ウォーキング [2010年10月03日(日)]
今日は秋晴れ。
夕方家族でウォーキングに行ってきました。
今の季節、歩いたりしていると、
どこからかキンモクセイの香りがしてきて
秋らしくなったなって実感させられます。
キンモクセイの香り、いい香りですね
植物の中で一番好きな香りかもしれないです。
そしたら、主人が「庭に植えるか?」と言い出したので、
却下しました。
************
今日の体重は
昨日の体重より+0.2キロ
覆面調査で食べた分アップです。
お通じは出ましたが、朝昼ってと
いうこともあり、出る量はしれてます。
最近ウォーキングをサボっていたので、
食事だけでは駄目ですね。やっぱりたるんだ肉を
引き締めるのは運動ですね。
足上げ腹筋も復活させました。
気を引き締めて頑張ります!
夕方家族でウォーキングに行ってきました。
今の季節、歩いたりしていると、
どこからかキンモクセイの香りがしてきて
秋らしくなったなって実感させられます。
キンモクセイの香り、いい香りですね
植物の中で一番好きな香りかもしれないです。
そしたら、主人が「庭に植えるか?」と言い出したので、
却下しました。
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今日の体重は
昨日の体重より+0.2キロ
覆面調査で食べた分アップです。
お通じは出ましたが、朝昼ってと
いうこともあり、出る量はしれてます。
最近ウォーキングをサボっていたので、
食事だけでは駄目ですね。やっぱりたるんだ肉を
引き締めるのは運動ですね。
足上げ腹筋も復活させました。
気を引き締めて頑張ります!
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