ダイエット日記

キレイナビ ブログパーツを設置してみました。

まぁ、日記の内容は基本的にココと同じなのだけど、せっかく登録したのでキレイナビのほうでもダイエット日記を書いています。

キレイナビは日記、モニター応募、毎日のゲームなどでポイントをもらえちゃうサイト。
ポイントはたまるとプレゼントと交換できます。
気が遠くなりそうなポイントだけど・・・カラダスキャン欲しいぞ〜！
というわけで地道にコツコツためてみようかなと。
日記かいてポイントもらえるから、毎日書く→ダイエット中なことを忘れない→少しずつでも痩せる
という自分にとってもいい刺激になりそうなサイトです。

SNSなのでコミュニティーとかもあるし。
励ましあいながらできれば、停滞期とかでつらくてもがんばれそう


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体重：62.6ｋｇ（スタートから-2.6ｋｇ）
体脂肪：33.0％（スタートから+1.0％）
ウエスト：76ｃｍ（スタートから-5.0ｃｍ）
ふくらはぎ：38.4ｃｍ（スタートから-1.1ｃｍ）
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今日やったこと
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・半身浴
・脚のリンパマッサージ
・お風呂の中でエクササイズ

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　食事メモ
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：なし
：なし
：玄米フレーク＆フルーツグラノーラ、カフェオレ
：ごはん1/2膳、豆腐味噌汁、餃子


ブログはお休みしてましたけどダイエットは継続中です。
プロテインダイエットの置き換えも今日は２食だったので飲まなかったけどあと４袋まできました。
明日は午前中から出かけて多分夜も食べてきちゃうから、朝置き換えかなぁ。
朝って実はもう朝なんですが
寝てないのでかなりおなかすいてます・・・。