キャンディのやせたかな？　　

エステサロンに… …５回 行った。

変化は… あるのか… ないのか

脂肪を〜 溶かす…
セルライト〜 の… 塊を… 崩す

の… ２種類


週末 きっちり 食べて
食べた分 週明けは… 体重

食べるけど〜サイズダウンしたい。

平日 朝抜き。たまに… シリアル
昼 プロティンダイエットか〜 少なめ
夜 家族と普通に


午前中たまに…ダイエットパワーとフォースリーン

食前ニュースリム
これ！今まで間違った飲み方してた 食後に…飲んでた

食後ファビノール

お風呂の後フォースリーンスタイリッシュボディ塗りまくる


…少しずつ… サイズ狙う

週一回… テニス
その後の 食事量が 多い

外食や家族と〜 しっかり食事量


エステサロンとダイエットパワーとフォースリーンと{
赤カプセル}ニュースリムとファビノールと
フォースリーンスタイリッシュボディ

週一回…テニス

この夏は サイズダウンと締まった体 を 手に入れるぞ

やせたぁ！ 皮膚たるんだぁ！シワが増えた〜！！
には…　　なりたくない。


飲み忘れあったり

フォースリーンスタイリッシュボディ塗らない日やら

毎日 継続しなきゃ！

しばらく… エステサロンにも〜 通う 週ニくらい

さらばじゃ！ほっこりお腹と太もも！


がんばるわ！

ぽっこり

お腹に力が入ってない　　背筋が伸びてない

立ち姿〜

お腹を… 前に 突き出してる〜

いわゆる〜 楽な姿勢。

だから… 　　　ぽっこりお腹


椅子に 座る　　ソファーに …

これも〜

背中を丸めて　　　楽な姿勢

すべてに おいて 楽な姿勢


ぽっこりお腹を 作る姿勢



姿勢を正しく　　　　背筋を ピーンと 伸ばして

腹筋 背筋 意識して おしりをキュッとしめて

と… 思うんだけど

ついつい　　　楽な姿勢で　　　いる私


ダメよね〜。


ちょっとした 事なんだよね

わかってるのに〜気を抜いちゃう

だらしないわぁ〜


気合い 入れなきゃ！


気合い入れて 引き締まった 体 を 手に入れるぞ

ぽっこりお腹と おさらばするぞ

きれいに〜 引き締め

ただ 体重減らすだけだと〜もしかして

しわ たるみが 出てしまうんちゃうか〜？

そんなの〜 いやだぁ〜
痩せたは いいが

見せられない体(皮膚がシワしわ)

に だけは… なりたくない。


ぽっこり〜　　　　　　　お　腹

子供産んで〜 ぽっこり

しぼんだら〜

シワ〜 になる？　

伸びた皮膚　　　　ちぢむ？

そこが… 最大の疑問


クリーム類…塗って〜 肉割れ線 消える？


肉割れ線が…シワ〜たるみに〜　　…？


恐ろしい！


やせました。 脱げません。

には… なりたくない。

悩みは〜 なくならないなぁ…