キャンディのやせたかな？　　

餃子の焼き方と海鮮と夏野菜の炒め物・・講習
　　ヘルシー料理
野菜や〜海鮮等を　はじめに　湯通しすると〜

　海鮮と夏野菜の炒め物　
　　画像をクリックしたら　大きく拡大され　レシピが　見れます。
ズッキーニ　だけど〜　きゅうりでも　OK　


餃子の焼き方・・・

１　フライパン冷たいうちに油
２　餃子　隙間を空けて　ならべる
３　お湯をそそぐ〜　　フタする→蒸し
　餃子　１/3　浸かるくらいの　お湯多すぎた場合　捨ててOK
４水分がなくなったら　油をまわし入れて　カリッと　焼く

最後に　焼き色を　つけるぅ〜　

７月９日の　ブローガーイベント　
バーミヤン新商品発表試食会・大阪・南扇町店
試食　メニュー　

豆腐とピータンのサラダ
ホイコーロウ　　　　　　　　


　餃子　
　チャーハン　　


海老と翡翠麺（ひすいめん）の冷やし中華(醤油ダレ)
牛肉のやわらか煮しょうゆ仕立て
海老と翡翠麺の冷やし中華（ゴマダレ）　　



デザート・
アップルマンゴーのヨーグルトサンデー
黒ゴマプリンサンデー　　　　

どうだ〜　

　食べ過ぎだよね〜　

と〜っても　美味しかったです。

次は・・・　家族で・・・　行くよ