ＰＥＫＯのうたたね日記

今日は秋晴れ。

夕方家族でウォーキングに行ってきました。

今の季節、歩いたりしていると、

どこからかキンモクセイの香りがしてきて

秋らしくなったなって実感させられます。

キンモクセイの香り、いい香りですね

植物の中で一番好きな香りかもしれないです。

そしたら、主人が「庭に植えるか？」と言い出したので、

却下しました。

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今日の体重は

昨日の体重より+0.2キロ

覆面調査で食べた分アップです。

お通じは出ましたが、朝昼ってと

いうこともあり、出る量はしれてます。

最近ウォーキングをサボっていたので、

食事だけでは駄目ですね。やっぱりたるんだ肉を

引き締めるのは運動ですね。

足上げ腹筋も復活させました。

気を引き締めて頑張ります！

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