愉しみと日々

朝食：女梶木鼈煮、サラダ、高粱飯、味噌汁（納豆汁）〈精・冬・76〉、香、梅干、白湯
昼食：カリー（ホウレン草ジャガ芋）、ナン、イェロウライス、チキンティッカ、サラダ、ビール　〔金町：シータラ 〕
夕食：バゲット（アフォエン）、チェダーチーズ、酎ハイ
間食：、茶、紅茶（牛乳）



　

すっぽん煮は油で炒める（揚げる）という一手間で、たんに煮付けるだけよりも味わいが増すように感じられます。
水を使っていないので、弁当のおかずにもぴったりです。

今朝のメカジキは、先日のマグロ（ビン長）よりも美味。