愉しみと日々

朝食：鮪すき身〈魚・雑・5〉、小松菜浸し物（汚し）〈精・雑・7〉、土筆の佃煮、筍飯、味噌汁（豆腐・三つ葉・辛子）、香、梅干、白湯
昼食：弁当（土筆の佃煮・笋飯）、旗魚フレーク、玉ネギフライ、サラダ、即席味噌汁（わかめ）、白湯
夕食：ハムカツサンド、酎ハイ
間食：紅茶（牛乳）



　

ま、いろいろあらーな。