とりあえず努力

前日比　-0.2ｋｇ

増えるときは一気に何キロでも平気で増えるくせに、減るときはチョビチョビなんですよね〜
しかも、昨日はジムにも行ったし、食事も少なめにしたのに、たったの200ｇかぁ〜(ｰｰ;)

くっそ〜
負けないぞ！

前日比　-0.7ｋｇ

特別な事はしてないんだけど…(;^_^A ｱｾｱｾ･･･

今日も、カロリー計算は始めてません。
が！じつに半年振りぐらいかな？
ジムには行きました。

明日の結果が楽しみだぁ〜♪

すっかりダイエットのことを忘れて、楽しいことだけやっていたここ数ヶ月。
これをリバウンドと呼んでいいのかどうか(笑)

４月17日が記録の上では最低値70.7kgの31.8％。

そして、今日、とうとう大台を突破してしまいました。
80.6kgの36.3％(;^_^A ｱｾｱｾ･･･

これはもう、気持ちを新たにやり直す所存です！
がんばるぞ〜p(･∩･)q

おひさしぶりで、大切な方からのメッセージをいただいていました。
最近は、自分で小説を書いてサイトで公開することに夢中になっていて
こちらのブログ(他のブログもですが…）はご無沙汰していて、
せっかくのメッセージに気付けなくて
すごく申し訳ない気持ちでいっぱいです。

じつは、七年ぐらい前。
以前も小説を公開するサイトをしていたのですが
大切な友人だと思っていた人達と感情の行き違いがあり
とても大きな傷を負って、一切の活動をやめていました。

今、再び、書けるようになって。
本当に、幸せを噛み締めています。
こうして、書けるようになったのも、るんちゃんとデブさんのお陰です。
デブさんを中心に、いろんなことがあって。
わたしは、人生を見つめなおすことが出来ました。
本当に、心から感謝しています。

お母様のこと、奥様のこと。
そして、デブさんご自身のこと。
お祈りしています。
今まで、本当にありがとうございましたm(_ _"m)ﾍﾟｺﾘ

朝　カフェオレ154　マンナンライス151.2　納豆97　豚ロース116.6
昼　リゾット249
おやつ　宇治茶クッキー192
夕　えのき26.4　しめじ11　白菜20.7　キャベツ102.1　モツ煮込み264　ほっけ90.7
合計　1474kcal


このぐらいに押さえれば大丈夫のはず。
でも、甘え続けた体と心には、けっこうハードです(^^ゞ

AZに行ってる娘がピンチです。
そして、私もピンチです！

なんでもホストファミリーがひどいらしく。
明日にはそこを出て、先生の家に二日ほどお世話になり、その後、別のご家庭にお世話になるとか…

お土産は最初のご家庭にあげちゃったし。
最初のご家庭には、旅立つ前にご挨拶できたのでメールで済ませたのですが、今回は急な変更だし、お土産もないので、娘も心配らしい。
で、初日に、私が電話でご挨拶をすることに………☆=>=>=>(+_＋。) ｶﾞｰﾝ
荷が…荷が重い…つか、電話は難しいから普通に無理なんですけど〜

「ママがプレッシャー感じるのはわかってるけど、私も不安なの〜」って泣きつかれては、母親としてほっておけませんしね〜
ああ、困った困った…。。。。(( T_T)ﾄﾎﾞﾄﾎﾞ

　

朝　マンナンライス151.2　豚もも230.58　牛バラ244.09　カフェオレ140　
昼　ホワイトラテ78　スープ春雨55　ハンバーグ300　マンナンライス151.2
おやつ　まんじゅう300
夕　ホワイトラテ78　春雨スープ55　スープ160

と、ここまででも、そんなに食べてる気はしてないのに、1950kcal！
驚きですが、わたしは、このあとバナナチップを食べてしまいました。
カロリー表示がなかったのでネットで調べたら800kcalぐらいありました。
恐ろしい(>_<)

やっぱり、こうして食べた物を書かないと、甘えますね！
明日からもちゃんと記入して行こうと思います。

今、アカデミーのレッドカーペットを早送りで見ています。
コリン・ファレル！超カッコいい！活動休止ってどうなったんでしょうね。お子様の病気でって聞いてたんですが。プレゼンターですって。ママと一緒に現れるなんて素敵だわ〜
ヴィゴは！ヴィゴは、おひげ！どうしたの？
久しぶりに動いているのを見れて、生声聞けて嬉しいけど、できれば去年の７月のトロントの時のようないでたちを期待してたんですよね。残念。
結果は残念でしたが、トレーラーを見ただけでも、ヴィゴの演技はすばらしいので、満足です。
ヴィゴの、あのロシア訛りの英語って、セクシーです（*^_^*）

チビがヒヤシンスを二本、水栽培で育ててます。

一本は白で、一本はピンクです。
白は、なぜか気が早く、十分に茎が伸びる前に咲き始めました。
ピンクは、ぐーんと茎を伸ばしてから咲きました。
見比べて、ピンクの方が立派に見えるね〜でも、白も可愛いね〜って話してたのですが。
今朝、いきなり、ピンクの茎が折れ曲がってしまいました。ポキンって。
きっと重さに耐えられなかったんだと思います。

で、私のダイエットもですね〜
期間限定なんて無理だったなぁ〜って思いました。
目標まで残りは69日しかないのに、最近は全然減らないし。
でも、体感皮下脂肪も内臓脂肪レベルも減って、骨格筋量は順調に増えてるから、筋肉の方が脂肪より重いから、ダイエット方法としては間違ってないって思うし。

ピンクのヒヤシンスみたいに折れる前に、考え方を変えて、今日で『207日もダイエットを頑張っている』と思うことにしました。
207日の間には、ダメダメの日も多かったけど、ギブアップしないで続けてるんだもん♪
とか言いつつ、今日は立食パーティが私を待ってるんです。
しかも、美味しいお店なんです。
お付き合いですもの、しょうがないですよね〜〜(;^_^A ｱｾｱｾ･･･

ピンクのヒヤシンスは、花瓶にさしてあげました。
トイレがすごくいい匂いになってます

ああ、とうとう、この日を迎えてしまいました。
2月19日に、どうやらホントに結婚するらしいとは聞いていましたが…
今日は各方面に写真がたくさん出てました(T_T)




え〜ん、私のダーリンが4回目の結婚です(T_T)
まあ、幸せそうだから、いいか。

そして、私は、やけ食いしちゃいました(;^_^A ｱｾｱｾ･･･
明日は小学校のPTA全体の慰労会。
たくさん食べることになるから、今日は節制するはずだったのになぁ〜

今日の英会話は、テーマについてディスカッションをする形式でした。
これがまた、間の悪いことに、私に回ってきたテーマが
『You will be happier if you stay unmarried.』だったんです。

人それぞれに感じ方が違うって答えたけど、もちろん先生はOKをくれません。
で、仕方なく、「In my case,…」って、自分のことを話しました。
わたしは、家庭内別居で、一緒に住んでいるけど離婚しているのと同じ。
夫婦で、子どもが育ったら離婚しようと決めていて、その時を待っている。
私は今、幸せではないので、結婚しなかったほうが幸せだったろうと思っている。
だから、この意見に賛成だ！って、云っちゃいました。

そしたらね、先生は「Sometimes bad things just happen.」って始めて。
さっさと別れて、素敵な人と再婚しなさい。
ヨッシーが素敵な人だって、クラスのみんなも僕も知ってるから、大丈夫。
すべてのことは良いようになるんだよ。僕が保証する。って云ってくれたんです。
うっかり、泣きそうになりました。
さすがフレンチの男は口が上手いです(笑)
でもね、ホントに、夫婦やってるのに、こんな関係、辛いんですよね〜(笑)
なので、幸せになりたいなぁ〜って、祈りながら帰ってきました(^^ゞ

そうそう。
先生に不思議がられてしまいました。
前回の英会話は役員会で欠席したので、一ヶ月ぶりだったのですが。
私の英語のしゃべり方が変わっていたそうで…
前回までは、綺麗なブリティッシュアクセントだったのに、今日は、アメリカのあまり綺麗じゃない英語になっていると、オーバーアクションで嘆かれました。

心当たり、ありまくります(笑)
だって、いま夢中になってる「Supernatural」にはまるまでは、18世紀のイギリス物ばかり毎日耳にしていたのに、今じゃ、一日のほとんどを「son of a bitch」を連発する番組で埋めてるんですもの。
発音が変わっていても、不思議じゃないです(;^_^A ｱｾｱｾ･･･
いや〜でも、いい年したおばさんが、若いアメリカの男の子みたいなしゃべり方じゃいけませんよね。
気をつけなくちゃ。

実年齢は40なのに、体年齢は50からスタートでした。
そして、今日、初めて48になりました

小さな幸せを噛み締めて、ダイエットの励みにしたいと思います！

娘がAZに旅立ちました。
たった3週間の語学留学。
大学のスタッフの方も現地にしばらく滞在してくださるし、ホームステイ先には一家に一人づつだし。
なにより、ホストファミリーはクリスチャンだし。
そもそも、日ごろから東京とここでは飛行機で一時間半かかるほど離れてるし。
現状はなにも変わらないのに、やっぱり心配です。

搭乗前に電話してきた娘とは、笑いながらおしゃべりできましたが。
電話を切ってから、泣いちゃいました(^^ゞ
どんどん巣立って離れていくって実感が…誇らしいやら淋しいやら…

チビはお姉ちゃんに「お土産はカンガルー！小さいのでいいから連れて帰ってきて」と真剣に頼んでました。
近所の動物園でカンガルーに触れ合えて、手から餌もあげることができるので、チビはカンガルーを飼えると思っているようです(笑)
普通に、ムリですよね〜〜
まさか、ホントに連れて帰ってきたらどうしよう(T-T )(ToT)( T-T) ｵﾛｵﾛ