下をこころがけてました(-_-;)
夜は基本的に豆腐中心で、お菓子は論外。
ゼリーすら食べない、だってカロリー意外と高いのあれ。
食事制限だけじゃなくって毎日腹筋背筋10回を3セット、ストレッチ、スクワット20回、
ぜったい階段を使う、毎日半身浴。

で、結果がこれ



後ろの人は当時の彼氏ですｗ

日記の下にかいてあるけど、４１．８kg、体脂肪１１％
しかもその隣に
「最近食べすぎだから食事制限しよう！」
って書いてあるの。


とりつかれてました


毎回体重計に乗って４１kg以下だったらすごい優越感にひたって、
４２kgになったらすんごーーーーーーーーい落ち込んで、
の繰り返し。
しまいには学園祭でぶっ倒れたｗｗｗ

確かに今はほっぺにすごい肉があって
腰周りもぶっちゃけヤバイ
横から見たら寸胴ｗ

でもこのころにはもどりたくないなぁって思います。
拒食症まではいかなかったけど、
気持ち悪いくらい必死でしたｗ

結構ダイエットしてる人多いと思うけど、
熱中しすぎて自分を見失わないようにね

珍しく連続投稿です
いや・・・これからはちゃんと更新していこうと思います

ホットヨガ続けてたんですが、
ある壮大なプロジェクトを計画していて
お金をためなきゃいけないため、やめました。
えへ


いや、だから三日坊主とかじゃないの！(汗
ほんまお金が必要なんやてー
(妙な関西弁を使いたがる関東人ですが何か？)

でもね、スパ行く予定だし
エステ行く予定だし
岩盤浴だって行く予定だよっ

…(-_-;)

予定は未定


（実は人生の賭けにでようとおもいましてｗ
くわしく決まったりしたら皆さんに宣言しちゃおうと思います！！！）


最近えみこがはまってるのはすっぴん肌再生計画ですｗ

え？ずるいって？

いちおうUVカットの下地だけはぬってるよ！
あと大好きなビタミンCも飲んでるよ！ｗ

すっぴんって「気抜きすぎ〜」とかいわれるし
実際気抜いてたから、あんまりすっぴんでいるのはよくないなぁー
とかおもってたんだけど…

やっぱり肌には何もつけないほうがきれいになるし、
肌きれいだったら何も塗らなくていいし

一石二鳥だよね
たまにきれいにメークしてもらうのもいいけどねっ！



これはすっぴんの私と大好きなりらっくまの鏡！！！
そう、これ梅田のロフトで偶然発見して即買いしちゃいました
もう、りらっくま中毒ですｗｗｗ

バイトうかったぁぁぁぁぁ


いやぁ、よかったｗ
ほっとしたｗｗｗ

これから毎朝地元のエクセルシオールカフェでバイトします

実はもうひとつコンピューター関係のバイトをしてるんですが、
それが大体お昼から夜の６時半までなんです
夜はバイトしたくないの
なぜかというと…

眠くなるから

ってことで朝バイトしよう
という流れに

でもね、起きれるか心配。
早く寝る癖して最近起きるのが遅いの！！！
弟が朝マックでバイトしてるから起こしてもらおう(>_<。)

よく寝るのは美容にいいけど、
寝すぎはダメですよねぇ…

どうなんでしょう…

みなさん、飲み物を一日何リットル飲んでますか？

えみこは高校の時は毎日ウーロン茶を２リットル、
今は水やお茶を一日少なくても１．５リットル飲んでます

それだけでおなかいっぱいになるし、
腸がきれいになる(気がする)
というか、すごいのどが渇くんです…
特に夏！って当たり前か(´･ω･`)


昨日は親友４人で集まって誕生日会しました
高校の時はいやでも毎日会っていたのに
今は大学も違うし、住んでる国も違う私たちｗ

久しぶりに会ったけど、全然変わらず♪
遠慮がないから本当に楽しかったです
どんなにたくさん友達ができてもこいつらとは一生の付き合いになるなぁとしみじみ思いながら…



カラオケでカオス



マイク持たずに歌い、踊り狂い、
しまいには全員で「嫌われ松子の一生」のモノマネ、より目を始め、
通りかかった人々にすごい目で見られました
最後にえびちゃん気取りでパチリ



家に帰ってきたのは夜中の１時

「４時まで起きて日本戦観戦するぞー！！！」

と意気込んでいたのですが、
やっぱりテンションは緩やかに下向し、２時半すぎたら

「ジーコよりも睡眠！」ｗ

…ごめん、ジーコジャパンｗｗｗ
やっぱり美容には睡眠が一番

と、無理やり美容に関連させてみたりしてごめんなさい


今日バイトの面接いってきました！
受かるといいなぁ＞＜

そういえばこのブログ、美容の話するブログでしたよね…
完璧に自分の話ばっかりしてました

サプリの話、話…ｗ
えーっと、えみこはビタミンCとってます
中高のときは自分で言うのもなんだけど、肌ふつーにきれいでした
でも大学に入って不規則な生活が始まり身も心も肌もぼろぼろに
これじゃダメだ！と思ってとり始めたのがDHCのこれ



うふふ
これ飲んだら何してもいいと勘違いしてる私…
でもね、実際いいんだなぁ
あれかな、病は気からってやつ？ｗ

あんまりサプリとか飲まないんだよねぇ…
何飲めばいいかわからないの…
でもこれだけは毎日欠かさず飲んでるの
これからはゆりたんとりかにいろいろ教わろうと思います

実は二人ともプライベートで仲良いんだ
特にりかは古くからの友人なの(･ω･)ﾉ
二人ともめっちゃ可愛い上にさすが東大理科�U類、こういうのに詳しいの！！！
ブタはあなたたち二人を勝手にブログのネタにして、なおかつ頼りにしてます




昨日は久しぶりにバッティングセンターに行ってきました
好きなんです、えぇｗｗｗ
大体バットに当たるし、１２０キロまでなら何とか打てます！
握力、腕力ないから飛ばないけど

あと今朝は火曜日恒例のホットヨガに朝8時からいってきた
１限起きれないくせになぜかヨガだと起きる
たんまーり汗かいてきてリフレッシュ
大学の友人に「川島は火曜日だけすがすがしい顔している」といわれる始末
最近外食が重なってて、おなかがマタニティー状態だから腹筋がんばる！
嘘じゃないよ！ｗｗｗ


…この断固たる決意を揺るがせたくないからこれからやりますｗ