ぼちぼちダイエット日記
あんこ大好き40代。
65キロから58キロに減量成功♪
でも、なが〜い停滞期で動かない数字・・・。
あと、３キロは減らしたいんです。
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ダイエットピンキー
今日のご飯
[2009年04月06日(月)]
ダイエット
は
心も
体も健康でないと
できないという事がよくわかりました。
健康であればこそなんですよね。
豆乳
ロールパン
トマト・ハム・チーズ
バナナ＆ヨーグルト
野菜ジュース
やきそば
お茶
あんぱん
コーヒー
ブリの照り焼き
野菜炒め（もやし、ピーマン、アスパラ）
トマト
58.2キロ
25.0％
21.1
20:21 |
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