やっぱりDHCだわね!

今日のお昼は・・・
和食をいただきました

と、言っても・・・
高級料亭の和食では無く

ファミレスの和食をいただきましたぁ〜





『真鯛とイクラの丼ぶり』『けんちん汁』『香の物』
をいただきましたぁ〜

思いのほか美味しかったんですよぉ〜
これが・・・

しかも・・・
カロリー約６９０カロリー

かなりのボリュームがあったにも関わらずです

欧米の方が・・・
ダイエットに和食を取り入れる気持・・・
なんだか解る気がします

私、こってり系の洋食派なのですが・・・
和食を見直してダイエットに取り入れていきたいなぁ〜
と思った・・・
今日のお昼でした