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キレイ応援サイト| 1週間 |
＊＊＊＊＊＊＊  ：63.2ｋｇ（スタートから-2.0ｋｇ） ：28.5％（スタートから-2.5％） ウエスト：78.0ｃｍ（スタートから-3.0ｃｍ） ふくらはぎ：38.5ｃｍ（スタートから-1.0ｃｍ） ＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊ 今日やったこと ＊＊＊＊＊＊＊ ・半身浴 ・脚のリンパマッサージ ・テレビみながらストレッチ  ＊＊＊＊＊＊＊ 食事メモ  ＊＊＊＊＊＊＊  ：カフェオレ ：ファーストキッチンでミネストローネとくるみパンのセット ：なし ：野菜＆豆スープ、ヨーグルト ：ミルクティー今度こそ！と本気になって1週間。 いきなり風邪ひいて、相変わらずの食生活(^▽^;) まだ本調子じゃないので、軽めにしておかないと気持ち悪くなっちゃうのです。 なのに２４見てて明け方まで起きていた  夜中におなかがすいて、ミルクティーでごまかしました。 体重はなかなか減らず・・・ でも体脂肪が  この調子でがんばるぞ〜  |
| posted at 18:50
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これからもファイト〜＾＾